207003 - 89 = 206914

Zwiedzanie dróg o których wszelcy bogowie zapomnieli oraz pomoc dziewczynom na greenvelo

W tym tygodniu to już 89km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

208209 - 49 = 208160

Statystyki:

Dystans: 49 km
Wertykalnie: 509.54m(↑252.722m/↓256.818m)Pokaż całość

415783,48 - 18,69 = 415764,79

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

208858 - 204 = 208654

https://www.strava.com/activities/1735634177

Krempna, Bardejov, Krynica-Zdrój

WPokaż całość

210028 - 35 =209993

Z fartem Miruny i uważajcie na siebie!

W tym tygodniu to już 259km!

#Pokaż całość

211100 - 40 = 211060

Jazda przy wilgotności powietrza w okolicach 90% to masakra, mokry byłem jak po jakimś deszczu :D

W tym tygodniu to już 250km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

211546 - 126 = 211420

Statystyki:

Dystans: 126 km
Wertykalnie: 2874m(↑1374m/↓1500m)Pokaż całość

211751 - 78 - 9 - 88 - 30 = 211546

Weekendowe jazdy
78 - odwiedzić kumpla na budowie
9 - wczorajsza dokrętka
88 - objazd Szosowego Klasyku. Wyjazd o 11 spod Obiszowa, organizator zarządził, że pierwsze okrążenie będzie wspólnie, kolejne już własnym tempem. Wiary sporo, bo dobrze ponad 30 osób było. Oczywiście na przód poszły prosy i tyle z rekreacyjnego kręcenia. Początkowo jechałem w środku, ale zdecydowałem się dojść do prowadzącej grupki. Jak się późniejPokaż całość

211943 - 25 = 211918

W tym tygodniu to już 165km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

212016 - 39 - 34 = 211943

Wyjazd ze Szczecina (centrum) nad jezioro Miedwie.

Szczecin -> Morzyczyn - 50% droga leśna, 50% ścieżki rowerowe. Przez połowę drogi padał deszcz.

MorzyczynPokaż całość

212955 - 53 = 212902

Tragedia, w połowie trasy nie wiedziałem, czy się zesram, czy porzygam. Nie polecam :-(

W tym tygodniu to już 53km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

212995 - 40 = 212955

W tym tygodniu to już 122km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

213449 - 48 - 52 - 103 - 85 = 213161

W tym tygodniu to już 288km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km (nr 27)

229753 - 5 = 229748

#bieganie #ruszdupe #biegajzwykopem

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

415991,71 - 50,00 = 415941,71

Chiltern Challenge
Korzystając z tego że żona z dzidziusiem odwiedzają rodzinę w Polsce dałem do pieca i zaliczyłem czwarty bieg w czwarty miesiąc - jestem "on fajer". Do tej pory nie miałem tak intensywnego sezonu.
Zatem spokojne 50km w pięknych okolicznościach przyrody. Fajnie się biegało po leśnych ścieżkach i wśród pól dojrzałych zbóż i groszku energetycznego. Bieg organizowany przez organizację sportowo-charytatywną - koszty ponoć idą na pomoc dzieciom gdzieś wPokaż całość

215252 - 22 = 215230

W tym tygodniu to już 32km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

7436,10 - 42,30 = 7393,80

Życiówka!

#rolkomaraton #ruszmirko

WpisPokaż całość

215372 - 34 = 215338

Statystyki:

Dystans: 34 km
Wertykalnie: 396.803m(↑192.191m/↓204.612m)Pokaż całość

215681 - 44 = 215637

W tym tygodniu to już 140km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

216004 - 58 - 93 = 215853

Wczoraj najdłuższy dystans nie schodząc z roweru 58 a dziś zyciówka 93, dla mnie to mega ważne wstaje z kolan, od 3.06 jestem trzeźwy i czysty , szukam się na nowo w trzeźwym życiu i gdzieś już odnajduję a #rowerowyrownik jako jedna z wielu rzeczy mobilizuje mnie do regularności i działania, bo nie chciało mi się nic w trakcie tygodnia jednak myśl o odliczonychPokaż całość