201724 - 71 = 201653

Statystyki:

Dystans: 71 km
Wertykalnie: 1113.345m(↑556.291m/↓557.054m)Pokaż całość

202596 - 80 = 202516

Nocna jazda. O 1 w nocy 21 stopni.

W tym tygodniu to już 80km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

7128450 - 1250 = 7127200

Jak przyjemnie po całym gorącym dniu popluskać się :D

#plywajzwykopem #ruszmirko

WpisPokaż całość

203083 - 30 = 203053

Sobotni start w Cyklokarpatach w Kasinie Wielkiej na dystansie hobby. Było grubo XD.

W tym tygodniu to już 30km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

203715 - 50 = 203665

Hyc za miedzę.

W tym tygodniu to już 110km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

203736 - 21 = 203715

W tym tygodniu to już 53km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

415642,91 - 11,28 = 415631,63

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

204484 - 25 - 22 = 204437

Spacerowo po Wrocławiu.

W tym tygodniu to już 47km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

204614 - 31 - 32 - 20 = 204531

Wtorek 24.07.2018
Distance 31.0 km
Moving Time 1:11:01
Avg Speed 26.2 km/hPokaż całość

204674 - 45 = 204629

W tym tygodniu to już 45km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

204713 - 39 = 204674

W tym tygodniu to już 39km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

204883 - 23 = 204860

Postanowiłem dziś jeszcze raz bardziej dogłębnie przyjrzeć się nieszczęsnej piaście i doszedłem do wniosku, że zatyczka (nr 8) dociska zbyt mocno bębenek, to z kolei powoduje, że "pieski" naciskają na łożysko w samej piaście, siła nacisku powoduje że łożysko kręci się razem z bębenkiem - tyle. Postanowiłem więc między bębenek (7) a zatyczkę (8) włożyć podkładkę. Dobrze się złożyło, bo akurat miałem taką w piwni - mieściła sięPokaż całość

204972 - 32 = 204940

W tym tygodniu to już 32km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

415695,64 - 5,08 = 415690,56

I cyk, 30 minut biegu odbyte ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafetaPokaż całość

415702,94 - 7,30 = 415695,64

Taka temperatura i interwały to nie jest dobry pomysł. Zagotowalem się. Pod prysznicem czułem sie jak grzejnik, a teraz chlodze się wiatracziem. Jednak trzeba się zwlec z rana następnym razem.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

205074 - 25 = 205049

W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

205775 - 60 = 205715

Standardowe kółeczko: Jaworzno-Chrzanów-Trzebinia-Bukowno i nazad do dom;p

W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

415743,60 - 7,20 - 8,10 - 10,10 - 9,10 = 415709,10

Z zeszłego tygodnia

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość