@Bunis: Na 200km z hakiem średnia wyszła mi ostatnio ~25km/h, więc czystej jazdy byłoby to około 10h. Jednak jeśli chcesz atakować 200km to polecam pojeździć więcej, zrobić parę razy trasę 100km i sprawdzić swoje możliwości. Jest spora różnica :)

@Traviu: Tak, czasami trzeba rozprostować kości i odsapnąć. Jadąc do Poznania mieliśmy też niestety nieplanowane postoje serwisowe.
  • Odpowiedz
Witam, poszukuję roweru dla kobiety, do jazdy miejskiej. Jesteście w stanie polecić mi coś w tym przedziale cenowym do 800zł na czym da się w miarę wygodnie jeździć?

#rowerzysci
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#rower #rowerzysci jechałem dzisiaj do pracy rowerem i ilość buców na rowerach (3) była większa niż buców za kierownicą (1). Dwie śliczne babki, długie spódnice, białe bluzeczki - i jadą jak im się podoba, rowerowa-chodnik-czerwone światło. Ale i tak najlepszy był wielki łysy koleś, który jadąc ścieżką rowerową pisał smsa/czytał coś w necie na dotykowym smartphone. Żeby chociaż gadał i patrzył na ścieżkę... W takich chwilach rozumiem marudzenie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pytanie do #szlafeta #biegajzwykopem #rower itp. Dużo przemierzacie, a nie widziałem nigdy jakiegoś podsumowania ile zrzuciliście kilogramów itp. Ewentualnie #rowerzysci czy mogą potwierdzić mit, że spalanie tłuszczu jeżdząc na rowerze jest bardzo słabe?
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@eminem: 9 miesięcy biegania (zaczynałem od 10-20 km tygodniowo, by robić powyżej 100 - gdy zatrzymały mnie kontuzje, teraz ok. 50-70) Łącznie przez ten czas ...ważę mniej o 30 kg. Zacząłem z ok. 109 do (chyba) ~79 dzisiaj. Jeszcze z 5 mam do pozbycia się. Wtedy trening wg Danielsa dopiero będzie miał sens.
  • Odpowiedz
@Ficu: Pompka, dętka, skuwacz, trochę wody i parę groszy, jak nie chcesz dzwonić po pomoc rowerową. W razie złamania ramy itp przydaje się komórka :p
  • Odpowiedz