Najlepsze buty do biegania: czy one zrobią życiówkę za Ciebie? [SPRAWDZAMY]
tl;dr - trenuj, a nie patrz na buty! :)
z- 73
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 80
@Kaeltas: Chcesz zacząć chodzić po bułki? Super! Tylko pewnie masz nogi te same od urodzenia, które niestety po 2-3 pójściach do biedry ci się #!$%@?ą więc musisz #!$%@?ć nogi i zamontować tytanowe protezy za 9000 dolarów, do tego buty z aerożelem za 5000zł (dostępne w naszym sklepie internetowym), no i urządzenie mierzące pokonany dystans, tętno oraz poziom #!$%@? starego w twojej dupie, bo inaczej jest ryzyko zawału. Przeczytaj też koniecznie poradnik
- 1
- 0
@mam_piec_rak_wszystkie_lewe: dzięki.
- konto usunięte
- AlleKurier
- tor_Arka
- Nemezis_
- Ozor
- +58 innych
- 2
@sisiek: to było Ferrari Testarossa.
- 5
#mikrokoksy #silownia
Mirki, ćwiczę już sporo (1 miesiąc samej kalisteniki i teraz 2 miesiące crossfit + kalistenika), chciałbym wejść w końcu na pierwszy cykl. Jaką kreatynę polecacie? Czy ładowanie wstępne 20 g wystarczy? Myślałem, żeby pierwszy cykl rozpisać na 2 miesiące. Aktualna waga/wzrost: 68kg / 184cm.
Generalnie moim celem jest 6pack, więc poza treningiem czysto siłowym, dodatkowo cisnę a6w. Myślicie, że to dobry pomysł?
Kupiłem sobie jeszcze tą maskę: poprawia wydolność treningową,
Mirki, ćwiczę już sporo (1 miesiąc samej kalisteniki i teraz 2 miesiące crossfit + kalistenika), chciałbym wejść w końcu na pierwszy cykl. Jaką kreatynę polecacie? Czy ładowanie wstępne 20 g wystarczy? Myślałem, żeby pierwszy cykl rozpisać na 2 miesiące. Aktualna waga/wzrost: 68kg / 184cm.
Generalnie moim celem jest 6pack, więc poza treningiem czysto siłowym, dodatkowo cisnę a6w. Myślicie, że to dobry pomysł?
Kupiłem sobie jeszcze tą maskę: poprawia wydolność treningową,
- grab0s
- konto usunięte
- DamnumEmergens
- Masterczulki
- blasted
- +5 innych
- 12
@Sag_: az sie zalogowalem zeby Ci plusy dac za dobre trollowanie :)
(brak polskich znakow)
(brak polskich znakow)
- PerkoS
- DamnumEmergens
- koniarek
- Masterczulki
- spiotrek
- +7 innych
- 24
- konto usunięte
- wspodnicynamtb
- Mikimoto
- konto usunięte
- Ryhol
- +19 innych
- 19
- Etykieta
- metaxy
- michnic
- TypowyPolskiFaszysta
- konto usunięte
- +14 innych
- 71
Równo rok temu poszedłem pierwszy raz w życiu na siłownię, opłacało się - ruszać dupy Mirki.
#mikrokoksy #roknasilowni #motywacja #pokazklate
#mikrokoksy #roknasilowni #motywacja #pokazklate
- konto usunięte
- jaywalker
- krzychu_85
- addicted44
- Ranmus
- +66 innych
- 12
- konto usunięte
- wruuth
- Kuork
- konto usunięte
- konto usunięte
- +7 innych
- 101
@vajroos: śliczny przód ma ta alfa. I plus taki, że dużo nowych ludzi można u mechanika poznać.
- Joseph_Pilsudsky
- Grovve
- konto usunięte
- konto usunięte
- dunc1337
- +96 innych
- 0
@vajroos: znam to uczucie, do mojego mówię Szwagier już.
- 49
- 1
@marekrocki: Mieszkasz w Rugby? :)
- 23
- 21
- konto usunięte
- demfide
- krzysiekdw
- konto usunięte
- konto usunięte
- +16 innych
- 1
- 0
@Pinokjo: właśnie do tego nie mogę dopuścić :D
- 0
@filftp: biegania nie chciałbym zmniejszać, bo to mój główny cel. Minimum 4 dni tygodniowo czego chciałbym uniknąć raczej.
- 0
@filftp: hmm, tak szczerze to nie brałem tego pod uwagę. Ale skoro tak mówisz, to poszukam trochę na ten temat i spróbuję. Bo nawet na rękę by mi było biegać 3 dni w tygodniu w tym jeden jakiś półmaraton/maraton.
No no mireczki wielki dzień. Nowy rower, nowy rozdział. Poprzednik Scott S50 dobrze służył ale przyszedł czas na zmiany ;) Scott znalazł nowego wlasciciela (innego Mirka;)) a ja dziś odebralem wymarzone Cervelo S2!!!!! W najbliższym czasie kupie jeszcze kola stożkowe, a potem to juz tylko splacam długi ;)
p.s zdjęcie z WC :D galerii Arkady we Wrocku w oczekiwaniu na PolskiegoBusa do Krk.
#chwalesie #kolarstwo #rower chyba #pornbike :) #cervelo #rowerowykrakow sory
p.s zdjęcie z WC :D galerii Arkady we Wrocku w oczekiwaniu na PolskiegoBusa do Krk.
#chwalesie #kolarstwo #rower chyba #pornbike :) #cervelo #rowerowykrakow sory
- cree
- bestnickever
- konto usunięte
- dididoox
- polik95
- +90 innych
- Nobody
- Veedopl
- ninetyeight
- Przemysl
- kajelu
- +10 innych
- 0
@wspodnicynamtb: ale jedzenia tam dorzuć trochę :(
- 0
@wspodnicynamtb jestem szczupły nie chudy! to przez to, że białka nie jesz tylko ogórki ;d
- 1
@wspodnicynamtb ale mało bardzo!
konto usunięte via Android
- 104
- 5
@Nokja: olololo wygląda znajomo :D to tak jakbyś prezent ode mnie dostała!
http://wykopoczta.home.pl/assets/photos/grab0s/weryfikacyjne_grab0s_2dbe1419ffd059d812ae27e83d13c5a8_duze.jpg
z wykopoczty.
http://wykopoczta.home.pl/assets/photos/grab0s/weryfikacyjne_grab0s_2dbe1419ffd059d812ae27e83d13c5a8_duze.jpg
z wykopoczty.
- 2
Mireczki, jutro pierwszy raz od jakichś 3 lat idę na siłownie.
Główny cel to poprawa sylwetki, tłuszczu raczej nie mam, więc nie chcę redukować.
Obecnie biegam (jakieś 50km+ tygodniowo), w sezonie jeżdzę rowerem (200-300km), teraz kilka godzin tygodniowo na trenażerze. Pływam przynajmniej 3 dni w tygodniu, ale siłownia ma zastąpić pływanie, bo za bardzo mnie stresuje.
Jakieś rady na początek, co robić, a czego unikać?
#silownia #uk
Główny cel to poprawa sylwetki, tłuszczu raczej nie mam, więc nie chcę redukować.
Obecnie biegam (jakieś 50km+ tygodniowo), w sezonie jeżdzę rowerem (200-300km), teraz kilka godzin tygodniowo na trenażerze. Pływam przynajmniej 3 dni w tygodniu, ale siłownia ma zastąpić pływanie, bo za bardzo mnie stresuje.
Jakieś rady na początek, co robić, a czego unikać?
#silownia #uk
- 0
@gerwazy_mirek: ok, postaram się.
- 0
@superlogin: dzięki, już czytam.
Tomasz G.
- .
- Grudziądz, Northamptonshire
- http://www.google.com
- grabowto@gmail.com
Pozbyłem się 2 najbardziej #!$%@? rzeczy w brytyjskim domu. Drugiego kranu i #!$%@? szunureczka. ( ͡º ͜ʖ͡º).
Czuję się dumny xD
#emigracja