Na chwilę zapomnij o bożym świecie. Zwolnij, nie ma polityki, nie ma pandemii, jest tylko ogień w kominku ;)

38% mieszkańców Europy cierpi na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne. Rozwój higieny sprawił, że potrafimy się skutecznie chronić przed chorobami zakaźnymi, ale wciąż zaniedbujemy nasze umysły.

Jak radzić sobie z porażkami, tragediami życiowymi? Sposoby na automotywację i odnoszenie sukcesów. Jak podnieść wiarę w siebie i osiągnąć sukces.

Lęk, niepokój, napięcie, zamartwianie się sytuacją, zniechęcenie do wychodzenia z domu z powodu lęku, uczucie silnego, nierównego, przyspieszonego bicia serca. Tak m.in. objawiają się zaburzenia lękowe, jeszcze nie tak dawno nazywane nerwicą.

Kolejną przyczyną może być długotrwały lub silny stres, przepracowanie, niewystarczająca ilość odpoczynku, niedotleniony organizm – wszystko sprzyja apatii i przygnębieniu. Aktywność fizyczna pomaga walczyć z tą łatwą do wyeliminowania przyczyną obniżonego nastroju.

Usiądź zmęczony podróżniku. Zrelaksuj się przez chwilę w pobliżu tego stawu. Bo praca jest tymczasowa, ale środa jest wieczna.

Coś dla relaksu