Będę pisał najkrócej jak potrafię, bo po pierwsze nie chce mi się pisać, a po drugie wam nie będzie się chciało czytać, więc po cholerę. Trafiłem szóstkę w totka, dopiero co odebrałem pieniądze. Dużo pieniędzy. Teraz grzeją mi się na koncie. Przed puszczeniem losu obiecałem sobie, że ćwierć z wygranej oddam na cele charytatywne. A kolejne ćwierć przeznaczę na mirko. I choć z początku myślałem żeby przekazać je ekipie wykop.pl, doszedłem do wniosku że
#mikrokoksy #silownia : trening deload do oceny . Wyciskanie na ławce poziomej 1x 10 / 1x 15 Wyciskanie na barki siedząc hantle 2x 10 Wznosy na boki w oparciu głowy o ławkę 1x10 Prostowanie ramion na ławce pod kontem 45 stopni, łokcie delikatnie za linia głowy 2x 8 Wyciskanie na hammerze 2x10 Wznosy nóg w świcie tułowia 2x10
Koszulka jakiego piłkarza była waszą pierwszą? Mam na myśli te bazarówy. Ode mnie Davor Suker reprezentacyjna chorwacka z kratą pod pachami. #pytanie #pilkanozna #modameska
Mirki i mirabelki, siedzę sobie i czekam na rozmowę kwalifikacyjną, dajcie że 3 plusy na otuchę bo sram się jak przed aborcją :( #gorzkiezale #rozmowakwalifikacyjna #bojesie
Waga systematycznie spada, ale chcę więcej i więcej. Jeszcze prawie 10 kilogramów redukcji, żebym mogła odczuć zadowolenie. Bliscy już teraz mówią mi, że wyglądam na wychudzoną, ale mylą się. W ciągu 3 miesięcy spadłam o trzy rozmiary, ale to chyba sieciówki robią coraz większe ubrania. BMI nadal mieści się w normie, a w lustrze ciągle widzę tłuszcz, który przed zmianą treningu muszę spalić. Da się to jakoś przyspieszyć? Schodzenie poniżej 1500 kcal
źródło: comment_1Xj6wBnWawWy7zvOr40i8aSR7TQMDLUG.jpg
Pobierz???????