Wszystko

Wszystkie

Archiwum

arael
arael
  • 5
@Wygryw_z_wyboru: akurat tutaj różne teorie można spotkać więc to moje osobiste zdanie - jak nie masz dobrej techniki to łapki mogą powodować pogłębienie błędów. I warto łapki stosować jako urozmaicenie, a nie ciągle w nich pływać co czasem widać na basenach - ludzie założą łapki + płetwy i tak cały czas dzień dnia
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mam juz dosc posiadania pietna zycia przegrywa... Bylem kiedys ultra przegrywem, nie bede sie rozpisywal bo nie o to chodzi. Obecnie jest dobrze na tyle ze mam stabilna prace, rozowego paska i nawet grono przyjaciol z ktorymi sie spotykam.
Jestem z pato rodziny, moj stary pijany niczego mnie nie nauczyl w zyciu, rodzice znecali sie nade mna psychicznie i do dzis to pietno jest odbite na mnie.
W zime mielismy jechac na narty do zakopca, ja nigdy w gorach nie bylem (to tez wstyd troche, nad morzem tez nigdy nie bylem) i moja rozowa chciala isc na narty. Mowilem ze nie moge wtedy jechac bo nie mam pieniedzy itd... co bylo klamstwem. Ja po prostu nie umiem jezdzic na nartach i balem sie do tego przyznac.
Wczesniej chciala tez isc na lyzywy ale tez nigdy nie bylem na lyzwach i podobna historia, cos tam sie wykrecilem jakos.
Chciala tez abym kupil sobie rower bo ona uwielbia na rowerze jezdzic, ja chcialbym jej towarzysczyc ale jak mam jej powiedziec ze nie umiem jezdzic na rowerze?
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Mam juz dosc posiadania pietna zyci...

źródło: comment_00aSQS7P2XKuY1ZweTlW1vKkZhYOZpZe.jpg

Pobierz
Silvestre_Cucumeris
Silvestre_Cucumeris
  • 2
Mirki, pływam tak z pół roku, mega marny ze mnie pływak, ale czytam, ćwiczę, oglądam filmy na YT i jest jako-tako, głównie zasuwam na plecach i tutaj technika pracy rąk i ułożenia ciała jest ok, z nogami trochę gorzej pewnie.

Mam dwa problemy/pytanka:

a) od tygodnia boli prawa kostka, głównie jak pływam "żabką", ktoś miał podobny problem? czytam że to mięsień strzałkowy, staram się rolować łydkę i kręcić kółka stopą + ice packi, ale nie pomaga coś, przestać pływać? przestawałem na 3 dni ale też bez poprawy,
b) w związku z a) postanowiłem spróbować pływania z ósemką (pull buoy) no i jak pływanie było dla mnie zabawieniem, super się po nim rozciągałem i wszelkie bóle kręgosłupa itd. znikały tak próba pływania z pull buoyem sprawia że mnie napieprzają lędźwie, mam wrażenie że ta bojka mi po prostu za bardzo dupę w górę wypycha i robi mi się łuk z kręgosłupa, co robić?
Silvestre_Cucumeris
Silvestre_Cucumeris
  • 0
a jak dlugo plywasz (od kiedy)? I ile trwa 1 trening?


@r4do5: ok. 6 miesięcy, trening trwa zwykle do 20 minut tylko, jak mam ochotę dłużej popływać to 30-35 minut. Pływam raczej rekreacyjnie & "rehabilitacyjnie" (praca siedząca, pływanie mega mi pomaga na kręgosłup).
  • Odpowiedz
hubi900
hubi900
  • 0
@Silvestre_Cucumeris: co do tego bujania, to z mniejszym plywakiem powinno być lepiej, ale do tego, spróbuj trzymać stopy jedna trochę wyżej, a druga niżej, bez krzyzowania, powinno pomóc na rzucanie, bo wtedy nogi stawiają opór kiedy ma Cię za mocno przekrzywic. Ale ogólnie to tak może się dziać, a co do kursu, to pamiętaj, aby przy grzbiecie płynąć według punktu odniesienia na suficie(jakiś pręt czy coś) no i gdy widzisz,
  • Odpowiedz
PonuryMruk
PonuryMruk
  • 0
Siema, bardzo chciałem nauczyć się pływać ale nie mam kasy na trenera czy instruktora, nie znam też osoby która potrafi pływać sensownie. Czy jestem wstanie nauczyć się pływać chodząc samemu na basen, podpatrując innych ludzi i oglądając poradniki z yutuba ?
Dodam że jestem jako tako wysportowany, ćwiczę siłowo i jeżdżę na rowerze regularnie kilka lat. Aktualnie potrafię unosić się na wodzie na plecach i przepłynąć dwie długości basenu żabką z "zadartą"
Matemit
Matemit
  • 0
@PonuryMruk: Samemu nabierzesz złych nawyków, które później trudniej eliminować. Na prawdę, nie masz na parę lekcji pływania? To nie są jakieś duże pieniądze, a efekty będą lepsze i szybsze.
  • Odpowiedz
Luffik
Luffik
  • 3
Mirki, 22lvl hier i chciałbym w tym roku zacząć się uczyć pływać. Kompletnie nic nie umiem. Kiedyś nad jeziorem umiałem się położyć na plecach i to tyle xD polecacie jakieś zajęcia/trenera w #poznan ? + na jakim #basen mógłbym na spokojnie sobie lamić ćwicząc bez zbędnego zgiełku? chciałbym przeplatać trening na #silownia z #plywanie więc mam na to 2-3 dni tygodniowo.
#naukaplywania
psposki
psposki
psposki
via Wykop Mobilny (Android)
  • 38
@4833478: Nie umie pływać i jeb na jezioro gdzie nie wie jak jest głęboko i w razie czego nie złapie się drabinki/ściany?

  • Odpowiedz
errabunda
errabunda
  • 13
@Luffik: Idź na basen na naukę pływania! Byłam starsza od Ciebie jak się wreszcie przemogłam i zapisałam i to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu, pisałam też o tym kiedyś na mirko :) @4833478 na kursach nie koniecznie trzeba pływać z gówniakami, są kursy dla dorosłych, zwłaszcza w dużych miastach łatwo takie znaleźć. A ja raz odrabiałam opuszczone zajęcia i przyszłam świadomie na lekcje dla grupy 8-10
  • Odpowiedz
Niuans
Niuans
  • 1
@repostuje: jak nie masz jakoś mega wrażliwej skóry to 3h luzem. Warto jednak zainwestować w jakieś kremy nawilżające. A najlepiej ogarnąć sobie żel/szampon neutralizujący chlor
  • Odpowiedz
t.....5
t.....5
  • 3
Co za głąb wymyślił w #wroclaw #aquapark na #basen sportowym, postawienie jakiejś dmuchanej konstrukcji? Tragedia, nie polecam tam przychodzić jeśli chcecie pływać. 10-15 osób na torze, basen sportowy chyba tylko z nazwy.
Który basen polecacie? Czy ktoś wie może czy na tym nowo wybudowanym basenie na Bielanach Wrocławskich jest mało ludzi? #plywanie
Silvestre_Cucumeris
Silvestre_Cucumeris
  • 0
Mirki, chodzę sporo na basen i dziś rano wstaję a między palcami u stóp czuję mocne pieczenie, nigdy nie miałem grzyba, ale chyba w końcu mnie dopadło, na razie nic nie widać ale szykuję się na najgorsze :/ Trochę moja wina, bo średnio wycieram stopy przed wyjściem, czas zacząć.

Poradzicie co najlepiej działa na to gówno? Mam dermatologa ustawionego, ale dopiero pod koniec przyszłego tygodnia był termin a pewnie czym szybciej to

Powiązane tagi