Ten cały #plank czy #planck czy tam #deska to jest jakiś pic na wodę czy faktycznie mozna tł robić ma tam jakas skuteczność? To nie jest chwalenie się, ale co w tym trudnego i wymagającego? Nie robiłem tego nigdy wcześniej, Ale przyjmuje prawidłową pozycje i na luzie mogę ją utrzymać 6-8 min... Mam to robić czy bez sensu?
#mikrokoksy #silownia




![Czy zaobserwowaliśmy sygnał pierwotnego pola grawitacyjnego? Niestety, nie [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_ycrPp26gYOVYosqe4gsTR7Qndgnr7U7O,w220h142.jpg)












