#paleo #humorobrazkowy

( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

#paleo #firstworldproblems

http://www.inquisitr.com/1615589/ex-vegans-anne-hathaway-and-bill-clinton-praise-paleo-style-low-carb-diets-for-energy-and-weight-loss/

#annehathaway #billclinton #bekazwegetarian #paleo

(disclaimer dla DamianParol - wrzuta for teh lulz, nie dla zaczęcia wojny vege vs paleo ( ͡° ͜ʖ ͡°) )

Pierwszy high-carb i pierwszy trening na siłce od czterech miesięcy (przy zredukowaniu 81,5kg -> 73kg w międzyczasie)

Efekt:

#paleo #silownia #mikrokoksy

Nawet mój dzisiejszy obiad manifestuje swoje poglądy. Co za świat, wszędzie ta polityka, nawet na talerzu :/

#knp #jkm #4konserwy #jedzenie #foodporn #paleo

Meta-analiza badań z randomizacją, prospektywnych badań kohortowych oraz badań kliniczno-kontrolnych wykazała, że spożycie 100 gramowej porcji warzyw strączkowych (mniej niż ½ typowej puszki) 4 razy w tygodniu zmniejsza ryzyko choroba niedokrwienna serca o 14%

Ale pamiętaj! NIE MOŻESZ ICH JEŚĆ, ponieważ jakiś bloger (i @Vonsatch) napisał, że ludzie w paleolicie nie jedli warzy strączkowych (co nie jest nawet prawdą)!

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24898241

#dieta #paleo #naukaPokaż całość

Brain-fog anybody? Jeszcze kilka dni dostępny jest za darmo webinar Seana Croxtona na ten temat.

#zdrowie #dieta #brainfog #paleo

Brokuł 2,99zł, dwie kurze nogi 2,80zł i mam obiad i kolację no lepiej być nie może (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#gotujzmatra #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #paleo #lowcarb #obiad #brokulyzawszenapropsie

Cooo ja właśnie zjadłam, to ja nawet nie :D

Pieprzyć pszenne spaghetti, pieprzyć spaghetti #bezglutenu, a głupia tarka do warzyw kosztowała tylko 15zł jaaakietodobreee (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#gotujzmatra #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #paleo #spaghetti #foodporn #obiad

i jeszcze #chwalesie bo właśnie zauważyłam, że Durszlak.pl polecił mojego bloga na swoimPokaż całość

Wczoraj pisałem #coolstory o mojej wizycie na pobraniu krwi... Dzisiaj pojechałem odebrać wyniki, żeby zobaczyć jak ta moja ultra-niezdrowa według niektórych dieta paleo wpływa na poziomy cholesterolu.

Ogólnie cały lipidogram super idealny... z tym że tej jeden "zły cholesterol" LDL musiał wyjść źle :/

Pokaż spoiler

Kocham jajka, masło i mięso wołowe (⌐ ͡■Pokaż całość

Jak ktoś mówi, że nie lubi wątróbki, to albo się nie zna, albo kompletnie nie umie jej przygotować ( ͡º ͜ʖ͡º)

#gotujzwykopem #gotujzmatra #foodporn #paleo #bezglutenu #watrobka

Tak sobie jem i patrzę jak mirkujecie. Śniadanie takie zajebiste, niebo takie bezchmurne, dzień w pracy taki ostatni przed urlopem

Pokaż spoiler

To będzie dobry dzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dziendobry #pracbaza #sniadanie #jedzenie #gotujzwykopem #gotujzmatra #paleo #lowcarb ale spam tagami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Why Paleo Is Taking The World By Storm: Chris Kresser

(angielskie napisy do włączenia pod CC)

mega ciekawe wystąpienie ukazujące sedno paleo stylu zycia w dzisiejszym świecie, naprawdę polecam olgądnąc;)

http://www.mindbodygreen.com/0-14572/why-paleo-is-taking-the-world-by-storm-chris-kresser.html#ooid=11MDQxbzr6WQImVwZWUzgcEpJ_ahafk9Pokaż całość

Ostatnio tag #bekazwegetarian stał się mocno aktywny, sporo gimbohumoru typu "wy tępi wege heheh".

Tak osobiście - większą bekę mam z wszystkich mięsożerców, którzy myślą, że opierając swoją dietę o kanapki z szynką, parówki, kiełbasy, pasztety czy inne przetwory mięsne a w "najlepszym" wypadku - panierowane w mące i bułce schabowe smażone na oleju, dodatkowo nie równoważac tego warzywami (proporcja minimum 1:1, najlepiej 1:2 na korzyśc warzyw) oraz nie dbającPokaż całość

Ktoś na #lowcarb miał może takie objawy? Na co dzień węgle trzymam umiarkowanie, jedynie z owoców i warzyw, trochę miodu i tyle co cukier z gorzkiej czekolady. Przedwczoraj zachciało mi się cholernie ryżu po treningu i opierdzieliłem na raz 100 gram paraboiled (pierwsze raz ryż od ~czerwca, nie jem w ogole zbóż).

(też raczej istontym faktem jest, że solidnie się wytyrałem tego dnia, uphill na rowerze po błocie i kamieniach wPokaż całość

Sałatko, proszę Cię, bądź pyszna w tym ciężkim dniu :C

#salatka #sniadanie #pracbaza #gotujzwykopem #gotujzmatra #lowcarb #paleo

mleko sojowe w lidlu za 4zł/l i ryżowe za 5zł/l, bez laktozy 2,80/l #weganizm #paleo #wegetarianizm #lidl #alergia

Takie to fajne, a nawet mi wcześniej nie przyszło do głowy. Czemu mi to wcześniej nie przyszło do głowy?

Jaką właśnie skończyłam pić fajną kawę mrożoną to ja nawet nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kokos, cynamon i syrop klonowy, a przepis na blogaskuPokaż całość

Kiedyś byłem odwiedzic dziadka w szpitalu i sie przeraziłem, gdy zobaczyłem na ścianie plakat o zaleceniach dietetycznych dla cukrzyków - "podstawą żywienia powinny byc produkty zbożowe, chleby, makarony, ryże, kasze, owoce oraz inne źródła węglowodanów" Dalej wiadomo - standardowo - niskotłuszczowo oraz nabiał.

Tymczasem nauka jednoznacznie stwierdza, że diety #lowcarb powinny byc pierwszym krokiem w leczeniu zarówno przy cukrzycy typy 1 jak i 2go.

http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(14)00332-3/fulltext

NiePokaż całość

była by #bekazwegetarian ... tylko gośc ma żone wegetariankę :p póki co nie jadłem jeszcze nawet surowego tatara, ale na pewno kiedyś chcę spróbowac tego typu żywienia :) fajnie zrealizowane, polecam obejrzec.

#paleo #witarianizm #zdrowie #vimeo