Poleglem. Przegralem. 2 tygodnie na nic. Musze przyznac, ze czulem sie lepiej i pewniej. Chcialo mi sie zyc. Zaczynam od nowa, nie poddaje sie.
0/30

#nofapchallenge
#przegryw

Po relapse w weekend, dzisiaj 1 dzień.
Odwyk nie polega na dniach, tylko jak bardzo zbliżę się do wizji życia podczas gdy porno nie zabiera mi energii.
Muszę:
- Umówić się do dobrego terapeuty (bo mnie boli że bliscy chcą się do mnie dostać a ja nie umiem się otworzyc, bo mnie boli to że #!$%@?ę po kolei od wielu większość okazji w życiu i to że nie wyrabiam w pracy). WszystkoPokaż całość

Dzień 10 wiąże się niestety z moim upadkiem. Jednak przekonałem się że warto. Zaczynam od razu, nie mogę dopuścić do wpadnięcia w ciag. Tak jak postanowiłem nadal regularnie pływam/trenuje oraz odcinam się od gier. Od tego tyg ograniczam dostęp do internetu gdyż nadal marnuje czas który miałem przeznaczać na własny rozwój.
0/..
#nofapchallenge #wychodzimyzprzegrywu

wiecie co w internecie jest duzo nagich fot do ktorych mozna sobie trzepac, ale ja z tym koncze xD. Od 3 dni buduje swoje cialo i maltretuje siebie jezdzac po anglii na rowerze, i jestem zbyt zmeczony na masturbacje. Zamiast tego, wole oczyscic swe mysli i zachowac siebie dla tej jedynej kobiety, co o tym myslicie, dzisiaj znowu jade na conajmniej 5 godzinna wyprawe rowerowa xD. Mnie zadne #rozowepaski nie chca ogolnie,Pokaż całość

21/90. Samopoczucie i motywacja 0.5/10. Energia 2/10. Bóle jąder minęły, ból głowy nadal występuje.
#nofap
#nofapchallenge

34/41 #nofapchallenge #nofap #nopornchallenge #noporn

Ogólnie idzie bezproblemowo. Przedłużam o kolejny tydzień.

Ponad 21 dni - ponoć tyle wystarczy, aby zmienić jakiś nawyk.
Nie czuję żadnego pociągu do pałowania wiplera. Zastąpiłem to czymś innym.
Nie mam już brainfogów, umysł mam jaśniejszy, np. łatwiej łapię, nie mam już praktycznie chwil, kiedy czytam coś i nie wiem, co czytam.
Ze small talkami nie mam wiekszych problemów.
Głos jakiś taki lepszy mi się wydaje.
Samoocena jakoś taka wyższa i nastrój ogólnie weselszy.
W sumie to przepaść pomiędzyPokaż całość

20/90. Samopoczucie i motywacja 1/10. Energia 4/10. Flatline ewidentnie jeszcze nie znikło. Zmiany podczas flatline od euforii i bycia panem życia, po myśli samobójcze.
To jeden z tych momentów gdzie mozg testuje nasza silna wole i trzeba mu pokazać żeby się #!$%@?ł.
#nofapchallenge #nofap

280 dni #nofapchallenge

4 dzien #nofapchallenge czuje zapach nasienia przez skore jader

#nofapchallenge #heheszki

No Nut November -> Destroy Dick December ( ͡° ͜ʖ ͡°)

19/90. Dzis sen byl spokojny, zadnego preejakulatu ani erotyzmu. Nizszy ton glosu sie utrzymuje. Pewnosc siebie rosnie, lek spoleczny zmniejsza. Zaczynam robic rzeczy ktore ostatni raz robilem jak bylem dzieckiem. Czuje w sobie pokłady energii ktore mogę wykorzystać. Odczuwam wieksza przyjemnosc ze sluchania muzyki.
Cukru bardzo male ilosci, zero slodkich napojow czy slodyczy.
Nastroj slaby ale stabilny (moglbym go podniesc cukrem ale nie chce).
Motywacja na dosc dobrym poziomie, bole glowy siePokaż całość

Wykopki w dniu 01.12.2018 ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ #nonutnovember #nofapchallenge #heheszki

Dzisiaj było trudniej
Połasiłem się na kilka stówek i nie sprzedałem kompa co miałem zrobić.
Przez moje życie wróciłem do domu przygnębiony, pozwolilem sobie na niesubordynacje i brak dyscypliny popływać na niebezpiecznych wodach, nie robiąc tego co mam robić czyli ucięcia porno i nie patrzenia wstecz i treningu myśli, no i koniec końców siedziałem na tym kompie.
Wszedłem między innymi na strony z torrentami, wlazłem do działu z porno też kilka razy.Pokaż całość

18/90. Wkrecam czy nie, musze to odnotowac.
Dzis zauwazylem, ze ton glosu mi sie zmienil na nizszy ( za kilka dni bede mogl ocenic czy to tylko chwilowy incydent ). Oprocz tego jakbym dostawal wiecej spojrzen od kobiet.
Noc byla ciezka, pelna erotyzmu i nawet sie chyba przebudzilem ze stojacym drągiem a we snie spuscilem, zostalo tez spuszczonych pare kropel preejakulatu.

#nofapchallenge #nofap

Jednym z pozytywnych efektów odstawienia porno jest powrót snów.
#nofapchallenge #ciekawostki #nopornchallenge

Uuuuuu ostre napięcia mam teraz......... Aż się czuję jakbym miał zemdleć. Tak myślałem trochę o gołych babach no nie wiele, ale #!$%@? to jest gówno. Może by TYLKO chcial zabrać mi kontrolę nade mna
#nopornchallenge #nofapchallenge

Zamierzam zrobić ostry odwyk od porno. No chyba że w następnym miesiącu mnie #!$%@?ą by miało rozsadzic.

Ale to raczej sygnał tego że nieumiejętnie rozbrajam wyuczone zachowanie mojego mózgu, niż ze tak dla zdrowia mi nibyPokaż całość

25/30
Dziś się kończy 25. Stabilność umysłu coraz większa, coraz bardziej czuje że mam realną kontrole nad świadomością i kierowaniem skupienia na to co chcę.

Ostatnio w sumie wymyśliłem pewien sposób jak sobie poradzić kiedy trafi się nam jakaś toksyczna sytuacja. Ktoś coś powie ktoś się zachowa w powiedzmy krzywdzący dla nas sposób, generalnie wydarza się toksyczna sytuacja. To w myślach kiedy na prawdę czujemy zdenerwowanie z tego powodu, można wyobrazić sobiePokaż całość

#heheszki #nofapchallenge #humorobrazkowy #bieganie

Witam, dawno mnie tutaj nie było. Po ostatniej aktywności na tagu przestałem się udzielać i zastanawiać nad challenge'm. Rok temu zrobiłem 110 dni, potem próbowałem tutaj zbliżyć się do swojego rekordu ale było ciężko. Wziąłem ślub i zamieszkałem z żoną i przestałem o tym myśleć. Fapać nie potrzebuję ale staram się żyć bez porno i na tą chwilę jest to 57 dzień. Moje wnioski są w zasadzie trywialne. Jak nie masz dziewczynyPokaż całość

Dzisiaj mija tydzień odkąd poszedłem w porno i cukier. Czuję się i wyglądam zajebiście.

Pewność siebie +100.

#nofapchallenge #dieta #chwalesie

68/90
Od 2 tyg czuję się #!$%@?. Pozdro
#nofapchallenge

#nofapchallenge

0/x

Ogólnie to ostatnio przesadziłem.
W sobotę ładnie popiłem, więc w niedziele kac, a jak kac to wiadomo libido większe.
Nic w tym dziwnego gdyby nie to że codziennie od niedzieli stosowałem edging do porno, po parę godzin, do dzisiaj w nocy włącznie.
Jaja wybuchały codziennie praktycznie, dziś już nie dałem rady i wolałem to zakończyć jak zawsze.

Mimo że robiłem to dzien w dzień to miałem wysokie libido i nawetPokaż całość

Jestem ciekawy co powiecie, na temat tego co napisze, czy to może być efekt wieloletniego uzależnienia od porno.
Zdarza mi się uświadamiać się że jestem tutaj, obecny.
W sensie, aż tak we mgle byłbym?
Np. byłem dzisiaj na meczu w piłkę. Tak żeby się nic skupić i być w bieżącej chwili na boisku to kilkanaście razy się powtórzyło takie przywolanie do rzeczywistosci, że poczułem otaczający świat, jego ciężar, że biegam między tymiPokaż całość

~65/do końca
5 dniowy mocny flatline zrodził dziś #!$%@? jakiego nie miałem dawno. Nigdy nie czułem do niczego takiej nienawiści jak dziś do pornografii. Ta świadomość straconych lat i #!$%@? szans, aż nosi żeby #!$%@?ć coś o ścianę

#nofapchallenge