@AnonimoweMirkoWyznania: na fobie i lęki dobry jest też wyjazd z Opola ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: jakby przypadkiem stało się tak, że jeszcze tu trafisz, to wiedz, że konstruowałem wiadomość zwrotną, ale po prostu nie zdążyłem przed twoim usunięciem konta. Może to i dobrze. Tak czy inaczej - dzięki.

@Let_Me_2_Be: Samo od siebie przeszło. Ale ostatnio mniej alko piłem i jakieś owoce zacząłem jeść więc może to miało wpływ. O i jeszcze jedno...piłem dwie kawy dziennie, a teraz jedną. Obstawiałbym brak magnezu. Ręka nadwyrężona nie była, bo pracuję przed kompem. Wiesz co jest najlepsze? Kurde trochę dietę zmieniłem, ale nie przez te palce czy coś innego, a teraz mnie dopiero oświeciłeś, że to mogło pomóc :D

@JohnnySack: Ja mam 26 lat i teraz dopiero przepracowałem 3 miechy :D

@AnonimoweMirkoWyznania: psychiatra, leki SSRI, potem psycholog.

SSRI to silne leki

@rainkiller: xDDD

@bob_kael zdrowia Mirku i powodzenia!

@AnonimoweMirkoWyznania: Terapia może pomóc w takim przypadku, zależy tylko od tego, żebyś trafił na dobrego terapeutę, z którym poczujesz się komfortowo. Próbuj koniecznie. Jeśli pierwsza wizyta Ci się nie spodoba, szukaj kogoś innego i tak do skutku. Nikt cudów nie zdziała, ale odpowiednia osoba może pomóc zmienić nastawienie i wskazać błędy w myśleniu.

@rak_kontent: @AnonimoweMirkoWyznania: Tak jak mirabelka wyżej napisała leki pomagają ,ale nie rozwiązują problemu wiem to po sobie. Myślę że warto spróbować. Polecam zajrzeć na strone zaburzeni.pl możesz sie wielu rzeczy dowiedzieć o zaburzeniach jakie masz i jak sobie z nimi radzić.

@Hunchbacked zluzuj bo sie wykonczysz

@patapon:To polecam zmianę lekarza.

@patapon: Z tym lekarzem to serio polecam zmianę. Ja za trzecim razem trafiłem na dobrego. Pierwszy przepisywał końskie dawki ćpuńskich leków, drugi zlewał mnie jak ten Twój. Dopiero trzeci pochylił się nad problemem, zlecił diagnozę choroby u psychologa klinicznego i wysłał na terapię. Lekami nie wyleczysz fobii, najwyżej stłumisz objawy. Polecam psychoterapię indywidualną, sam dopiero po 4 miesiącach cotygodniowych spotkań zacząłem normalnie gadać z psychoterapeutą.. jednak przynosi to jakieś zmiany.

@coolcooly22: z doswiadczenia widze ze najlepsze efekty daje CBT polaczony z SSRI.

@Kraker245 Bo stanie się, takie już jest życie a swoją wiedzę wykorzystaj do tego żeby się na tę okoliczność przygotować.

@AnonimoweMirkoWyznania Może innym związkiem.

@SScherzo: @carisma: u mnie w mieście bez skierowania przyjęli na NFZ

@TyIer_Durden: za każdym j-----m razem

dlatego nie oglądałem dr. House

@TyIer_Durden: dlatego tak ciężko zostać lekarzem.

@Heroina340: Pan/Pani psychiatra zapyta cię z czym do niej/niego przychodzisz i tak zacznie się wywiad.

@protuberator: ponieważ związki o prawdopodobnym działaniu przeciwdepresyjnym, takie jak hiperycyna czy hiperforyna nie przechodzą do roztworu wodnego przy parzeniu herbaty. Działanie przeciwdepresyjne mają wyciągi alkoholowe, muszą one jeszcze być standaryzowane, czyli zawierać konkretną ilość substancji leczniczej. No i oczywiście, jak w przypadku większości leków przeciwdepresyjnych, pełne działanie pojawia się po około 3 tygodniach.
Informacje znajduję w źródłach naukowych, a nie w poradnikach internetowych, które często wprowadzają w błąd.

@protuberator: jasne, w monografii WHO są przedstawione badania kliniczne na wyciągach alkoholowych.
Tu inna monografia, w której wzięto też pod uwagę tradycyjne zastosowanie wyciągów wodnych (czyli herbatek), ale badania potwierdzają tylko działanie wyciągów alkoholowych.

Dlatego najlepiej stosować dziurawiec w tabletkach, uważać na ewentualne interakcje z innymi lekami i smarować się kremem z wysokim filtrem ;)

@kamisiek: Polecam intensywnie pozytywną serię filmową Gods Must Be Crazy

@kamisiek: The perks of being a wallflower

Pokaż spoiler

@AnonimoweMirkoWyznania: jakbym o sobie czytała z ta nerwicą:) moja wzięła się przez innych ludzi, którzy obarczali mnie swoimi problemami. Chciałam wszystkim pomóc, wysłuchać itd. Aż w końcu mnie to tak przytłoczyło, że nie mogłam poradzić sama ze sobą. Nawet dzwonek telefonu potrafił mnie wyprowadzić z rownowagi. Także trzymam kciuki bo wiem co czujesz:)

@AnonimoweMirkoWyznania: Według mnie wszystko zaczyna się od złego i za krótkiego spania , potem to już karuzela się sama kręci .