Jestem od tygodnia na diecie #keto. Czuję się całkiem dobrze, jestem zadowolony z efektu samopoczucia, aczkolwiek zauważam problem z przekąskami/czymś na szybko. Na przykład jestem w trasie cały dzień. W sklepach coś na szybko to kabanosy, jakieś kiełbaski, orzeszki itp. i co więcej? Ktoś ma jakieś pomysły na produkty, które idzie w każdym sklepie znaleźć na szybko i się najeść?

Drugie pytanie - mleko. Czy ja mogę zwykłą kawę z mlekiem
@damian44__: Najlepiej zrezygnować z przekąsek w ogóle. Ja na początku też się wspomagałem orzechami i wydawało się, że to idealne rozwiązanie, ale jak ograniczyłem się do spożywania wylacznie dwoch posiłków dziennie, bez podjadania, to efekty były natychmiastowe. Co do mleka do kawy, czy herbaty, to żaden problem moim zdaniem. Co innego szklanka mleka, a co innego troche mleka, zeby zabielic napoj. Ja w kazdym razie używam mleka do kawy czy herbaty
#ciekawostki #depopulacja #globalizacja #mleko #macierzynstwo

W obecnych czasach, decydujac sie na dzieci, trzeba byc na bierzaca, z tym co sie wyrabia w przemysle spozywczym.
Polecam do obejrzenia wywiad z Prof. Grazyna Cichosz.
Z tego wywiadu mozna sie dowiedziec, ze tak naprawde nikt nie kontroluje skladu mleka dla niemowlat produkowanego przez zachodnie koncerny i zgodnosci tego skladu z etykieta. Okazuje sie, ze w mleku modyfikowanym nie ma MLEKA, za to sa oleje roslinne