Czy zaniechanie z dnia na dzień spożywania słodyczy, słodkich napoi, białego pieczywa itp. poza pozytywnym wpływem na samopoczucie, wpłynie na coś jeszcze, jak np. masę? Docelowo nie planowałem robić tego w tym celu, a więc dorzucać do tego także ćwiczeń, wszakże do nadwagi mi daleko, ale skoro i tak planuję ograniczyć niezdrowe odżywianie, przy okazji zgubić tych parę kilo nie zaszkodzi... Jak to wygląda? W internetach milion artykułów, ale takiej osobie jak
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@GoddamnElectric: oczywiście, że ma pozytywny wpływ. We wszystko jest pakowany cukier, na napojach najbardziej powinieneś odczuć różnicę. Nie poddawaj się mimo błędów. Po prostu się staraj, nikt nie jest alfą i omegą, żeby wszystko na raz wykonać poprawnie ;)
  • Odpowiedz
Cześć mirki, jak tam z wasza #masa? Ile udało wam się przytyć (przy jakim wzroście) oczywiście przytyć ZDROWO i kontrolowanie. Jakieś protipy? Żreć jak świnia i jednocześnie dużo ćwiczyć? Teraz są wakacje, chcę przybrać z parę kg masy (72kg,190cm)
#silownia #zdrowie #fitness #jedzenie
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Hoffix do dziś zachodze w głowę kto wpadł na to że AMA z takim s--------m to dobry pomysł. Ja rozumiem że kasa musi się zgadzać ale gdzieś trzeba mieć resztki szacunku do siebie i uzykownikow tego portalu.
  • Odpowiedz