[Lewusx]

Siema, siema!

Nowy materiał na moim youtube, co prawda tylko Q&A, ale mam nadzieje, że komuś pomoże. :)

A u mnie #!$%@? tempo, całe 7 dni poza domem.
5 dni w Koszalinie na kursie, 2 dni w Tarnowie u trenera, swoją drogą, od teraz będę miał dwóch trenerów, jednego odpowiedzialnego za farmakologię, suplementację, dietę, drugiego za tylko i wyłącznie trening.

No i ustawiał mnie do sumo, w debiucie pociągnąłem 260x2, 280 lekko oderwałem od ziemi. :D
Ciekawe czy jakbym nie był w prepie, poszłoby wiecej.

Waga około 100kg, 9 tygodni do rozpoczęcia sezonu.

Zapraszam do oglądania i subskrybowania dzięki!

https://youtu.be/CvvANEYfZkU

#mikrokoksy
#lewusmusisz
#silownia
#trening
#dieta
#mirkokoksy

[Lewusx]

@Lewusx: Nie komentujcie ryja, spałem 2h w ciągu ostatnich 30 godzin. ;(

[Kyriakos]

@Lewusx: Jak na 9 tygodni przed zawodami to już forma fajna. Oby wszystko zagrało i będzie kosa. Powodzenia!

[Lewusx]

@s---k: Brakło towaru.

[OttoVonAnus]

@Lewusx: U kogo w Tarnowie będziesz? Myślałem ze wszyscy do krk ruszyli

[Red_Ducc]

@Lewusx: Witam ty zawsze smutny kiedy będziesz wesoly

[Lewusx]

@OttoVonAnus: Jestem teraz, Olszewski to mój trener.

[Lewusx]

@Red_Ducc: Na scenie będę uśmiechał się ładnie uśmiechał, obiecuje. :)

[DywanTv]

@Lewusx: Siusiak w łapę, łapa w górę i oglądamy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[h.....s]

debiucie pociągnąłem 260x2

potwierdzam, na wlasne oczy widzialem, silne bydle ;)
Wspominalem mu o tym, ale tutaj zarzuce tez anegdote - inny kulturysta ktorego prowadzi ten sam trener, w off sezonie, zmasowany, w peaku bloku silowego, wazac 10kg wiecej, pociagnal 270x1
Jak @Lewusx nie zostanie pro kulturysta, to powinien sprobowac dzwigac ciezary :)

[Lewusx]

@hesuss: Namieszałeś mi w głowie tym trochę, ale jak mnie Dominik już ogarnie i będzie perfekt forma w każdym boju, to nie zaprzeczam, że spróbuje. :D

[chosenon3]

@Lewusx: No, forma zacna muszę przyznać. Uda bardzo poprawiłeś

[Noxter20]

@Lewusx: niech mówią co chcą ale formę masz kosę, zazdroszczę.

[Lewusx]

@chosenon3: @Noxter20: Dzięki Panowie, ale za te kilka tygodni trzeba wejść na level docięcia, ja którym nigdy nie byłem, może coś powalczymy.

[d.....s]

Nie komentujcie ryja, spałem 2h w ciągu ostatnich 30 godzin. ;(

@Lewusx: tutaj sen nic nie zawinił tylko geny xd

[Lewusx]

@dildo-vaggins: W ten sposób się nie wyleczysz Mordo. :*

[wiera87]

@Lewusx ktory to Ty?

[Lewusx]

@wiera87: Kliknij link i wszystko będzie jasne.

[t.....a]

@Lewusx: wyglądasz jak terminator, widać ogrom pracy

[wcaleniepchamsiewmultikonto]

@Lewusx: Jak na mnie to forma wzorowa i widac ogrom pracy jaki w nia wkladasz. Powodzenia!