[ChamskoCytuje]

@Lewusx: ostatnio zaczalem prowadzic bardziej doglebna analize tego, co sie dzieje wokolo i zaczynam wyciagac niepokojace wnioski. wszedzie gdzie nie pojde na impreze, widze yebana szara mase studenciakow w KOSZULACH. skorwysyny, nie wiem czy w klubie na 200 studenciakow znajdzie sie chociaz 10 ktorzy nie sa ubrani w jakas koszule.

czarna, biala, kolorowa, w paski, z dlugimi rekawami, z krotkimi, z bazaru czy z zary - wszystko jeden chooy. ma byc

[G.....7]

@Lewusx: Nie wiem, jaka to jest zależność, ale bardzo duża ilość facetów, która wyrobiła sobie sylwetkę na siłowni, ma jedną wspólną cechą - gdy wrzucają do internetu jakieś swoje zdjęcia, bardzo często robią je z takiej perspektywy, aby nie było widać twarzy.

[Lewusx]

@ChamskoCytuje: Ja jestem malutki, tam jakąś koszulę po starym chyba znajdę. ! A nie, #!$%@?, przecież nie mam starego.

[smok_bozy]

@Lewusx: Niezłe efekty jak na półtorej roku ćwiczeń ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lewusx]

@Gulczas1337: Moja twarz i tak jest publiczna. :D
@smok_bozy: Półtora roku x6. Dobrze, że ten basen dorzuciłem, teraz progress dopiero poszzedł. :D

[ChamskoCytuje]

@Lewusx: a tak btw co bijesz? Jakiegoś teścia klasycznie czy cos innego? Bo sam się zastanawiam nad jakąś bombą

[przem3k]

@Lewusx robisz jakieś cwiczenia na skosy?

[Lewusx]

@przem3k: Nigdy, omijam szerokim łukiem, nie chcę poszerzyć talii. :)

@ChamskoCytuje: Wiesz co, wejdź na mój profil, tam pisałem ostatnio dokładnie co leci, jestem na 7 tygodni do zawodów, leci tren/master/npp/test, czyli dużo, ale też na tym zdjęciu wyszedłem jak spodenkowiec, troszkę większy jestem na ogół.

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@Lewusx:

[przem3k]

@Lewusx a na proste? Trenujesz PPL?

[FeC7800]

@Lewusx: żadna liczba prążków na klatce i pośladkach nie uchroni cię przed byciem zmoggowanym przez zgraję nabuzowanych dynaminą 190cm Oskarków koszularzy

[Lewusx]

@przem3k: Allach, spięcia brzucha leżąc, unoszenie nóg w zwisie, plank, tylko te 4 ćwiczenia, ale ostatnio dość rzadko.

Teraz trochę bardziej split, niż PPL typowy, ale ogólnie 5/9 lat trenowałem PPL. :)
Ale od przyszłego tygodnia, będę leciał Góra/Dół prawdopodobnie, bo czekam na nowy planik. :)

[Lewusx]

@pieczony_szczur_z_ogniska: Największy na tagu. :O

[PanMarianPazdzioch]

@ChamskoCytuje: jak się zastanawiasz i na początek chcesz się sugerować bombą kulturysty przed zawodami to może odpuść bo sobie krzywdę zrobisz.

[Mlody_jeczmien]

@Lewusx: No widać, że coś tam ćwiczysz, na pewno jakieś pompki, pływanie, rower. Dziewczyny lubią takie sylwetki a nie przesadzone jak jakiś sterydziarz z siłowni.

[oski990]

@Mlody_jeczmien: pewnie chodzi na basen raz w tygodniu, stąd ta wypracowana sylwetka. A te chodzenie na siłownie to tylko przykrywka i wcale nie przycyzniła sie bardziej do hipertrofii od basenu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[N.....r]

@Lewusx: jak jesteś rudy, to nie
Jak jesteś lysiejacym blondynem, to będzie ciężko

Jak jesteś z ryja w typie południowca z Hiszpanii, to bez problemu ( ͡º ͜ʖ͡º)

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@ChamskoCytuje: Jezeli myslisz ze na atrakcyjnosc skalda sie TYLKO I WYLACZNIE muskulatura to jestes w ogromnym bledzie.

Fryz, zgryz, styl, wzrost, perfum, cera, twarz, opalenizna, dynamicznosc rowniez sa skladowymi.

Umiesz rozpoznawac w ogole sygnaly zainteresowania ktore wysylaja kobiety? Jezeli znasz z 10 to jest dobrze.

[Lewusx]

@Nabuhodozur: Mam 176cm wzrostu, to mnie nie dyskwalifikuje?

@pieczony_szczur_z_ogniska: Zapomniałeś jeszcze wymienić portfel.

[pansterydziasz]

@Lewusx: Obecny stan Twój? Suchoooooooo jak kabanos!