Czołowy światowy kulturysta, IFBB Pro Branch Warren odpowiada na pytania fanów związane z techniką treningową, ćwiczeniem dla siły i mięśni oraz odpowiednią dietą.

Był bożyszczem tłumów oraz elit. Naukowcy nazywali go Apollem i Herkulesem. Wyniósł ćwiczenia do rangi sztuki, a jednocześnie był twórcą pierwszych siłowni. To on przekonał świat, że mężczyzna powinien być wysportowany.

Czwarty odcinek przygotowań naszego IFBB Pro do Mr. Olympia 2015, oczywiście o ile się w ogóle zakwalifikuje. Pierwszy start za 4 tygodnie, później jeszcze trzy starty, w trakcie których Robert musi zebrać odpowiednią ilość punktów. W tym odcinku trening pleców.

Wąska talia, szerokie barki, średnio umięśnione nogi, to klasyczny typ sylwetki ze złotej ery kulturystyki, który najlepiej prezentował Arnold. W dzisiejszych czasach niewielu zawodników pragnie wyglądać w taki sposób. IFBB Pro Cedric McMillan opowiada jak wypracować tego typu estetyczną sylwetkę.

Chciałem Wam pokazać z przymrużeniem oka, że dobry trening można zrobić wszędzie! Wystarczy dobra motywacja.

Szacunek :) Swoją drogą twarz w wieku 49 lat młodsza niż we wcześniejszych latach :)

IFBB Pro Ben Pakulski dementuje 20 najgłupszych kulturystycznych teorii wypowiedzianych zarówno przez zawodowców jak i amatorów. Warto zweryfikować swoje poglądy na temat diety, ćwiczeń i suplementacji.

Dla odchudzających się i nie tylko. Najważniejsze od 6:15.

Trzeci odcinek przygotowań Roberta Piotrkowicza do Mr. Olympia 2015. Tym razem nagranie z treningu bicepsów opatrzone obszernym komentarzem.

Czwarta część kulturystycznych przemian. W tym odcinku między innymi, znany z miłości do kaszy jaglanej Michał Karmowski, Radek Słodkiewicz, Lazar Angelov i Alexey Lesukov. Zdjęcia z początku kariery i szczytowej formy.