Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Kulturyści, którzy inspirowali Doriana Yatesa
Obecnie Dorian Yates sam jest inspiracją dla setek tysięcy trenujących ludzi na całym świecie. Jednak kto motywował samego mistrza w czasach, kiedy dopiero piął się na szczyt?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Podsumowanie 44. tygodnia w kulturystyce
Relacja z zawodów IFBB Pro Dayana Cadeau Classic, czyli William Bonac poza konkurencją oraz absolutny triumf Polaków na Grand Prix Pepa i całkowite zwycięstwo Andrzeja Kołodziejczyka.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Pierwsze zawody Lee Haneya i droga do Pro
Lee Haney, legenda kulturystyki i ośmiokrotny zdobywca statuetki Sandowa opowiada jak wiara we własne możliwości, ciężka praca i dążenie do realizacji swoich marzeń pomogły mu zajść na sam szczyt i stawić czoła przeciwnościom losu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Budowanie wielkich pleców według Lee Haneya
Legenda kulturystyki ze złotej ery. Lee Haney, ośmiokrotny zdobywca Mr. Olympia radzi na czym skupić się, aby wypracować dobrze rozwinięte mięśnie grzbietu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Wrócił do kulturystyki w wieku 63 lat i został mistrzem
W wieku 63 lat wrócił do kulturystyki, aby spełnić marzenia. Grzegorz Zieliński jest aktualnym mistrzem Polski weteranów w kategorii 60-65 lat.
z- 14
- #
- #
- #
Pamięć absolutna
Arnolda Schwarzeneggera lubię i podziwiam od dawna, praktycznie od zawsze. Najpierw imponowały mi jego role w filmach...
z- 2
- #
- #
- #
- #
Phil Heath - biografia
Garść faktów i ciekawostek na temat pięciokrotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia Phila Heatha, obecnie najlepiej opłacanego kulturysty na świecie. Ponad 120 kg mięśni, 58 cm w bicepsie i kilka milionów na koncie.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Dominacja Polaków na Grand Prix Pepa 2015
Fantastyczny start reprezentacji Polski na zawodach kulturystycznych Grad Prix Pepa 2015. Podium w prawie wszystkich kategoriach. Andrzej Kołodziejczyk zwyciężył w całych zawodach, masters oraz kategorii 90+ kg.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dayana Cadeau Classic 2015 - wyniki
Wyniki, zdjęcia oraz video z profesjonalnych zawodów kulturystycznych IFBB Pro Dayana Cadeau Classic 2015. Pierwsze miejsce bez niespodzianek - William Bonac. Men's physique - Anton Antipov. Bikini - Romina Basualdo.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Barbell Brothers] Rozmowa z Jurandem (podsztanga.pl) | Mistrzostwa Polski...
![Barbell Brothers] Rozmowa z Jurandem (podsztanga.pl) | Mistrzostwa Polski...](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_lsyVwRjn27kRYTVjTcUsNXOp2g0xvUvG,w220h142.jpg)
Barbell Brothers rozmawia z Pawłem Jurczyńskim, aktywnym zawodnikiem oraz twórcą serwisu www.podsztang#a.pl Rozmawiamy o diecie, treningu oraz problemach pols...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
William Bonac, czyli jak powinna wyglądać kariera pro
William Bonac to kulturysta pochodzący z Ghany. Od trzech lat startuje jako profesjonalista w IFBB, a jego kariera to książkowy przykład dynamicznego rozwoju, ciężkiej pracy i ogromnego potencjału.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Kai Greene i Marc Lobliner - cały trening pleców
Cały wspólny trening pleców w wykonaniu Kai Greene'a i Marca Lublinera. Zero cięć, napinania i udawania. Lekcja skupienia, techniki i odpowiedniego doboru ciężarów.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Rekordy w kulturystyce
Kilka ciekawostek ze świata kulturystyki dobre dla mikrokoksów oraz nieco mniejszych mirków, którym dźwiganie żelastwa do szczęścia potrzebne nie jest.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Kulturyści, którzy oddali życię za bycie w czołówce
Zawał serca w wieku 30 lat w tych kręgach to norma, a pięćdziesiątka na karku to sędziwy wiek. Całkiem spora lista ludzi, którzy woleli "żyć 5 lat jak lew niż 70 jak owca".
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zapychaj sie bialkiem albo warzywami. Jak p----------z miske pomidorow to ci przejdzie. Jak musisz poczuc cos slodkiego to zrob tak:
1. Namocz daktyle
2. Namocz migdaly
3. Podpraz orzechy laskowe
4. Wez kilka lyzek gorzkiego kakao
Arnold Schwarzenegger zdobył tytuł Mister Olimpia 7 razy. Wszystko spoko, każdy kto słyszał troszkę o tym konkursie będzie pełen podziwu dla Arnolda - i słusznie. Ale nie każdy wie, że Arnold startował w czasach kiedy na tym konkursie nie było dużej konkurencji. Przed startami Arnolda były takie konkursy w których startował tylko 1 zawodnik - Sergio Oliva :)
1969:
1 Sergio Oliva
2 Arnold Schwarzenegger [jedyna
źródło: comment_xhPP8b0ju51Z7pXCe7JHYXo5vnnJse9Y.jpg
PobierzTeraz chyba nawet konie maja lepsze zawody bo nie liczy sie masa tylko ksztalt, rzezba itp, a teraz u ludzi to masa masa masa jak u jakiegos bydła.
@loczyn: Nie tylko on miał taką sylwetkę, cała światowa czołówka wyglądała wtedy estetycznie. Arnolda znamy najlepiej ponieważ miał łeb do interesów, a nie tylko żelazną psychikę by dobrze przygotować się do zawodów. To połączenie dało