Aktywne Wpisy
Defined +5
Dobra, tak, to ja # pokazmorde
Rano usuwam
Rano usuwam
#hotelparadise Jeśli będzie głosowanie, a nie jakieś wymysły, to chyba tak powinno się to skończyć, nie?
Skopiuj link
Skopiuj linkWykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki
Mirki, zepsułem sobie plecy przy martwym wczoraj. Dopiero zaczynam przygodę i technika niby ok, ale coś poszło nie tak. W podczas ostatniej seri na tym samym ciężarze przy odkładaniu poczułem
ukłucie w plecach i zaczęło to promieniować do do nóg przez kość ogonowa. Aktualnie nie mogę się ruszyć bez bólu w tym miejscu. Fizjo w tygodniu a chciałbym jakoś sobie pomóc. Podejrzewam jakieś lumbago czy wypadnięty dysk, ale pewności nie mam. Jest coś co mogłoby mi pomóc ? Spacery są bolesne, leżenie na plecach znoszę a każda zmiana pozycji to ból 8/10 w lędźwiach. Pewnie nie jeden z was miał styczność z czym w przeszłości… dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #kontuzja #fizjoterapia
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
https://www.youtube.com/watch?v=QqOEBc6NhTI
Jeszcze sprawdziłbym gościa od squat university, tam też są takie przypadki.
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo
Dobrze pąmiętam podobne uczucie. Ze spaceru ledwo wracałem xD Długa droga przed tobą.
Mam lekko ograniczony dostęp do służby zdrowia. Ale dzięki wielkie za rady. Mam umówionego lekarza ale czekam na wizytę do piątku
@abc3 Jak się temat skończył? Możesz coś więcej powiedzieć jak przebiegała regeneracja bo dziś u mnie jest zdecydowanie gorzej po nocy. Ledwo z łóżka wstawałem.
──────────────────
Dzięki wielkie. Tamte komentarze rozjaśniły mi sytuację. Ogólnie jest poprawa a zaraz mam specjalistę więc zobaczymy co tam w trawie piszczy.
Dziękuję wszystko za rady i pomoc!!
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi