Podaje ktoś lub zna jakieś suplementy które mogą pomóc podczas treningów rowerowych? Głównie szosa i mtb. Myślałem nad białkiem i BCAA.
#kolarstwo #rower #mirkokoksy #kulturystyka

To uczucie gdy wrzucasz sobie trasę na komputerek i okazuje się, że w zasięgu 10km w tej chwili trenuje dwóch prosów z world touru lol.
#rower #kolarstwo

Szukam komputerka pokładowego do #rower ;) Jeżdżę głównie po wcześniej przygotowanym śladzie, więc zależy mi żeby łatwo się wgrywało gpx i potem eksport do stravy, rzeczy typu powrót do domu albo diody z pokazywaniem w której strefie jestem nie są mi konieczne. Myślę głównie o #wahoo Bolt, ale może są jakieś inne odpowiedniki które możecie polecić ?
#szosa #kolarstwo

Fajny gadżet w Biedronce za 20 zł #rowery #kolarstwo

Cześć, jestem po zakupie RC 120 z myślą o zrzuceniu kilkunastu kilo i jakiejkolwiek aktywności fizycznej, odskoczni od siedzącej pracy.
Całość będzie wsparta dieta i wizytami na siłce, o ile ja w końcu otworzą. Jak myślicie, czy dla lepszych efektów warto skorzystać z jakiejś suplementacji, przy jeździe na rowerze?

#triban #kolarstwo #silownia #szosa

Katarzyna Niewiadoma przedłużyła kontrakt z zespołem Canyon-SRAM.

"Canyon-SRAM to ekipa dla mnie. Potrzebuję grupy, który mnie akceptuje taką, jaka jestem, która akceptuje innych. Nasz skład i obsługa to bardzo zróżnicowana grupa, w której mogę znaleźć miejsce dla siebie."

https://rowery.org/2021/04/09/katarzyna-niewiadoma-przedluzyla-kontrakt-z-canyon-sram/amp/

#sport #polska #europa #rowery #rower #kolarstwo

Mark <3 #kolarstwo

Jakby się ktoś pytał o co chodzi z kołem zcentrowanym w ósemkę. Takie kolo w rowerzr dostałem w Holandii na dojazdy do pracy. 8lat temu Infinity. :) #kolarstwo #heheszki #rower #mechanikrowerowy

Miruny, poleci ktoś bluzkę z długim rękawem na szosę? Chodzi mi o taką na okres wiosenny. Ciut grubsza niż zwykła koszulka kolarska i z długim rękawem. 2 lata temu kupiłem z Attiq z niby włoskiej dzianiny, ale jej jakość pozostawia wiele do życzenia- zaczęła się już pruć i straciła kolor. Może coś z Ali?

#szosa #kolarstwo #rower

#kolarstwo dzisiaj pierwszy raz od czasu upadku w Tour de Pologne, wystartował Fabio Jakobsen. Udało mu się nawet ukończyć etap w peletonie. Cieszy, że udało mu się szybko wrócić na rower :)

Ej o co chodzi z tym #rowerowyrownik ? W jaki sposób mogę w tym "uczestniczyć"? #kolarstwo

Mirki mam problem z trenażerem Elite suito. Jest inny dystans między kasetą a mocowaniem ramy. Przez to za każdym razem muszę przedstawiać przerzutkę. Jest jakis adapter który rozwiązuje ten problem? Wydaje mi się że zwykłe podkładki załatwiłby problem, ale wtedy zrobiłoby się zbyt mało miejsca na mocowanie ramy. Dla zobrazowania problemu wrzucam zdjęcia. #szosa #rower #kolarstwo

Dzisiaj dzikie tłumy w lesie, aż się odechciało chwilami... #poznan #mtb #rower #kolarstwo #kolarstworomantyczne #trening

101 776 + 41 = 101 817

A dziś po płaskim, trochę ruchu. Ludzi na rowerach, biegających, o kijkach, spacerujących, dawno tyle nie widziałem. Momentami trzeba było czekać na mijanki.

#rowerowyrownik #ostrekolo #rower #kolarstwo #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

14 marca tego roku ostatni raz jeździłem na rowerze. Dzień później #covid19 ściął mnie z nóg. Wylądowałem na chwilę w szpitalu przez choroby współistniejące. Podpięli mnie pod tlen. Na szczęście #kolarstwo i doświadczenia z astmą trochę pomogły. Tydzień temu miałem ostry nawrót objawów i święta przeleżałem, kaszel i trudności z oddychaniem jeszcze umilają wieczory, ale chyba wychodzę na prostą.
Mam nadzieję, że po dzisiejszej przejażdżce wszystko będzie wPokaż całość

Mirki, mam rower mtb, zamierzam więcej nim pojeździć- w roli cardio/odchudzania. Zawsze gdy jeździłem czułem dyskomfort "między nogami". Zamierzam jeździć więcej po utwardzonych drogach. Wymyśliłem, by wyposażyć się w spodenki z usztywnieniem w kroczu. Ma to sens? Jeśli tak, to proszę o podpowiedź jakie spodenki kupić :) (taguje kolarstwo bo chyba tutaj znacie się najbardziej na takich spodenkach)
#kolarstwo #mtb #rower

który to już raz? XD
#kolarstwo #codziennydarek

Astana to są miszcze, wygrali Roglicowi wyścig, po czym zostali z tyłu na podjeździe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kolarstwo