[anonymous_derp]

Dzisiejszy obiad: Karkówka wołowa smażona na maśle klarowanym, trzy jajka, wołowina mielona, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #masa

[BrzydalGruby]

@anonymous_derp: nie zjesz tyle przecież (ಠ‸ಠ)

[anonymous_derp]

@BrzydalGruby: 2/3 mielonki zjadłem. Reszta na później. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PiersiowkaPelnaZiol]

@anonymous_derp: Co jak co, ale to jak jesz potem odzwierciedla jak wyglądasz, już widziałem twój filmik jak w----------ś coś tam. Tragedia chłopie

[muniek_stachu]

@anonymous_derp Za bardzo wysmażona

[bendegozjad]

@anonymous_derp: ta mielona to prosto z opakowania? Smakuwa

[psit4s]

@PiersiowkaPelnaZiol: masz link?

[Hellvis]

@anonymous_derp: Nie jest za mądre jedzenie tej mielonki na surowo. Mięso mielone to w kuchni tzw. produkt podwyższonego ryzyka, bo zajebiście szybko rozwijają się w nim bakterie i łatwo się zatruć. Jak chcesz jeść mielone na surowo to polecam samemu mielić, albo kupować w mięsnym, gdzie zmielą Ci wybrany kawałek na zamówienie, bo jedzenie tego paczkowanego bez obróbki termicznej to proszenie się o kłopoty. I nie ważne, że to wołowina,

[anonymous_derp]

Nie jest za mądre jedzenie tej mielonki na surowo. Mięso mielone to w kuchni tzw. produkt podwyższonego ryzyka, bo zajebiście szybko rozwijają się w nim bakterie i łatwo się zatruć.

@Hellvis: Doszedłem do zupełnie innego wniosku czytając opracowania dotyczące bezpieczeństwa mikrobiologicznego żywności.

[Hellvis]

@anonymous_derp: Ja opracowań nie czytałem żadnych, za to kilka lat przepracowałem w kuchni.

[I.....a]

@anonymous_derp: Błagam zrób #pokazmorde, chce wiedzieć jak wygląda pół człowiek-pół bóg

[malinq]

@anonymous_derp: Błagam zrób #pokazmorde, chce wiedzieć jak wygląda pół człowiek-pół bóg

@Internetowy_Archiwista: albo chociaż #pokazforme

[monarchista]

@PiersiowkaPelnaZiol: jego bylo widac? rob mirror szybko i pokaz : D

[Tercja1948]

@monarchista: @PiersiowkaPelnaZiol: wołaj mordo

[PiersiowkaPelnaZiol]

@Tercja1948: @monarchista: ale co mam wołać, widać było na jakimś jego filmiku że formą nie grzeszy, nic złego w tym nie ma ale takie żarcie jest po prostu nie zdrowe.

Kostki masła na obiad to zawał przed 40stką

[savanna]

@anonymous_derp: mam pytanie z ciekawości, wybacz bycie bezpośrednią, ale o ile rozumiem, nie jesz praktycznie w ogóle węgli, czyli też błonnika. Suplementujesz to jakoś? Nie masz problemów trawiennych? Dla mnie to kosmos, że można jeść wyłącznie mięcho i tłuszcz, przecież brak błonnika to zaparcia na dzień dobry.

[anonymous_derp]

mam pytanie z ciekawości, wybacz bycie bezpośrednią, ale o ile rozumiem, nie jesz praktycznie w ogóle węgli, czyli też błonnika. Suplementujesz to jakoś?

Nie.

Nie masz problemów trawiennych?

Nie.

[savanna]

@anonymous_derp: hm, ciekawe. Sama mam IBS i byłam na diecie keto dwa lata czując się naprawdę świetnie, ale nie jest to dla mnie, bo nie miałam totalnie przyjemności z jedzenia mięsa a w takich ilościach. Wszędzie też dostaję zalecenie suplementacji błonnika/jedzenia określonych produktów w jakiejś ilości. Poczytam więcej.

[Tytyka]

@anonymous_derp: czy Ty jesz surową wołowinkę? Szacun ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Borysko_88]

@anonymous_derp: o bulwa, surowych jajek to tu jeszcze nie widziałem. I co tak chlup do paszczy na raz czy chociaż sobie bezcukrowego kogla ukręcisz mogla?
BTW - nie ma śledza, będziesz chodził głodny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

Kostki masła na obiad to zawał przed 40stką

@PiersiowkaPelnaZiol: Polecam zaktualizować wiedzę o 50 lat do przodu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.healthline.com/nutrition/5-studies-on-saturated-fat