- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@bordermizogin130iq: +10 do skupienia, +6 do multitaskingu :)
@bordermizogin130iq: Trochę lepiej niż wcześniej. U mnie dochodzi też dużo plusów związanych z kwestiami zdrowotnymi więc tutaj też może mieć to spory wpływ.
Cześć #mirkokoksy. Polecicie mi jakiś kalkulator kalorii, gdyż w #odchudzanie #keto mam pauzę i zastanawiam się gdzie jest problem?
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@thus: ja tego używałem z powodzeniem https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
@thus: Chcesz liczyć zapotrzebowanie? Nie rób tego, tylko co dwa tygodnie zmniejszaj bilans o 100 kcal, aż trafisz w tempo w którym łagodnie zrzucasz wagę. Żaden kalkulator ci nie wyliczy dokładnego zapotrzebowania, bo każdy ma inny rytm życia oraz inaczej reaguje na deficyt (np. znacznie zmniejszając swoją aktywność).
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Zgrywajac_twardziela: jaki ser może być w sosie blue cheese? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@felixos: możesz dać jeszcze trochę majonezu, nie samą śmietanę
@felixos: możesz dać jeszcze trochę majonezu, nie samą śmietanę
@BarkaMleczna: Ależ bym w to wjechał!
Smacznego (ʘ‿ʘ)
Smacznego (ʘ‿ʘ)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Są jakieś książki, badania o wpływie ketozy na alergie? Ciężko mi powiedzieć czy podczas pylenia tego co mi szkodzi, na ketozie było mi lepiej niż zwykle, ale na pewno nie było problemów ze skórą głowy. Miesiąc temu sobie wróciłem na węgle i wszystko zaczęło wracać a teraz nie fruwa nic co mnie uczula. Może to nie tyle ketoza co wywalenie konkretnego jedzenia np. pszenicy? (nie wyszło mi uczulenie na pszenice) To może
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#keto
Jajka, majonez, oliwki, pomidor, cheddar. Prosto i pysznie
Jajka, majonez, oliwki, pomidor, cheddar. Prosto i pysznie
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Sposób na szybkie gofry proteinowe od koty:
30g odżywki białkowej (użyłam Fuela waniliowego bez cukru)
2 jajka (ok. 100g)
30g śmietanki 30%
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
30g odżywki białkowej (użyłam Fuela waniliowego bez cukru)
2 jajka (ok. 100g)
30g śmietanki 30%
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Pomidory zapiekane z cheddarem, parówki zapiekane w boczku, sos chipotle bbq + ghost pepper roleskiego
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#animalbaseddiet
Wołam #keto
Kotlety z serem żółtym i cukinia. Ser trochę wypłynął ale i tak spoko.
Makro w komentarzach.
Wołam #keto
Kotlety z serem żółtym i cukinia. Ser trochę wypłynął ale i tak spoko.
Makro w komentarzach.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Gdzie u Was w biedrze stały te keto sosy roleskiego? #keto
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
było to wybitnie dobre jedzenie
Powiedział niebieski po kolacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #chudnijzwykopem #gotujzwykopem #gzw
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#keto #carnivore #bederzigol
Móżdżek wieprzowy -oliwa z oliwek, masło, cebulka, sól pieprz, majeranek, zioła prowansalskie.
Móżdżek wieprzowy -oliwa z oliwek, masło, cebulka, sól pieprz, majeranek, zioła prowansalskie.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Carnivore pizza? A może giga burger pizzowy?
(dla marudek: DANIE INSPIROWANE PIZZĄ ZAWIERAJĄCE WYŁĄCZNIE SKŁADNIKI POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO)
Spód:
300 gramów mielonej chudej wołowiny (lub kurczaka)
(dla marudek: DANIE INSPIROWANE PIZZĄ ZAWIERAJĄCE WYŁĄCZNIE SKŁADNIKI POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO)
Spód:
300 gramów mielonej chudej wołowiny (lub kurczaka)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
https://testosterone.pl/apollos-hegemony-bhb czy ten sklep jest legitny? Na allegro ani na muscle-zone skąd kupowałem do tej pory to BHB jest niedostępne.
#keto #ketoza #mikrokoksy #dieta #suplementy #biohacking
#keto #ketoza #mikrokoksy #dieta #suplementy #biohacking
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@selectGwiazdkaFromTabelka: o to chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)