@bordermizogin130iq: Trochę lepiej niż wcześniej. U mnie dochodzi też dużo plusów związanych z kwestiami zdrowotnymi więc tutaj też może mieć to spory wpływ.
@pannakota: Chyba mnie przekonaliście, najbardziej zależy mi na tym aby polepszyć swoją koncentracje bez straty czasu reakcji (miałem obawy, bo słyszałem, że energia na keto jest bardziej stabilna i nie wiedziałem czy na uśrednionym poziomie wzgledem węgli czy na wysokim lub wmiare wysokim). Napewno poprawiłbym skupienie nawet tym, że czerpie mniej dopaminy z jedzenia.
@bordermizogin130iq: U mnie keto cały czas pomaga przy nerwicy i atakach paniki. Jak zrobię sobie "cheat-meal" i zjem więcej węglowodanów - nie ważne w jakiej formie - to od razu się czuję jak wrak człowieka.
@bordermizogin130iq: Na pewno bardziej stabilnie. Czy na duży plus? Ciężko powiedzieć, nie jest to jakaś rewolucja. Mam ADHD, więc na zdolność do koncentracji jestem wyczulony - zdecydowanie pomaga to, że możesz jeść rzadziej, nie masz napadów głodu i przez niewielką podaż cukru nie masz nagłych spadków energii.
Na skupienie uwagi, refleks i czas reakcji najlepiej działał IF, jeżeli mówimy o rzeczach związanych z odżywaniem. Ale posty są jednak niemałym stresorem
#keto
Na pewno bardziej stabilnie. Czy na duży plus? Ciężko powiedzieć, nie jest to jakaś rewolucja. Mam ADHD, więc na zdolność do koncentracji jestem wyczulony - zdecydowanie pomaga to, że możesz jeść rzadziej, nie masz napadów głodu i przez niewielką podaż cukru nie masz nagłych spadków energii.
Na skupienie uwagi, refleks i czas reakcji najlepiej działał IF, jeżeli mówimy o rzeczach związanych z odżywaniem. Ale posty są jednak niemałym stresorem