Wczorajszy posiłek:
Stek z polędwicy, tatar z siekanej polędwicy wołowej, warzywa, smażony camembert w panierce z mielonych migdałów, warzywa.

Jeszcze później byłem spróbować niego kebaba, z tego co na zdjęciu zjadłem tylko mięso i sałatę i spróbowałem sosów, czyli coś z 500 kcal max.

#keto #jedzenie #gotowanie #dieta #zdrowie #intermittentfasting #jedzzkrucjanem
krucjan - Wczorajszy posiłek:
Stek z polędwicy, tatar z siekanej polędwicy wołowej, w...

źródło: temp_file9085098249605824087

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@krucjan: Fajnie, ja dzisiaj połowa paczki 75g duszek, 2 kawałki wczorajszej pizzy Margharity 40cm i spaghetti bolognese z biedronki. Też jakieś 1200-1400 kcal będzie. A, no i jeszcze actimelek xd
  • Odpowiedz
@krucjan: No jednym z "objawów" że post działa jest właśnie uczucie zimna bo spalanie białego fatu nie ma efektu termogennego. Chyba że się ruszasz cały dzień ale mi nie raz wchuj zimno jak stanę na chwilę
  • Odpowiedz
via Android
  • 1
@onepnch no to może jest mi zimno, ale jak mówię, jest zima, jak mam to ocenić? Bez postu też jest zimno a przecież nie zmierzę tego, czy tydzień temu była taka sama odczuwalna temperatura i że taraz na poście jest mi 15% zimniej jak wtedy na przykład xD
To jest niemierzalne, równie dobrze takie odczucie to może być zwykle placebo. U mnie w każdym razie jakieś myśli że jest mi zimniej
  • Odpowiedz
Testowałem wczoraj pierogi w pierogarni u Alexa i Pati na manhattanie. Przy okazji ustanowiłem tam rekord w pierogach zjedzonych na miejscu, wciągnąłem 49 sztuk. Miało być 50 ale nastąpił błąd przy liczeniu. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Polecam pierogarnie, pierogi luks, cebulka luks i cena niewygórowana. Za 50 sztuk wyszło 80zł.

Zapraszam do obejrzenia mojej relacji z lokalu ( ͡ ͜ʖ ͡)

#szczecin
krucjan - Testowałem wczoraj pierogi w pierogarni u Alexa i Pati na manhattanie. Przy...
  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 2
@Djuk94 ciężko mi powiedzieć bo nie mam dobrej wagi, opieram się tylko na tym co widzę w lustrze, a to jest złudne jak widzisz się codziennie. coś tam chudnę ale już jest zdecydowanie ciężej niż na początku ale to raczej normalne.
Celu też nie mam konkretnego, chce dociąć się do momentu aż każdy mięsień będzie wyraźnie widoczny, czyli w zasadzie ile dam radę. Jestem na takim etapie, foto sprzed tygodnia
krucjan - @Djuk94 ciężko mi powiedzieć bo nie mam dobrej wagi, opieram się tylko na t...

źródło: temp_file375608285935959085

Pobierz
  • Odpowiedz
via Android
  • 1
@Jakastaka dobre są, goon keto praktycznie takie same a łatwiej dostępne bo w żabkach są. Kokosowe jest mega, dobrze że nie wziąłem więcej, bo bym się nie powstrzymał i zjadł wszystko jednego dnia.

Naleśnika z czego robiłaś, wygląda lepiej niż wszystkie moje patenty.
  • Odpowiedz