Wczorajszy posiłek:
Sałatka z tuńczykiem i śledźiem, ciastko twarogowe i anakonda.

Zastanawiam się w ogóle czy nie wyjść na masę, dwa dni po tych paczkach na wadze pierwszy raz poniżej 70kg, 69,9kg było bf niby 10,4%. Niby chciałbym jeszcze ciąć, ale z drugiej strony jestem trochę tym zmęczony a do tego dwa dni po zjedzeniu jakieś 6k kcal pączków waga niby mi spadła. Zastanawiam się w związku z tym czy jak damPokaż całość

Wczorajszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Pączki
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Mielone w sosie pomidorowym z serem i sałatą.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Czisberger, warzywa.

#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Mielone w sosie pomidorowym z makaronem naleśnikowym, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Burger wieprzowo wołowy w bułce z jajek i błonnika bambusowego, warzywa.
#jedzenie #keto #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Warzywa, burger wieprzowo wołowy, naleśniki.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Warzywa, jajecznica, szejk orzechowo białkowy i brałni keto.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Warzywa, 50g odżywki białkowej
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Ciasteczko i szejk z 50g odżywki białkowej.

#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Szejk proteinowy
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Naleśnik z wołowiną w sosie pomidorowym, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Panierowana karkówka z ziemniakami, pulpety z ryżem w sosie pietruszkowym, gulasz w sosie chrzanowym, 2x żurek, szczawiowa, surówki.

#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Szejk i baton proteinowy
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Kebab
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Pizza na spodzie orzechowo śmietanowym, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Naleśniki z serkiem, orzechami i truskawkami.
#jedzenie
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Szarpany kurczak z warzywami.

#jedzenie #jedzzkrucjanem