Chuop dzisiaj w piwnicy przećwiczył całe ciało na hantlach, ławce i sztandze. Dodatkowo na treningu zwiększyłem ciężar. Zrobiłem nogi, klatę, plecy, barki, triceps, biceps oraz brzuch. Po tym na końcu ćwiczenia na zdrowe plecy i prostą postawę. A do tego tyle kroków zrobiłem od momentu wstania. Tak więc trochę pospacerowałem sobie. Wszystko co miałem w planach na dzisiaj - zrobiłem. Wczoraj wrzucałam cały swój dzień jedzenia, składający się z trzech posiłków. KładęPokaż całość

Chłop naleśniczków nasmażył dla Rodziny, śmiechu warte.

#gotujzwykopem #jedzenie

Tymczasem w Carrefour. Bynajmniej nie są to dezodoranty. 😂

#ironmaiden #jedzenie #metalnews #carrefour

w nawiązaniu do
https://wykop.pl/wpis/85494457/skawa-czyli-ci-od-drazy-korsazy-i-marynarzy-wypusc

trafiłem kolejną nowość: mocne małpki bananowe , yy w sensie draże
https://skawa.com.pl/produkty/draze/draze-bananowe-podrozniczki/

nawetPokaż całość

Bułka z wędzonym bekonem na Old Trafford wczoraj wieczorem za 7,00 £

#gastronomia #anglia #jedzenie #manchesterunited #mecz #pilkanozna #stadionowejedzenie

Jeszcze ciepły sernik rosa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #deser #ciasto

Grubasy - oto okazja, żeby coś zmienić w swoim życiu - jak ktoś przespał zapisy, to wczoraj wystartowała 8. edycja wykopowych Igrzysk Bebzonów. Moje życie to zmieniło już mam nadzieję na dobre, choć jak to u ludzi uzależnionych od czegoś, grubasem mentalnym będę pewnie zawsze, ale przynajmniej takim, który spojrzał prawdzie w oczy i coś z tym zrobił. Już mi 20 kg ubyło w rok. A u nas w Igrzyskach są tacy,Pokaż całość

Powiedzcie, że to jest żart, 500zl za takie jedzenie xD

#jedzenie #fastfood #gastronomia
https://www.facebook.com/share/r/1Az1ExZuT1/

Kolacja dla chuopa. Grahamka z szynką z indyka i pomidorem + serek wiejski. Wrzucam swój ostatni trzeci posiłek w dniu dzisiejszym

#dieta #jedzenie #zdrowie #przegryw #jedzzwykopem #kolacja #przemyslenia

Obiad dla chuopa. Gulasz, kasza i surówka z czerwonej kapusty

#zdrowie #dieta #przegryw #jedzenie #jedzzwykopem #obiadove

#jedzenie #jedzzwykopem

Obiadek

Abuk core z tym chlebem

#przegryw #przemyslenia #heheszki #jedzenie

Te pomidory po lewej bardziej lubię. Dla mnie smaczniejsze. Mają mięsisty i delikatniejszy miąższ. Są bardziej soczyste i mają ten nietypowy kształt. Inne trochę w smaku, bo słodsze i mają malinowy kolor. Na kanapkę taki pomidor sam sie pcha, aby go zjeść. A to samo zdrowie. Smakują mi. Bardziej je wolę, niż te po prawo co są zwykłe. Ja nazywam nazywam te pomidory po lewej dupiaste

#jedzenie #sklepPokaż całość

Chuop dzisiaj taką colę testuje - zero cukru i kalorii, ale nowością jest to, że jest bez kofeiny

#pijzwykopem #jedzenie #zdrowie #dieta #przegryw #zakupy #sklepy

Wczoraj wjechal wieczoren deser nad deserami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzzwykopem #jedzenie

Śniadanie dla chuopa - owsianka. Pierwszy posiłek z trzech. Zdrowszy temat na słodko, zamiast słodyczy jak ktoś lubi. A także syci na długo. Banan i masło orzechowe dobre połączenie. Śniadanie w kilka minut. Polecam do tego kawę jeszcze

Dolna warstwa - wrzątek + słodzik + płatki owsiane + kakao naturalne + cynamon
Wyższa warstwa - skyr truskawkowy + twaróg półtłusty
Najwyższa warstwa - banan + masło orzechowe

#owsianka #zdrowiePokaż całość

U mnie w robocie wyrosl grzyb. Zaraz obok bufetu xD

#hotel #restauracja #gotujzwykopem #jedzenie #pracbaza #praca

Podrzućcie jakieś ciekawe inspirację na jedzenie na szlak co by zjeść coś wartościowego a nie zapychać się chemią i pustymi kaloriami. Zarówno kupne jak i robione samemu (choć do wzięcia na 3 dni także świeżość gra duża rolę).

Ze swojej strony zawsz zabieram:

- mieszankę orzechów / rodzynek / suszonych owoców. Zawsze tworzoną samodzielnie, kupne to głównie rodzynki.

-Pokaż całość