Jak jesc szybko i zdrowo podczas treningow/redukcji za 50-60zl dziennie? Poki co wprowadzam do diety jajka, owsianke na bogato, koktaile owocowe, jogurty, owoce, kanapki na pieczywie razowym. A co z obiadami? Jadam na miescie i nie widze sensownej alternatywy do 20zl na obiady. Pierogi, schabowe i inne cuda sa fajne, ale nie komponuja sie z reszta. Jeszcze chce do kolacji dokupic bialko w proszku. Chce ograniczyc maksymalnie gotowanie, wiec kurczak z ryzem,
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kiedy otworzyłem lodówkę i pomyślałem że po raz kolejny zjem cokolwiek związane z jajkami (padło na Egg In The Basket) w mojej głowie jakiś głos sprzeciwu stwierdził "[sarkazm]jajka, jaki to oryginalny pomysł na śniadanie![/sarkazm]". Miał rację. Zatem postanowiłem coś wymodzić. Znalazłem twaróg, szybko dodałem do tego kilka rzeczy i powstało całkiem fajne śniadanie:

- 250g twarogu

- 1 spore jabłko, starte

-
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Właśnie wcinam wspaniale ciasteczka (cos jak flapjack), ktore dzisiaj wyczarowalam !

Najlepsze w nich jest to, ze sa super dietetyczne, bez mąki, slodkie - mino że bez dodatku cukru, baaaardzo zdrowe i dziecinnie łatwe w wykonaniu :)

Jeśli ktoś chętny na przepis- zgłaszać się, wrzucę niedługo znalezisko :)

#gotujzwykopem #gzw #dieta #chudnijwykopem #zdrowezycie #pysznosci #foodporn #chwalesie
potocko - Właśnie wcinam wspaniale ciasteczka (cos jak flapjack), ktore dzisiaj wycza...

źródło: comment_fM9CTYEeGynPqUdO7z7AXQsC3Pb342ZH.jpg

Pobierz
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Przygotowania do meczu:

-ciasto na pizze zrobione

-piwko chłodzi się w lodówce

-abonament
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
Szukam przepisu na ciastka: duze, ciemne, czekoladowe, twarde i kruche ale za sprawa karmelu? w srodku smakuja z poczatku jakby troche juz polezaly :) Karmel czy tam cos nie jest widoczny w srodku, ciastka maja identyczna fakture w srodku.

Jadlem takie w PINI cafe & vino, mega przepyszne ale troche drogie jak chce sie zjesc kilka.

#desery #deser #ciastka #ciastko #wypieki #
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@matra: Jajka z podwójnym żółtkiem są jak najbardziej z fermy. Są większe niż jajka XXL i w procesie automatycznej selekcji się je wybiera. Nie ma ich aż tyle, żeby zaopatrzyć supermarkety, dlatego producenci puszczają je właśnie targowiczom i drobnym sklepikarzom w okolicy.

Podwójne żółtko w jajku ptasim, to z punktu widzenia biologii wada, ponieważ w przypadku zapłodnienia oba zarodki w pewnym momencie rozwoju obumrą.
  • Odpowiedz