@kopek: Deficyt kaloryczny + dużo ruchu (biegi, rower, rolki itp.). Wbrew pozorom w chudnięciu nie ma dużej filozofii; liczy się sumienność, systematyczność i dużo silnej woli. Powodzenia!

@kopek: na początek skreśl słowo szybko, bo to tylko Cię zniechęci małymi kroczkami do przodu.

zmień nawyki żywieniowe to jest najważniejsze, a nie trzeba się katować, odstaw słodycze, poszukaj zdrowszych zamienników i staraj się szacować kalorie musisz jeść mniej niż potrzebujesz.

jak masz doświadczenie z siłownią to rowerek, może jakiś marsz na bieżni, ćwiczenia siłowe nie ma jednego idealnego sposobu z czasem będziesz w stanie robić więcej.

@Qsdr: hehe piweczko

@Qsdr: HAHAHHAHAHAHAHHAHA grubas nie dość że się zeżygał to jeszcze narobił W NACHY HAHAHAHA

@Qsdr: tak bylo

@Qsdr: Jak Ty masz takie akcje co miesiąc to powodzenia

@chrominancja: Madrzejsze o tym nie wspominać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dlaczego?

@lajsta77: Bo jedzą za dużo.

@intenson200: mam to samo jak zamawiam 2 kebsy żeby osiągnąć minimalną wartość koszyka do dostawy - "będzie od razu na kolację" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zales360: ja mam wtedy na kilka dni xD

@SatanistycznySzynszyl: Przybyli ulani pod okienko
Stukają, pukają, daj skrzydełko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@yupitr:
O Jezu, a cóż to za grubasy

@eltanol3000 nieźle.. już któraś akcja tego typu. Nie dość że najlepsze żarcie to i trochę rigczu maja

I co później mam te zimne frytki w-----c?

@achib: ciepłe też się tylko do wy*ebania nadają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ToTrocheBardziejSkomplikowane: Może już wiesz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@4ntymateria: ( ಠ_ಠ)

@juzwos grubancypantki (－‸ლ)

@juzwos: Ehh... gdyby tylko powiedziały to "dość" podczas posiłku wszystkim byłoby lżej...

@drogba90: chyba cebulkowe

Chipsy Star ser-cebula to moje Top1 chipsów.

@soadfan: tak to jest jak się kupuje wielkie SUVy i nie widzi 3/4 rzeczy co jest przed i obok samochodu, trzeba się potem rozglądać i ustawiać jak debil

Moja nienawiść do SUVów nie bierze się znikąd

@niochland: co ? w samochodach typu suv właśnie wszystko pięknie widać. Nie trzeba się rozglądać i ustawiać jak debil, chyba że ktoś jest sierotą i nie umie sobie ustawić fotela/kierownicy/lusterek. Wtedy powinien przesiąść się na hulajnogę.

@Sylvath Brawo. Podziwiam i życzę powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja aktualnie ważę około 84 kg i chcę zrzucić do 80 kg. Jakoś mi to idzie, ale bardzo powoli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Tylko_Seweryn: Nie da się, tylko zrzucenie wagi

@fegwegw: to się przyjęło na blogach ludzi, którym się wydaje że jak idą na impreze do domu weselnego Arkadia to uczestniczą w kolacji wieczorowej u księżnej Danii i przypierdzielają się jak ktoś jednocześnie poszetkę i bukiecik w butonierce. Nie przesadzajmy, wesele to uroczystość ale jednak nieformalna. Nie wyobrażam sobie, że ktoś miałby tańczyć na parkiecie przez 20 minut w marynarce i póxniej siedzieć przy stole zapocony. Tego typu zasady toPokaż całość

@WesolyJas po oczach widać, że towar ostro wszedł i nie spodziewał aż takich przygód

@Ich_bin_da: a przez monitor i nie grubej się liczy ?

@PachneImbirem: U góry grube na dole chude! ;) Zła perspektywa innymi słowy.