Wszystko

Najnowsze

Archiwum

PonyBoy
  • 16
Przesyłamy wylosowany zestaw zadań:

1. Zrób bukiet z polnych kwiatów i wstaw go do wazonu własnej roboty
2. Zdobądź szczyt z Korony Gór Polski.
3. Zrób dżemy z sezonowych owoców.

Miała
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dominias
  • 0
#dolnoslaskie #gory #kotlinaklodzka
Kochani zajechałem dzisiaj do Polanicy Zdrój, dosyć duży spontan i będę tutaj do czwartku, może polecicie rzeczy w okolicy, które koniecznie trzeba zobaczyć? Niekoniecznie te oczywiste które podpowiada Google, wiem że często te atrakcje są przehypowane.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
manedhel
  • 1
@porn0: jak skończyły mi się trasy opisywane przez ludzi na blogach lub stronach typu outdooractive, (z 5 lat temu) zacząłem tworzyć własne szlaki z mapy (topografia + zdjęcia ścieżek z internetu). Przejechałem przez to wiele gór na których raczej nigdzie nie znajdziesz opisanych.
Przestałem w pewnym momencie aktualizować strave, ale mam tam dalej ponad 100 wycieczek zapisanych https://www.strava.com/athletes/16862532
Ale wszystko poza dwoma w Valais, bo ja nigdzie indziej nie jezdze.
  • Odpowiedz
messageinabottle
  • 45
Hejtować mi się nie chce, ale wybór Matterhorna 2 tygodnie przed i nie zapoznanie się z tą górą to dosyć niebezpieczna zagrywka. To jeden z najtrudniejszych czterotysięczników w Szwajcarii, co roku spada i umiera tam wiele osób i raczej jest to góra do zrobienia z przewodnikiem - chyba że masz porobione kursy i zdobyłeś już wiele innych czterotysięczników.
  • Odpowiedz
PrzekraczajacGranice
  • 32
Dzisiaj chcemy zaproponować Wam trasę, którą pokonają nawet najmłodsi i Ci, których kondycja odbiega od olimpijskiej. Aby na nią się udać wystarczy wybrać się do Zakopanego i zejść na parę godzin z Krupówek.
Szlak na Nosal jest łatwy, a jego pokonanie gwarantuje piękne widoki na tatrzańskie szczyty.

Jeśli chcecie się przekonać, jak atrakcyjna jest Polska i jak dotrzeć na Nosal, to zapraszamy do tekstu - https://www.wykop.pl/link/6768059/szlak-na-nosal-latwa-trasa-w-tatrach/

#polska #gory
PrzekraczajacGranice - Dzisiaj chcemy zaproponować Wam trasę, którą pokonają nawet na...

źródło: comment_1659851557FihpbFsYFGSd4PVXOqxYzB.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PrzekraczajacGranice
  • 4
wywołuję: @antekwpodrozy @graf10 @Bartek_Dziwak @bigger @gdziesloncedlanaswschodzi @adk08 @TRAVELEK24_PL @doportugalii @SzaloneWalizki @DulGukat @bijotai @lemmikki @jaktodaleko @OkiemMaleny @Pannoramix @Szpilkiwplecaku @BeforeWeGetOld @jakub-juszynski @busemprzezswiat @akam12 @Klatus32 @Berserker1910 @Ordinary_Woman @kej-ti @michal01111 @Ritzcarlton @Syrenamen @czarnykurczak @martinlubpl @EmDra @robimypodroze @Nowa-ja @ziolo22 @kam-szu @Syn_Edwarda @
  • Odpowiedz
71393
  • 0
Cześć, macie jakieś porady jak poradzić sobie z bólem kolana w górach?
Problem polega na tym że podczas powrotu z wędrówki najczęściej już na 6/7 kilometrze moje prawie kolano zawsze zaczyna się poddawać, pojawia się ból a samo zginanie kolana staje się bardzo trudne.

Staram się podczas wspinaczki a później zejścia zawsze jakoś równo obciążać oba kolana ale niestety często ekscytacja bierze górę i w pierwszej połowie wędrówki zdarza mi się o
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....e
s.....e
  • 7
@71393: Kijki aby odciążyć kolana + nauka ich prawidłowego użycia. Do tego wizyta u fizjo - wydasz do dwóch stówek a dostaniesz wytyczne co robić. Osobiście na siłowni chodzę regularnie po ruchomych schodkach z obciążeniem 12kg.
  • Odpowiedz
Hinazuki
Hinazuki
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@71393: Tak jak pisze kolega wyżej wizyta lekarska dla diagnozy i fizjoterapeuta na leczenie, kijki trekkingowe pomogą, ale nie wyleczą z obecnych problemów, a w przyszłości po prostu więcej regularnego chodzenia, wspomniane schodki, bieżnia, ewentualnie orbitrek. Trening siłowy to inna charakterystyka pracy nóg
  • Odpowiedz
anonim1133
  • 3
Zdaje sobie sprawę, że to brzmi trochę jak bluźnierstwo, ale czy da się dojechać samochodem do izerskiego parku ciemnego nieba? Już jakiś czas temu dziecko mnie męczyło, ale z racji wieku wędrówka, szczególnie w nocy raczej odpada. Choć gdzieś chyba widziałem wzmiankę, że z wózkiem dziecięcym spokojnie można? Kojarzycie czy długa to trasa? I czy faktycznie da się z wózkiem?
#gory #wedrowki #izerskie
anonim1133 - Zdaje sobie sprawę, że to brzmi trochę jak bluźnierstwo, ale czy da się ...

źródło: comment_1659814090Zx2J8rHd4uEgGVr8ePmwiD.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi