[Billybob]

dzień 9/25 ubyło 8,35kg

86,90 kg start 95,25
BMI 25,3
Tłuszczu do mięśni: 25,5%
Woda: 51%
Podstawowa przemiana materii: 1725 kcal
Tłuszcz trzewny: 11
Białko: 19,5%
Mięśnie: 61,40kg
Wiek ciała: 35 l

#billynieje

#glodowka #dieta #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem

[biegne_bo_nogi_bolom]

@Billybob: kurde co to za dieta ze waga tak szybko schodzi?

[J.....a]

@Billybob: Szczerze mówiąc to szanuję za wytrwałość. Sam byłem 4 tygodnie na głodówce i wiem, że nie jest to nic łatwego. Spostrzeżenia od siebie:
1. Nie sądzisz,że waga xiaomi nie jest dobrym wyznacznikiem Bf, wody oraz MM?
2. Nie czujesz swojego rodzaju rozdrażnienia, pogorszenia jakości pracy?
3. Nie uważasz (optycznie), że większość zrzuconych kg to tak naprawdę mięśnie lub woda?

[Qwadrat]

Robiłeś już wcześniej takie długie głodówki?
Jeśli nie, to powinieneś się najpierw z nimi oswoić, zamiast celować w 25 dni głodówki z rzędu.
Nie zapominaj o soli przynajmniej.

[Estetykatopodstawa]

kurde co to za dieta ze waga tak szybko schodzi?

@biegne_bo_nogi_bolom: On robi głodówkę.

86,90 kg start 95,25

BMI 25,3

Tłuszczu do mięśni: 25,5%

Woda: 51%

Podstawowa przemiana materii: 1725 kcal

Tłuszcz trzewny: 11

Białko: 19,5%

Mięśnie: 61,40kg

Wiek ciała: 35 l

@Billybob: Prócz Twojej poprzedniej i obecnej wagi, jak i wieku, resztę dostępnych informacji można wyrzucić do kosza.
Pomiar wagą "analityczną" nie ma w ogóle przełożenia na rzeczywistość.

[anonymous_derp]

1. Nie sądzisz,że waga xiaomi nie jest dobrym wyznacznikiem Bf, wody oraz MM?

BIA to dokładność typu +/- 6kg wg tkanki.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042744/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC544848/

3. Nie uważasz (optycznie), że większość zrzuconych kg to tak naprawdę mięśnie lub woda?

"Optycznie". ( ͡º ͜ʖ͡º)

@JanushCebula:

[Billybob]

1. lepsze to, niż nic. bardzo dobry motywator.
2. pracuje mi sie duzo bardziej sprawnie, praktycznie moge 8h non stop pracowac, zadne wyzwania nie są dla mnie problememe (corpo here, vmware)
3.po wyczerpaniu glikogenu, organizm pobiera energie ze spalania tłuszczy, 1g~9kcal

[Billybob]

@Qwadrat: 2014 23 woda z 93 na 69 kg
2018 18 dni woda z 92 na 74
2020 kwiecień 30 dni soki warz i owoc z 93 na 80

[Billybob]

@Transparentny: tak, robilem 1 dnia

[anonymous_derp]

3.po wyczerpaniu glikogenu, organizm pobiera energie ze spalania tłuszczy, 1g~9kcal

@Billybob: Trochę aminokwasów spala - w długotrwałym poszczeniu ok. 7% potrzeb energetycznych pochodzi z białka.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9665093/