Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 15
źródło: 2023-10-21 10.58.34
Pobierz- 16
@Stuba: ta panna :) wolno biega po domu, a tak dla bezpieczeństwa na noc/nieobecność kogoś w domu do kojca
źródło: Zrzut ekranu 2023-10-21 o 11.09.24
Pobierz@Kasahara mój przegryzł kabel od przedłużacza, jebnely korki, ziomek miał spalone wąsy i przez 3-4 tygodnie osmalone zęby, ale przeżył:)
- 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kasahara: jaki pr w ciągu aktualnie?
- 0
@In_thrust_we_trust: 285 kg, ale miałem wrażenie, że nie idzie mi w nim progres, bo za cieżko robiłem zawsze jednocześnie siady, teraz je sobie na jakiś czas odpuszczam
- 2
Ćwiartka przed serią i ćwiartka na serie
I tak kilka serii, jebla idzie dostać
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
I tak kilka serii, jebla idzie dostać
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

@Kasahara: Producent tych płytek podłogowych powinien to puszczać na swojej stronie jako reklamę
- 11
Objat. Około 4500 kcal, ale dowali się keczupem i majonezem
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #redukcja #zdrowie
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #redukcja #zdrowie
źródło: 2023-10-19 13.00.03
Pobierz@Kasahara dlatego ty urosnąć nie możesz jak ty myślisz że te zapiekanki to mają 4500kcal xD i sterydy wleciały, a wystarczyło liczyć kalorie wg kalkulatora kfd i by wyszedł wielki chłop po roku
konto usunięte via Wykop
- 0
@Kasahara: mmmm
- 4
Dziś wyleciało skromne volume
10x10 tsunami ohp
10x10 lat pulldown wide grip
5x10 db chest press bands on hands rotator cuff
5x10 landmine press
10x10 tsunami ohp
10x10 lat pulldown wide grip
5x10 db chest press bands on hands rotator cuff
5x10 landmine press

- 14

- 1
źródło: 2023-10-14 19.39.22
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 163
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kasahara: „nic nie poradzimy, pies za bardzo się wczuwa”
- 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3

- 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kasahara: Ortopedów z reguły nauki interesuje struktura, nie funkcja. Więc nawet taki co 20 lat ćwiczy na siłowni/kosza/siatke/pływanie/bieganie/rower/priczipolonagolasa stwierdzi "proszę odpocząć".
@Kasahara: przecież też miałem kiedyś naderwane, to lekarz powiedział że tragedia, a ja w zasadzie z miesiąc po już normalnie wyciskalem i nawet śladu po tamtym urazie nie ma. Ortopedom nie można wierzyć
- 5

- 5

- 2
Dziś udało się wycisnąć 4 kg kettle na floor pressie oraz pustą maszynę 3,5 kg nad głowę
Ale ze mnie dzik
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Ale ze mnie dzik
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
@Kasahara wycisnąć całą maszyne nad głowę to raczej nie tak źle
- 7
@PodniebnyMurzyn: jescze gościu na niej coś siedział i ćwiczył
- 5

- 6
Trening nóg wraka
SSB Paused Squat 3x8
Chomąto walk - nałożyłem też babie aby nią orać później pole - 4 MAX
Leg Press Narrow - 4x12
Calf Raises - 4x12
SSB Paused Squat 3x8
Chomąto walk - nałożyłem też babie aby nią orać później pole - 4 MAX
Leg Press Narrow - 4x12
Calf Raises - 4x12

- 77
Kocham tą urwiskę, przyjęła dużo zachowań od kota, chodzi przy nodze, lubi mizianki, wchodzić na człowieka i wygląda jak z bajki <3
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: 386252077_7131612496873592_8601762630921595169_n
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 39
Mój ma downa, ale też spoko
źródło: Screenshot_2023-09-28-10-04-28-49_99c04817c0de5652397fc8b56c3b3817
Pobierz
konto usunięte via Android
- 37
@miroslawmiroslawski twoja to nówka sztuka, jeszcze z folii nie rozpakowana
- 4
Trening push wraka
DB chest press bands on hands 4x12
Landmine press 4x12
Assisted dips 4x12 (nienagrane)
Cable front raises 4x12
DB chest press bands on hands 4x12
Landmine press 4x12
Assisted dips 4x12 (nienagrane)
Cable front raises 4x12

- 26
Zrobiłem sobie nowoczesny tatuaż, jak oceniacie?
Sztuka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #tatuaze
Sztuka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #tatuaze
źródło: 2023-10-02 15.12.23
PobierzWujku @Kasahara, to nie tu się wstrzykuje
Trochę się rozmazał. Henna?
- 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
















#kitku #pokazkota #smiesznekotki #kot #koty #kroliki #krolik #fullborsukworkout
źródło: 2023-10-22 19.05.44
Pobierz