Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Szimu
  • 3
@Cineczeq: nie ma co porownywac kobiet nie golacych nog do mezczyzn xd chyba jedyne co mozna do tego przyrownac to nieogolone plecy, czysta estetyka, lepiej wygladaja ogolone i raczej malo kto chce dotykac owlosionych xd
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 244
Pochwalę się. W końcu udaje mi się dopinać wszelkie rzeczy, aby na 100 % zająć się pomaganiem innym jako dietetyk. Z rzeczy, które udało mi się ogarnąć so far

- Lokal pod prowadzenie działalności. W końcu jakieś miejsce z ciszą, gdzie bez problemu będę mógł pracować jak i nagrywać filmy. Pomieszczenie nie duże, ale ma fajny przestrzał okno z odpowiedniej strony i miejsce na biurko, tak, że będę mógł mieć ciągle rozstawiony również
  • 60
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 15
O cholera, ale zżenadłem jak się pomierzyłem (╯︵╰,)

- klatka - 98 cm xD
- talia - 70.5 cm
- pas - 73.5 cm
- udo -
  • 38
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 25
Dobra. Zdradzę Wam sekret na docięcie. Musicie byś jak dinozaur.
Myśleć jak dinozaur, jeść jak dinozaur np. taką łyżeczką oraz wyglądać jak dinozaur (koszulka z różowym dinozaurem), wydawać dźwięki jak dinozaur a dodatkowo pachnieć i wydzielać dźwięki jak dinozaur.

A Wy ćwiczycie, łykacie suple i trzymacie dietę zamiast tego, dlatego nie macie efektów.

Bońć jak dinozaur - wielki i docięty - BO TAK
Kasahara - Dobra. Zdradzę Wam sekret na docięcie. Musicie byś jak dinozaur. Myśleć ...

źródło: comment_3WYZsv1LiHUoYWREji44tr0RHm2uFeAe.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 25
Małe podsumowanie wyników siłowych w perspektywie redukcji

Waga startowa - 88.5 kg
Waga obecna - 72.5 kg

Wyniki siłowe przed redukcją vs dziś dzień (i przybliżone przeliczenie 1 rep max)
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PrawyKuba
  • 4
@Kasahara: jak nie masz kogoś żeby Cię przyasekurował na ławie to nie zakładaj zatrzasków i zrzuć raz talerze kontrolnie, później to już bez spiny podchodzisz do 120% 1RM. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 21
Nie dałeś rady wytrzymać niskiej kaloryki na redukcji? Układ nerwowy wywaliło pod treningów w kosmos? Zwiększ znacząco kalorie i zacznij się więcej ruszać. I nie chodzi mi tutaj o bieganie, wystarczy zwykłe spacerowanie, naprawdę nie jest ono aż tak mniej ekonomiczne czasowo, dodatkowo w tym trudnym okresie nie obciążasz w tej sposób układu nerwowego, glikogen oszczędzasz na treningi siłowe. Warto sobie zorganizować nawet "shopping" lub wyjść z domu. W tym celu polecam
Kasahara - Nie dałeś rady wytrzymać niskiej kaloryki na redukcji? Układ nerwowy wywal...

źródło: comment_IFpb0IZo2FlNqWh1rEGHPKiesHgjg0uB.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 21
@rapgod95: xD

Hmmmm.

Po lewej - jadłem dość zdrowo, ani chipsów, ani słodyczy, żadnych prawie fast foodów (max 1 na miesiąc), brak słodkich napojów. Moje wyniki krwi były okropne, każdy organ w opłakanym stanie. Po prawej jestem tym człowiekiem, który nie ma problemu ze zjedzeniem laysów, czekolady, pójściem do McDolanda, jego zdrowie poprawiło się kilkadziesiąt razy nie tylko subiektywnie ale obiektywnie na podstawie badań krwi. No ale zapewne zaraz powitają
Kasahara - @rapgod95: xD Hmmmm. Po lewej - jadłem dość zdrowo, ani chipsów, ani...

źródło: comment_26ynNYxllzFhHOL228F3YFdXKIW40eHo.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi