@raban321: ja tam wole więcej zjeść 1000 kcal niż je wypić :)

@Kasahara: Gratulacje przede wszystkim. Zastanawiam się dlaczego robią się takie stany zapalne jak się człowiek po redukcji tyle nawpierdziela?

@Rymbaba: sód + woda ;) i zaorane opisałem to w poście jaką ma teorię na to

@Elomot:

1. W wielu płaszczyznach, leptyna, hormony androgenne, tarczyca, narządy
2. Jasne, są jednostki predysponowane, dlatego zaznacza "poniżej set-pointu". Czyli dla takiej osoby z 9-11 % BF byłoby to zejście do 6-7 % BF. Cięzki mi też uwierzyć, ze miałeś choinkę żyły całe życie na plecach i na brzuchu i seprarację 4 głowych, ale jeśli tak to gratuluję - po prostu czasem może niektórzy mają inne pojęcie i wyobrażenie tychPokaż całość

@Elomot: masz tyle czerwonego koloru na wynikach ze nie wiesz od czego zaczac XD

@churagan:

Kolego kilka spraw

- Moje redukcja miała ostatnie 6-8 tygodni 3000 kcal... - FAKTYCZNIE PATOLOGIA i głodziłem się na śmierć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Tak dla mnie warto jebnąć kilka fotek, które pozwolą mi mieć kilkadziesiąt dodatkowych klientów. Pomagam też osobom na wyższym poziomie, aniżeli Kowalski i fajnie jak na własnym przykładzie mogłem przetestować kilka metod/protokołów w praktyce jako natty, aby zejść nisko z BF. Tym bardziej w takimPokaż całość

@Kasahara: "D-----ł 11 kg masy w 3 dobry - ZOBACZ JAK!"