#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 39
Haha to dziś nielegalnie jak coś prześlecie mi paczkę do więzienia?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: comment_1584610637gXRwHHcQuRorwpX2sF4KQ9.jpg
Pobierz- 6
Hurrr Durr każdy trener, dietetyk, szaman od SAA teraz specjalistą od #koronowirus a przykro mi z punktu EBM, nie ma ani suplementacji ani zaleceń w takim przypadku. Nie stresować się, spać, nie robić sobie niedoborów zarówno na poziomie energetycznym oraz mikroelementów oraz nie wpieprzać przetworzone gówna ¯\_(ツ)_/¯
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: comment_1584551009K1PjAe7GvIaogs8oOzEWsT.gif
Pobierz@Kasahara: przecież jesf gvt czy jak to się nazywa od Wałgi, witamina C od Pudziana, 27 stopni od tego fitdreda. Wszystko leczy. A z kodem Borsuk05 z MZ to nie tyle, że leczy i zapobiega ale też podnosi wyciskanie na ławce falowanej o 20kg w miesiąc.
- 1
@maciej__: nie jestem w grupie ryzyka zgonu.
- 1
Mimo, że redukuje to zjedzenie 3000-3200 kcal to dla mnie męka po odcięciu siłowni; jednak ona bardzo pomagała, aby ssało w żołądku i chciało się bardziej jeść.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- 2
@Kasahara: Chcialbym tak. Jakbym jadl za kazdym razem jak mi sie chce, to pewnie z 5k bym zarl.
Pewnie stad moje ulanstwo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pewnie stad moje ulanstwo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via iOS
- 1
- 26
- Polędwiczki
- Jaglana
- Colesław
- Genetyka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
- Jaglana
- Colesław
- Genetyka
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
źródło: comment_1584539903yPLRNsctjexqmIRwaZRAjU.jpg
Pobierz- 12
- Skyr
- Borówki
- Surówka z pomidora, fety, rukoli, oleju lnianego
- Tajgerek
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
- Borówki
- Surówka z pomidora, fety, rukoli, oleju lnianego
- Tajgerek
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
źródło: comment_1584526436M82vwyzIc811wELcI2sPaS.jpg
Pobierz- 15
Mirki trzymacie za mnie kciuki, idę trenować nielegalnie na plac do street workoutu, moze będę uciekał przed bagietami inne akcje, jak cos wrzuce też fotkę czy nie postawili drutu kolczastego etc. Całe życie na nielegalnu
#mikrokoksy #mirkokoksy #koronawirus #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #koronawirus #silownia #fullborsukworkout

- 9
@Kasahara: "Dzień dobry, no niestety muszę pana ukarać mandatem o wysokości 300zł za podciąganie się na drążku"
Chciałbym to usłyszeć xD
Chciałbym to usłyszeć xD
- 26
Apeluję o niekorzystanie z placów zabaw, siłowni zewnętrznych i terenów rekreacji. Poprosiłem, aby te miejsca zostały odpowiednio oznaczone - zakomunikował dziś prezydent Torunia Michał Zaleski. - Do czasu odwołania, obowiązywać będzie zakaz korzystania z takich miejsc.
Haha to bagiety będą mnie gonić i ścigać z drążka
Czas ubrać kominiarkę haha
Zamaskowany kalistenik Borsuk
#torun #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: comment_1584475120dnhjl52XWJNCH98e6W1A6x.jpg
Pobierz- 29
Przed napisaniem poradnika z ćwiczeniem z gumami mogłem sobie kupić 1000 z hurtowni i sprzedawac Mirkom, ale to byłby byznes
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
@Kasahara: ćwiczyłam w domu z Chodakowską w czasach jeszcze długo przed koronawirusem ^^
- 13
Dietetyk idealnie nie ist...
- Laysy z pieca
- Jajecznica na prosciutto
- Granii
- Pomidory
- Laysy z pieca
- Jajecznica na prosciutto
- Granii
- Pomidory
źródło: comment_15844423807E7swyhCUNh8TV0XkXzRHW.jpg
Pobierz- 4
- 38
AMA - dietetyka. suplementacja, trening siłowy/kulturystyczny oraz fizjoterapia.
Z racji tego, że razem z @Poemat mamy mniej roboty ze względu na obostrzenia związane z panującym wirusem chcieliśmy Wam zaoferować odpowiedź na nurtujące Was pytania z naszych specjalizacji
Ja odpowiem na pytania związanie z żywieniem, suplementacją oraz programowaniem treningowym.
Z racji tego, że razem z @Poemat mamy mniej roboty ze względu na obostrzenia związane z panującym wirusem chcieliśmy Wam zaoferować odpowiedź na nurtujące Was pytania z naszych specjalizacji
Ja odpowiem na pytania związanie z żywieniem, suplementacją oraz programowaniem treningowym.
źródło: comment_1584381864HiZcCnaKqZqPn9YGLMFAt6.gif
Pobierz- 3
@Dymass:
Najprościej będzie kupić kilka kg WPC na zapas w obecnej sytuacji - na pewno też nam się oni nie zepsuje/nie zmarnuje. A tak klasyka - nabiał serki wiejskie, twarogi; warto się zainteresować rybami - bo z tego co widziałem dziś w sklepach to akurat nie cieszą się one taką podażą jak kurczak i są tańsze.
Najprościej będzie kupić kilka kg WPC na zapas w obecnej sytuacji - na pewno też nam się oni nie zepsuje/nie zmarnuje. A tak klasyka - nabiał serki wiejskie, twarogi; warto się zainteresować rybami - bo z tego co widziałem dziś w sklepach to akurat nie cieszą się one taką podażą jak kurczak i są tańsze.
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 7
Dietetycy, trenerzy, fizjoterapeuci - RIP (╯︵╰,) a ZUSik i podatki trzeba płacić ¯\_(ツ)_/¯. Przynajmniej ja ten czas sobie fajnie wykorzystam na dalszy rozwój oraz chyba sobie na zapas nagram filmów na YT.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- 5
@Szimu: Skoro średni czas od zarażenia do objawów to 5 dni to zwyczajnie nie ma opcji żeby się tego pozbyć z populacji. Kwestia tylko w jakim stopniu się chce ograniczyć funkcjonowanie gospodarki i społeczeństwa w celu rozłożenia zachorowań w czasie. Osobiście mam w to absolutnie wywalone i martwi mnie tylko zamknięcie siłowni bo dzisiaj się dowiedziałem, że jednak nie mogę ćwiczyć mimo, że normalnie mam wstęp premium przez własny klucz
- 4
Skoro średni czas od zarażenia do objawów to 5 dni to zwyczajnie nie ma opcji żeby się tego pozbyć z populacji. Kwestia tylko w jakim stopniu się chce ograniczyć funkcjonowanie gospodarki i społeczeństwa w celu rozłożenia zachorowań w czasie. Osobiście mam w to absolutnie wywalone
@FeC7800: tego sie juz nie da pozbyc, jakby polska wczesniej zareagowala to wiecej miala cala ta akcja sensu, moze sie rozejdzie po kosciach, a moze
- 12
I tak powiększyłem zapas WPC do 30 kg na te ciężkie czasy.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
źródło: comment_1584359658iMZ4cSfD0VhSAnOnRNUxzU.jpg
Pobierz- 6
@Krepledritt: 11.2021
@deshix: ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) będę miarkę po 5 PLN sprzedawał na siłce
@deshix: ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) będę miarkę po 5 PLN sprzedawał na siłce
@Kasahara: w takim razie dlaczego nie pure?
- 11
- Wymiociny (z serka wiejskiego i pomidorów)
- Tosty
- Szejk proteinowy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
- Tosty
- Szejk proteinowy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
źródło: comment_1584355625TlHdLtR8B2GOBH1jgOG73n.jpg
Pobierz- 10
Ciekawe czy mnie r------e teraz jak AJ
3x33 nachwytem
3x33 podchwytem
3x33 młotkowo
Wcześniej
3x33 nachwytem
3x33 podchwytem
3x33 młotkowo
Wcześniej

- 5
Sajgonki
Indyk
Fasolka
Cola Mango
Keczup o obniżonej zawartości kcal
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
Indyk
Fasolka
Cola Mango
Keczup o obniżonej zawartości kcal
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
źródło: comment_1584282460n5JrQs6JfWDi6KphZbA5Au.jpg
Pobierz- 7
No to redukujemy
Klasyka grani i maliny
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
Klasyka grani i maliny
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout
źródło: comment_1584270402gz3T5jhgjRi8GvUyGXxqia.jpg
Pobierz- 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 10
@Kasahara po pierwszej iniekcji sterydianów mocy, 2020 marvelowane
źródło: comment_1584259624v2rGU9ffsviwMQ9pfIfGgY.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
- 0
panowie to byli za sanacji a ty to mozesz byc jedynie xD
















No i są w końcu butki - nie będą nawalać piszczel przy bieganiu (ʘ‿ʘ)
#mirkokoksy #fullborsukworkout