Odpowie mi jakiś mięsożerca, który odrzucił węgle nawet w postaci warzyw na dłużej niż kilka miesięcy na kilka nurtujących mnie pytań?

1. Czy poprawił się Twój stan zdrowotny? (Jeżęli odpowiedź brzmi tak, to co jadłeś/aś wcześniej?)
2. Czy taka dieta wpłynęła na sen?
3. Masz czasem ochotę na odstępstwa od mięsa i sera? Czy co tam jeszcze wcinasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
4. W jaki sposób zaopatrujesz się
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@luk04330: Nie planowałem wejścia na carnivore. Mimo wszystko aktualnie moja dieta wygląda w ten sposób, że jem dużo mięsa, ryb i jaj. Jednak carnivore to nie jest. Raczej mało u mnie na talerzu kaszy, ryżu itd. Przykładowo ostatni posiłek to w 80% kcal po prostu mielona wołowina.

Kupiłem 400g paczkę mięsa wołowego w biedronce i gotową mieszankę warzyw (fasola, cukinia, papryka, cebula i takie tam pierdoły). Mięso usmażyłem na patelni dodając
  • Odpowiedz
Po dwóch tygodniach #carnivore mam dziką ochotę na placki twarogowe, warzywa z patelni i jabłka :D Będę się starać trzymać czystą michę, ale chyba chwilowo odpuszczam trzymanie się jakichś konkretnych #keto zasad.

Będzie mnie też można znaleźć na tagu #pieczzwykopem (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Np. tutaj upiekłam tartę jabłkową z przepisu Claire Saffitz i jestem mega zadowolona z tego, jak mi wyszła. Zjadłam
BarkaMleczna - Po dwóch tygodniach #carnivore mam dziką ochotę na placki twarogowe, w...

źródło: comment_1630998427yqGwRrufEsv22FAFT2OcVq.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

To zróbmy pierwszy wpis w temacie #animalbaseddiet
Zapraszam osoby z tagu #keto do zapoznania się z listą produktów jakie są proponowane na tej diecie.
Ogólnie chodzi o #carnivore plus botaniczne owoce i kilka dodatków. Dieta opiera się na tym co jedzą i jedli przez tysiące czy nawet miliony lat łowcy-zbieracze co jest według Autora - Paula Saladino najbardziej naturalnym i właściwym sposobem odżywiania człowieka.
Zapraszam do
luk04330 - To zróbmy pierwszy wpis w temacie #animalbaseddiet 
Zapraszam osoby z tag...

źródło: comment_1629713348OxoKZ03p3OmlQCTMLZ9d0v.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@luk04330: Dodałbym, że przy dietach carnivore najlepiej jak najwięcej jeść raw lub rare. Jednak sporo mikroorganizmów i mikroelementów ucieka po obróbce termicznej, z pasteryzacją i homogenizacją włącznie.

Śmiało można też dodać kiszonki do listy. Może 100 000 lat temu jeszcze nie ogarnęli kiszenia, ale kiszonki i naturalnie sfermentowane produkty są obecne w zasadzie każdej kulturze i wśród plemion pierwotnych.
  • Odpowiedz