@luk04330: Wątpliwe, bo to w większości tłuszcz. Raczej skóra i podroby, szczególnie jelita.
- luk04330
- JakTamCoTam
- adekad
- konto usunięte
- kilogram
- +3 innych
@anonymous_derp: dzięki.
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
#carnivore
Ten materiał jest stronniczy i radykalny w przekazie. Oglądasz na własną odpowiedzialność :)
Ten materiał jest stronniczy i radykalny w przekazie. Oglądasz na własną odpowiedzialność :)
- usuwator
- ptr_k
- konto usunięte
- COVID-21
- Rnanrn
- +5 innych
liczysz
@little_muffin: kiedyś wszystko skrupulatnie liczyłem ale od jakiegoś czasu nie liczę niczego. Staram się żeby całość była raczej tłusta ale nie zjadam już tyle tłuszczu co kiedyś kiedy byłem na keto.
- jolo1126
- felixos
- pixtri
- hoszin
- konto usunięte
- +3 innych
@BarkaMleczna Bo trzymałem kciuki! ;)
Z takim tempem to zaraz będzie eleganckie "beach body".
Z takim tempem to zaraz będzie eleganckie "beach body".
No i @felixos takiego smaka narobił, że nie mogłem odpuścić :)
Przepis mega prosty:
1,2kg boczku posypac jakas przyprawa do wieprzowego + cebula + trochę czosnku.
ok 130 stopni na 2,5h w piekarniku (można dłużej).
Albo można udusić na patelni jak @felixos :) z boczkiem bie można się pomylić :) boczek zawsze jest idealny :)
#keto #carnivore
Przepis mega prosty:
1,2kg boczku posypac jakas przyprawa do wieprzowego + cebula + trochę czosnku.
ok 130 stopni na 2,5h w piekarniku (można dłużej).
Albo można udusić na patelni jak @felixos :) z boczkiem bie można się pomylić :) boczek zawsze jest idealny :)
#keto #carnivore
@luk04330: Nie widać, żeby były przypalone.
przypalone
@anonymous_derp: Ja lubię taką kremowa jajecznicę z lejącym żółtkiem a tutaj wszystko jest ścięte i może faktycznie nie spalone ale to już nie to co lubię najbardziej.
@BarkaMleczna bardzo polecam. To moje ulubione jedzenie.
- Mr_3nKi_
- erebeuzet
- anonymous_derp
- octave25
- felixos
- +16 innych
@nieprawdziwymirek: smacznego. Właśnie czytam Twój wpis jak jadłeś tą zepsutą wątrobę. Ostatnio zrobiłem sobie wątrobę smażoną ale za krótko smazylem i na koniec jedzenia ogarnąłem że w środku była surowa. Przeżyłem ;) Zastanawiałem się jak ludzie jedzą no surowy tłuszcz. Mi w ogóle nie smakuje jak czasami w rib eye mi się nie rozpuści bo lubię steki rare.
@nieprawdziwymirek: w moim Auchan są w różne dni ale przynajmniej raz na tydzień. Nawet skórki wieprzowe są i kości że szpikiem tylko po te dwa ostatnie przysmaki to trzeba więc rano po wykupują.
Jak myślicie, że możecie sobie spać mniej dzięki keto, to lepiej to przemyślcie.
NO, WAIT—YOU ONLY NEED 6.75 HOURS OF SLEEP!
Reflecting on these deathly consequences of long-term/chronic and short-term/acute sleep deprivation allows us to address a recent controversy in the field of sleep research—one that many a newspaper, not to mention some scientists, apprehended incorrectly. The study in question was conducted by researchers at the University of California, Los Angeles, on
NO, WAIT—YOU ONLY NEED 6.75 HOURS OF SLEEP!
Reflecting on these deathly consequences of long-term/chronic and short-term/acute sleep deprivation allows us to address a recent controversy in the field of sleep research—one that many a newspaper, not to mention some scientists, apprehended incorrectly. The study in question was conducted by researchers at the University of California, Los Angeles, on
@WakeupPoland siema, chyba pisałem Ci już o tym. Członkowie pierwotnych plemion, chociaż z wyglądu bardzo zdrowi, to jednak nie żyją zbyt długo, mają osłabiona odporność od zbyt małej ilości snu i na dodatek umierają na to samo, co szczury laboratoryjne w podobnych warunkach - na infekcję jelitową.
@Tentypl wielu ludzi się podnieca, że na keto nie potrzebują tyle snu, ale mogą normalnie funkcjonować i mają dzięki temu więcej czasu. I mowa też o youtubowych personach typu Berg czy De Lauer.
jak chcesz przejąć rolę Mistrza
@nieprawdziwymirek: nawet mi to do głowy nie przyszło także spokojnie :-)
- ed210
- CheSlaw
- konto usunięte
- Tentypl
- hoszin
- +6 innych
@luk04330: A co się z nim stało?
@sylwke3100: coś tam sobie eksperymentuje z dietą i już nie publikuje swojego jedzenia.
@pwael-adam: mięso smażyłem na smalcu. To co zostało na patelni uzupełniłem masłem i wbiłem jajka. Na mięsie był tylko smalec a w jajecznicy mieszanka smalcu i dodane masło.
@pwael-adam: to serio bardzo proste gotowanie. Nie kupuj gotowego gyrosa tylko jakieś mięso bez dodatków. Powinieneś bez problemu kupić mięso z uda kurczaka, bo widziałem to w biedrze więc w lidlu też powinno być. Rozgrzewasz tłuszcz i wrzucasz kawałki mięsa, trochę soli, przypraw i zostawiasz aż się przypiecze na jednej stronie - nie mieszasz co chwile, bo się nie przypiecze na ładny kolor. Po kilku minutach przewracasz kawałki na drugą stronę
@josedra52: odpowiedz jest, kazdy to wie
- pannakota
- takafaza
- cugowski
- rzezol
- konto usunięte
- +5 innych
@kacappylon: można, jeszcze jak
@kacappylon: do zobaczenia w piekle :-)
@luk04330: Zyje, wlasnie ide obierac 4 jajka na twardo :) majonez, zolty ser. Dietka sie trzyma sama :) efekty? Nie jest zle. Wczoraj trening silowy, a dzisiaj (godzinke temu) odebralem od kuriera racki do dipow. Moze dzisiaj przyjda tez stojaki pod sztange, bo juz ciezko mi sie zarzuca na plecy sztange zeby robic przysiady. Nie jest zle, 'skakankuje' sobie powolutku. Ogolnie idzie ku lepszemu, zaczynam sie rozwijac :) A u Ciebie?
@Koniec_przegrywania: Jest ok. Miałem załamanie diety i przytyłem prawie 2kg ale już nadrobiłem i dalej jadę powoli do celu. Ćwiczyć mi się nie chce od jakiegoś czasu ale kettle bell leży i czeka aż mi się zachce.
@drhab: zrób sobie mięso do słoika (np schab, karkowka) i potrójnie zawekuj
- Kinior
- lizakoo
- konto usunięte
- dominowiak
- konto usunięte
- +117 innych
Pepsico i Nestle zrobiło badania na szczupłych osobach (mała grupa, 3 tygodnie) i "dowiedli", że #intermittentfasting nie działa...
Big Food to taki sam rak jak Big Farma. Uważajcie na to co czytacie i kogo słuchacie.
na pewno były bardzo dogłębne ( ͡° ͜ʖ ͡°)