Wszystko

Wszystkie

Archiwum

d.....k
d.....k
  • 6
Nie widziałem tagu, w którym znajdowałaby się muzyka przy której biegamy (jeśli coś jest a o tym nie wiem to proszę o wskazanie). Na początek podaję to na czym aktualnie ja biegam.

Moje dzisiejsze odkrycie to The Chemical Brothers - Escape Velocity. To co się wyprawia w 5:30-6:30 to istna magia i mi osobiście daje takiego kopniaka, że szok. Ogólnie cały utwór jest długi (12 minut) i czuję, że idealnie podpasuje pod
Pobierz d.....k - Nie widziałem tagu, w którym znajdowałaby się muzyka przy której biegamy (j...
źródło: comment_0pqPPWUcf7PvOxwknMCBDOgRLzkkxesJ.jpg
mizaj
mizaj
  • 2
@peradon: w sumie nie planowałem bo w Warszawie wycisnąłem z siebie wszystko i było 1:33:16, ale tu pogoda sprzyjała i udało mi się utrzymać stałe tempo bez straty na punktach odżywiania, które po prostu omijałem
s.....e
s.....e
  • 16
19062.97 - 10.10 = 19052.87

Nie dojść że na początku tego miesiąca po ponad 4 miesiącach biegania wstąpiłem do klubu 5-cio kilometrowców to jeszcze pod koniec miesiąca - dzisiaj - pierwsze 10km mojego życia! (bez zatrzymywania się czy marszu!) No i pierwszy badge of honor biegacza - czyli odcisk na stopie. Szczerze mówiąc nawet jeżeli by mi się krew dzisiaj ze stóp lała to bym był zadowolony :)

Btw. co polecacie na
Pobierz s.....e - 19062.97 - 10.10 = 19052.87 Nie dojść że na początku tego miesiąca po po...
źródło: comment_bSIefLIhWjVWrb71fgw44PoipOVH9iPm.jpg
s.....e
s.....e
  • 2
@kuba: pewnie, dodaje parę ciekawych funkcji (jak np. interwały, "lektor", czy - jeżeli masz - heartrate monitor). Ja akura kupiłem w promocji za jakieś grosze. Premium też przydatne - możliwość łatwego śledzenia postępów była dla mnie niezłym motywatorem :)
B.....n
B.....n
  • 1
@Flas: @lucku: Żeby idealnie dobrać buty to jest w sumie trochę zachodu, trzeba znać swój typ stopy szczególnie gdy wiele osób zamawia takie buty przez internet. Aktualnie sam biegam na utwardzonych i mogę z czystym sumieniem polecić coś takiego. Osobiście mnie nie zawiodły ale ciężko wam polecić buty z pełną pewnością nie wiedząc nic o waszym typie stopy. Najlepiej udać się do sklepu, sprawdzić stopę i przynajmniej zmierzyć kilka modeli.
JokerLine
JokerLine
  • 22
20008.57 - 15 = 19993.57 km

http://www.endomondo.com/workouts/180142368

Brak sygnału GPS. Totalnie "wyluzowany" - jeebłem komórkę do schowka (o tym zaraz) i "odpowiednio zmotywowany" rozpocząłem test "dziurki" długodystansowy. Wynik? -- jest zajebiście! Tempo pod koniec biegu? - JESZCZE LEPSZE.

A teraz najważniejsze: rzuciłem palenie. od wczoraj nie palę. zaczynam nowy rozdział.

#sztafeta #biegaj #runforrestrun #bieganiezwykopem #forrestroute
Qnioo
Qnioo
  • 1
@JokerLine: Wiem, przesunąłem sobie to do tego poniedziałku. Szczerze tylko miałem pewną nadzieję na coś, ale to już nic nie jest warte, więc teraz mam ostatnią paczkę szlug. Dziękuję za pamięć.

Oczywiście, że biegam, co drugi dzień po cztery kilometry. I powiem Ci, że lepiej mi się biega niż rok temu, czy nawet dwa. Myślałem, że bedzie tragicznie, a pozytywnie się zaskoczyłem. Mam lepszą kondycję niż sądziłem.
Schwarz_Charakter
Schwarz_Charakter
  • 14
Kompendium wiedzy na temat Trasy #runforrestrun

http://www.centives.net/S/2012/forrest-gumps-running-route/

w telegraficznym skrócie mamy do odbycia wspólną podróż na dystansie 24 540 kilometrów

do tego 11 punktów odniesienia. Pierwszy cel to wyprawa z Alabamy na molo w Santa Monica ( ewentualnie przekroczenie Missisipi).

...We’re told that Forrest ran for 3 years, 2 months, 14 days, and 16 hours, and in that time he ran 15,248 miles, crossing the United States five times, before deciding that
Pobierz Schwarz_Charakter - Kompendium wiedzy na temat Trasy #runforrestrun http://www.cent...
źródło: comment_4cLN7HCb4MlxFQZgkC96wskEPIqRCH92.jpg
nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.