Czy ktoś też przez ostatnie kilka dni nie może spać i jego sen jest krótki i słaby? #bezsennosc #sen #zdrowie

Bezsenność z powodu gry komputerowej, czy to naprawdę jest możliwe? Wczoraj z Ziomkiem do 1:30 w nocy graliśmy w Lola rankedy. Graliśmy te 4 h, ale po położeniu się nie mogłem zasnąć, przewracałem się z Boku na bok, czułem, że mój mózg jest jakoś niesamowicie pobudzony i nie da się go wyciszyć nawet waleriana nie pomogła. W konsekwencji zasnąłem o 4:30, co chwile się przebudzałem i spałem jakoś 5 godzin. #bezsennoscPokaż całość

Zastrzel mnie z nienacka,
niech to będzie niespodzianka,
tylko proszę mnie nie zawiedź,
lepiej oszczędź mi swą gawiedź,
oprzyj lufę mi o skroń,
chciałbym poczuć życia woń!Pokaż całość

#bezsennosc #kiciochpyta krople walerianowe pomogą ?? Czy znacie jakieś inne środki na to by pomóc sobie przed spaniem zanim będe sie przewracal 4godziny na 7 godzin snu hm?

Bezsenność to szmata, suki nie chcę znać
#depresja #bezsennosc

Zaraz 4 w nocy a ja nadal nie śpie ja p------e...
#bezsennosc

Jedyny plus psychotropów, a konkretnie mirtazapiny jest taki, że zajebiście mi pomogła na bezsenność. Kiedyś, jak sie położyłem do łóżka, to zasypiałem dopiero po 1-2h, a w środku nocy budziłem się kilka razy, miałem problem z ponownym zaśnięciem i przypominałem sobie cringowe sytuacje sprzed paru lat xD. Teraz zasypiam w ciągu max 20 minut, a w nocy ani raz się nie budzę. Też tak mieliście na mirtazapinie?

#depresja #bezsennoscPokaż całość

lekarka dała mi alprazolam na sen. Czyli substancja jak w xanaxie. I moje pytanie brzmi, czy dawka 0,5mg mnie uśpi, czy tylko sprawi, że będę bardziej senny?
#benzodiazepiny #xanax #bezsennosc #leki #farmacja #farmakologia

#bezsennosc - wspaniała rzecz ʕ•ᴥ•ʔ

Czuje sie jak kopia kopii kopii kopii kopii.

#bezsennosc #fightclub

Nie moge spac, czas na mirko
#bezsennosc

Wczoraj przez wypicie energetyka nie mogłam zasnąć, może do 4. I spałam jakieś 4h. Dziś do tego, nie dopuszczę. Po serii ćwiczeń robię się coraz bardziej śpiąca i śpiąca...
#oswiadczenie #zalesie #muzyka #bezsennosc

Coś jest nie tak. Wyspałem sie pierwszy raz od kilku miesięcy #bezsennosc #depresja

Niech żyje #bezsennosc