Witam od kilku miesięcy mam spory problem ze snem wiec cierpi na tym regeneracja. Z samym zaśnięciem wielkiego problemu nie mam lecz często budzę się w nocy i wtedy już gorzej zasnac. Czy macie może jakieś porady? Istnieje jakiś suplement który realnie pomaga podnieść jakość snu? Z góry dziękuje i pozdrawiam
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #dieta #sen #bezsennosc #pytanie
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kennyy: Za wysoko stawiasz ją na jakimś wyimaginowanym przez siebie piedestale to łapie cię trema. Podejdź do niej jak do zwykłego człowieka, ziomka i po prostu zagadaj i zobacz czy się rozmowa klei.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@Pafeuuu tak długo od kilku lat , z przerwami. Marzę aby mieć do pracy na 10, a nie jak robak o 6 wstawać i do roboty zawsze na 7. Dobrze ze chociaż lekka praca ale umysłowa to zaspany daje z siebie minimum. Tak właśnie bym się kładł i zasnąłbym a tak od 23. 30 próbuje zasnąć.
  • Odpowiedz
@illneverfallinlove: Nie wiem czy ktoś wspominał (strasznie długa ta dyskusja) - Dimenhydrynat w Aviomarinie, chlorowodorek triprolidyny w Acatar Acti-Tabs i ogólnie wszystkie leki antyhistaminowe (p-alergiczne) pierwszej generacji. Ogólnie przenikają przez BBB i wywołują sedację.
  • Odpowiedz
Jeszcze nigdy nie przeżyłem tylu godzin bez snu. Jeszcze nigdy nie czułem się w taki sposób.
Ponad 72h bez snu. Trzy doby, i oby nie więcej.
Rano chwilę męczyła mnie znana mi już jakiś czas, myśl jak mantra - "coś jest nie tak, coś jest nie w porządku".
Mimu paru drobnych dziwactw tego dnia, oraz samopoczucia, które nie sposób określić, było i jest w miarę "normalnie".
Może poza tym, że czuję jakbym głowę miał zalaną
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach