nie wiecie czy we wszystkich drzwiach pcv zawiasy ustawia się imbusem, czy może są jakieś specjalne klucze do tego?
#okna #budownictwo #bezsennosc #dzwiek #mieszkanie #montaz

Lek na odprężenie i na sen, na receptę i zdaje mi się na B, kurła no nie mogę sobie przypomnieć pomocy bo dobry był (╯︵╰,)
#leki #farmacja #apteka #zdrowie #bezsennosc

różowa zaczyna przedawkowywać moje tabletki na #bezsennosc wzięła wczoraj o 19 i jeszcze śpi. Ehh mam ćpuna w domu #zalesie

Jakie rodzaje stoperów do uszu do snu polecacie żeby wygłuszyć ptaki? Ważne żeby jak najbardziej wygłuszały (najlepiej do zera) i nie uwierały w uchu.

Z tego co wyczytałem w necie to chyba dla mnie najlepsze będą silikonowe - bo podobno piankowe i woskowe słabo tłumią hałas, a plastyczne i gumowe mogą uwierać. (a mi to może bardzo przeszkadzać)
Druga rzecz - czy zdarzyło wam się że nie mogliście wyjąć stoperów z uszuPokaż całość

Czy jest coś co zatrzymuje dźwięki ptaków? Ostatnio ptaki się uaktywniły i dzisiaj mnie obudziły po około 3 godzinach spania, próbowałem zasnąć po tym przez 2 godziny, ale dalej nie mogłem zasnąć. Czy waty do uszu coś dają czy lepiej zainwestować w dźwiękoszczelne szyby? Podczas spania nakładam sobie 2 poduszki na głowę ale to dużo nie pomaga bo dalej słychać ptaki.

#uszy #ptaki #dzwiek #sluchPokaż całość

Rodzinny przepiszę mi zolpic, czy muszę do psychiatry?
#bezsennosc #pytanie #lekarz #psychotropy

Szef mi dzisiaj zmarł na zawał. 40 lat, a rano jeszcze z nim gadałem. Masakra, dla mnie to jest jakieś niepojęte, ze ktoś był i go nagle nie ma. Może to trywialne i dziecinne myślenie, ale ktoś taki miał przed sobą jeszcze całe życie. 2 godziny go reanimowali w domu przy dzieciach i żonie w domu. Serce aż mi wali jak młot z nerwów. Nie zasnę dzis... #smierc #pracaPokaż całość

Całą noc nie spałem. Autentycznie( ͡º ͜ʖ͡º)
! spoiler #zalesie #bezsennosc #oswiadczenie #dziendobry

Zolpic mocno uzaleznia?
#bezsennosc #psychotropy #pytanie

co tam u was
u mniw #bezsennosc

◕ ◡ ◕

#bezsennosc #hitchcock

Znowu się budzę około 6 razy w trakcie 5 godzinnego snu. I tak od miesiąca. Biorę tryptofan, ale nie pomaga, wcześniej melatonina i też nic. Znowu wracać do benzo? Ja już siły nie mam na siebie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#depresja #sen #bezsennosc #psychiatria