#bezsennosc - strona 92

p.....k

konto usunięte 21.03.2019, 20:57:27

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

p.....k

konto usunięte 21.03.2019, 21:13:47

2

@Skman, @spierredolada, @LM317K

@pepkodziobak: chyba będzie na śpiocha xD

p.....k

konto usunięte 21.03.2019, 22:53:33 via Wykop Mobilny (Android)

1

@pierzak: przebudzila sie na moment

betterbeworthit

16.03.2019, 06:58:50 via Android

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

overjoyed

16.03.2019, 07:00:46 via Android

2

@betterbeworthit trzymaj się. (づ•﹏•)づ

betterbeworthit

16.03.2019, 11:50:57 via Android

1

@IntrovertedDoge też biorę Trittico, to jest cudowny lek, ale przez te moje odpały, że nie mam kontroli nad swoim organizmem ciągle coś z nim kombinuję ( ͡° ʖ̯ ͡°) jestem koszmarem do leczenia.

cuteunicorndoll

13.03.2019, 02:20:35 via Android

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Zuen

13.03.2019, 02:21:17

1

@cuteunicorndoll: Ubierz się

Ogladacz2137

13.03.2019, 02:21:50

1

@cuteunicorndoll: nic nie.rob

DoWhatYouWantButThinkAboutTheOmen

12.03.2019, 04:46:42 via Android

1

Całą noc nie spałem. Autentycznie( ͡º ͜ʖ͡º)
! spoiler #zalesie #bezsennosc #oswiadczenie #dziendobry

csrv

12.03.2019, 05:00:11 via Android

1

@DoWhatYouWantButThinkAboutTheOmen Ty, ja też ( ͡° ͜ʖ ͡°)

L.....3

konto usunięte 12.03.2019, 05:07:04

1

@DoWhatYouWantButThinkAboutTheOmen: wspolczuje ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Kiszka_ziemniaczana_mocy

10.03.2019, 22:12:21

0

Zolpic mocno uzaleznia?
#bezsennosc #psychotropy #pytanie

Twinkle

10.03.2019, 22:21:09 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Kiszka_ziemniaczana_mocy: Tak.

p.....a

konto usunięte 09.03.2019, 06:33:31

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

t.....m

konto usunięte 09.03.2019, 06:37:59

2

@przegrywanieToMojaPasja: nie gwiazdorz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

t.....m

konto usunięte 09.03.2019, 06:58:13

1

@Grzybicznosc: nie zesraj się

Cin-Cin

09.03.2019, 00:45:33

2

co tam u was
u mniw #bezsennosc

scruffy-duffy

05.03.2019, 23:47:40 via Wykop Mobilny (Android)

10

◕ ◡ ◕

#bezsennosc #hitchcock

scruffy-duffy

05.03.2019, 23:59:46 via Wykop Mobilny (Android)

1

@R0el: moja bezsenność mieszająca się z nadsennością wynika ze znanych mi przyczyn i powoli powoli nad nimi pracuję, ale dziękuję :)

R0el

06.03.2019, 00:01:35

1

@scruffy-duffy: o bezsenności zawsze pogadam, jak coś to wal śmiało często na nocnej jestem to się zakumplujemy i będziemy śmieszkować czy coś XD

paniswiata

05.03.2019, 10:06:16

0

Znowu się budzę około 6 razy w trakcie 5 godzinnego snu. I tak od miesiąca. Biorę tryptofan, ale nie pomaga, wcześniej melatonina i też nic. Znowu wracać do benzo? Ja już siły nie mam na siebie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#depresja #sen #bezsennosc #psychiatria

Waltz

05.03.2019, 11:39:28

1

@paniswiata: trazodon ładnie pogłębia sen i zmniejsza ilość wybudzen

retzev

10.03.2019, 14:47:44 via Wykop Mobilny (Android)

0

@paniswiata: jak chcesz szybko zasnąć to słuchawki na uszy i "white noise". Działa lepiej niż leki.

adronix

04.03.2019, 09:36:29 via Mikroblog+

0

Trzy godziny snu po ponad dwudziesto godzinnym maratonie bez niego.
Teraz odczuwam nieprzyjemny ból / swędzenie jakbym miał zaropiałe oczy. Da się tego jakoś pozbyć chociaż na połowę dnia aby wytrzymać w #pracbaza?
Oczy mam też lekko zaczerwienione.
Jesli ma to znaczenie mam wrodzoną zaćmę na jednym oku.
#okulistyka #oczy #medycyna #oczybolo #bezsennosc #czerwoneoczy

adronix

04.03.2019, 10:15:12

0

@kamilek98PL: monsterek wjechał bo kawa mi sie w domu skończyła a przed robotą nie miałem czasu do sklepu jeszcze popylać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Aequitas87

04.03.2019, 11:30:01 via Android

1

@adronix sztuczne łzy 4xdz

typiara_z_wykopa

04.03.2019, 02:19:46 via Android

1

Czy mógłby ktoś przewinąć tę noc?
#bezsennosc

WiFoN_xD

04.03.2019, 02:20:07 via Android

2

@typiara_z_wykopa Oki, powiedz w którym momencie

Kordian_ziom

04.03.2019, 00:17:22 via Wykop Mobilny (Android)

1

Rano pierwszy dzień na stażu, a mnie męczy #bezsennosc. Za każdym razem, jak ma się dziać coś ważnego, to nie mogę spać ( ͡° ʖ̯ ͡°)

i_took_a_pill_in_remiza

01.03.2019, 00:18:29 via Android

3

Piszecie że nie możecie zasnąć, to macie kilka porad ode mnie ᶘᵒᴥᵒᶅ

1. Medytacja w pozycji leżącej ᶘᵒᴥᵒᶅ

2. Radykalna akceptacja rzeczywistości oraz natłoku myśli

itookapillin_remiza - Piszecie że nie możecie zasnąć, to macie kilka porad ode mnie ᶘ... — **źródło:** comment_md9bsdsqGdf1q9kLhRSpkzOqTZrgfkey.jpg
Pobierz

Joii

01.03.2019, 00:23:54 via iOS

0

Komentarz usunięty przez autora

medykydem

01.03.2019, 00:29:13

1

@i_took_a_pill_in_remiza:
Pomrugać oczami intensywnie przez chwilę, jeśli nie możesz zasnąć
Odświeżyć pokój przez chwilę otwierając okno przed snem
Zawsze używać filtru niebieskiego na laptopie i smartfonie w nocy
Kłaść się do łóżka około 3 godziny przed godziną o której chcemy iść spać (można wtedy używać laptopa, oglądać filmy, ważne, żeby już leżeć to organizm po takim czasie sam zaczyna popadać w sen)

AnonimoweMirkoWyznania

27.02.2019, 21:10:20

2

#anonimowemirkowyznania
Jak walczycie z sennością w ciągu dnia mając depresje? Każde wyjście z łóżka u mnie kończy się tym że przez pół dnia chodze jak naćpany, słabo mi i kręci się w głowie, wieczorem poprawa i bezsenność, strach że znów obudze sie osłabiony i niewyspany no i tak w kółko.

#depresja #bezsennosc #nerwica

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo

p.....i

konto usunięte 27.02.2019, 21:11:53

1

@AnonimoweMirkoWyznania: o znam to. nie wiem jak sobie radzić, pewnie przestać mieć depresje :)

L.....n

konto usunięte 27.02.2019, 21:14:28

0

@AnonimoweMirkoWyznania: co prawda nie miałem depresji, ale jak miałem ostrą bezsenność, to brałem melatoninę w tabletkach (5mg) około godziny 21:30. O 22 już spałem, wstawałem po 6:30 wyspany, do śniadania brałem 2000 IU witaminy D, potem o 14 drugą taką samą dawkę. Do tego zmiana diety (w tym wyeliminowanie używek typu cuker, kawa) i jest git.

drakan8

24.02.2019, 18:34:19

1

Mirki od pewnego czasu leczę #bezsennosc niestety mimo dobry okresów cholerstwo wraca sobie od czasu do czasu, jednak ostatnio nabawiłem się chyba nerwicy, pojawia się gula w gardle (najczęściej wieczorami) + jakiś dziwny niepokój w tle, wizytę u lekarza mam dopiero w czwartek, da się jakoś skutkie nerwicy łagodzić? próbowałem uspokajać się medytacja ale lipa nie pomaga
#psychiatria #nerwica

a.....i

konto usunięte 24.02.2019, 18:36:48

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

c.....1

konto usunięte 24.02.2019, 19:20:00 via Wykop Mobilny (Android)

1

@drakan8: @suqmadiq2ama: Ketrelu - kwetiapina pomaga. Przez 10 lat miałem zaburzony rytm dobowy plus bezsenność i od roku stosując 100 mg nie mam żadnego problemu ze snem. Myślałem że tego nigdy nie wyleczę bo żaden inny lek nie pomagał na tak długo bo po prostu przestawał działać. Polecam