#bezsennosc #zdrowie

Co byście mi polecili na sen poza browarami?

#bezsennosc ty #!$%@?

#feels #zalesie #cierpienie #bezsennosc #zmeczenie #przegryw #samotnosc #ehhhhhhhhhhhhh #smutnazaba

REEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!
AHHHHH!!!!! (╯︵╰,)

Sobie siedze słucham muzyki (https://www.youtube.com/watch?v=LwVXkM_YxMg)
chce umrzeć
spać nie mogę
i czuje że niedługo stanie się coś złego
fajnie nie ?
#zalesie #feels #przegryw #bezsennosc #gownowpis

#oswiadczenie #bezsennosc #dziendobry
Doszedłem już do takiego etapu niewyspania że zaczynają mi drżeć dłonie. To będzie dobry dzień.

That feel when nobody sing you to sleep
and you know you wake up alone
and it probably never change ( ͡° ʖ̯ ͡°)

The Smiths - Asleep
#muzyka #feels #feelsmusic #bezsennosc #zalesie #depresja #thesmiths

Spałem 3h
drży mi powieka i czuje się jak gówno
nie wychodziłem z domu przez cały dzień
super życie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
i tak prawie co dzień samotno i bez zmian

#feels #zalesie #bezsennosc

Hejka Mireczki, jakieś ciekawy sposoby na bezsenność? Bo już nie potrafię 3 dzień z rzędu obracać się jedynie na boki i nie móc zasnąć #gownowpis #bezsennosc

Mirki, jakieś rady na bezsenność? Mój organizm chyba przestawił się na sen w godzinach 7-15. Taka praca¯\_(ツ)_/¯

#nocnazmiana #sen #bezsennosc

Elo dzienna! Już nie śpicie?
My nadal nie śpimy.
#nocnazmiana #bezsennosc

Onirex jest dobry na bezsenność? Jeżeli tak, jaki czas go stosować?

#medycyna #bezsennosc #pytaniedoeksperta #leki

kolejna bezsenna noc, ciężko będzie wytrwać  w #pracbaza.
#bezsennosc

#bojackhorseman #bojacknadzis #bezsennosc

Black Lab - This Night

#bezsennosc #muzyka #dobramuzyka #feels #feelsmusic #ehhhhhhhhhhhhh #muzykanadobranoc

So take this night

And lay me down on the street

I know I'm not forgiven

But I hope that I'll be given

Some peace

12-15/30

Trochę nie miałam co pisać. Poprzednie 3 dni medytowałam w nocy, co dawało szybki sen, ale to raczej nie przyniesie mi oczekiwanego skutku, czyli poprawy koncentracji. Dzisiaj wróciłam do zwykłej medytacji nad oddechem i faktycznie ciężko mi było się skupić. Brawo ja.
#medytacja #30dayschallange #30dnichallenge #bezsennosc

#bezsennosc #zalesie #faithless #muzycznygownowpis

Jak mi jest strasznie szkoda czasu na sen ;__;
Jeszcze oczywiście głupi organizm nie ma funkcji "włącz sen teraz", położysz się o nie takiej godzinie i SORRY FRAJERZE NO SLEEP FOR YOU
eh
#bezsennosc

#newwave #muzykaelektroniczna #muzyka #bezsennosc

11/30

Medytowałam dzisiaj znowu rano przez 10 minut. Generalnie spoko :D Czasem mnie włosy łaskoczą po karku albo swędzi ugryzienie komara xD Wtedy staram się skupiać na tym uczuciu. Ale czuję ulgę jak po medytacji się wreszcie podrapię xD

Na sen testuję 60-minutowe melodio-odgłosy w Insight timer. Wreszcie szybko zasypiam (ʘ‿ʘ)
#medytacja #30dayschallange #30dnichallenge #bezsennosc

No to mirki trzymajcie kciuka, dziś kolejna wizyta u #psychiatra dotycząca walki z besennością, asertin spoko działał do miesiąca czasu, teraz zamiast mnie usypiać w nocy to napędza, dodatkowo mam problem aby wstać rano z wyra, dodatkowo jakieś dziwne lęki mi się odpaliły, których wcześniej nie miałem, ktoś tak miał po tym leku?
#bezsennosc #psychiatria #gorzkiezale