Myślałem, że tylko ja mam problemy z #depresja i #bezsennosc i skłonności samobójcze, ale im dluzej przegladam mirko tym więcej zauważam osob które mają ten sam problem.

Jak to jest ze za dnia mogę się położyć w dowolnej chwili i w 5 minut sobie zasnąć, a w nocy kręcę się po łóżku czasami godzinami bez skutku i mój organizm robi wszystko żebym nie zasnął ( ͡° ʖ̯ ͡°) Wystarczy że sie położę i zaczyna się łzawienie oczu, każde ułożenie jest niewygodne (╯︵╰,)
#zalesie #bezsennosc

Chciałbym żeby był już poranek.

#feels #bezsennosc

Witam wszystkich z #bezsennosc

Cykl snu naprawiony ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#chwalesie #bezsennosc #sen

Czy rodzinny albo internista wypisze mi imovane? Czy będzie to jednak problem?
#pytanie #medycyna #leki #bezsennosc

Co do efektów braku snu. Jak byłem w mieście po 34-35 godzinach bez snu i po błądzeniu myślami wyjeżdżałem z parkingu autem czekając aż samochód przede mną ruszy wreszcie żebym ja mógł skręcić. Wszystko wydawało mi się legitne, ale po pół minuty, może trochę więcej zorientowałem się, że to taksówka na światłach postojowych, która nie zamierza ruszać się z miejsca. Tuż obok był bar pod parasolami i chyba jacyś ludzie zauważyli coPokaż całość

Wziełam dwie tabsy na sen, piwko wypiłam i nadal nie mogę zasnąć :( Skazana na nocną (ʘ‿ʘ)
#bezsennosc #gorzkiezale #tagujetogowno #ochujchodzi

Bulwa znow nie mogę zasnąć
#bezsennosc #chybabedzienocna #gorzkiezale #j--------e #nobodykiers

Nie mogłem dzisiaj w nocy w ogóle zasnąć, nie spałem nic a nic. Mój mózg po nieprzespanych jakiś 30h zaczyna już szwankować, nie jestem w stanie się na niczym dobrze skupić. Czuje się rozbity ale jednocześnie nie czuję, że mógłbym teraz iść spać. ( ͡° ʖ̯ ͡°) #zalesie #bezsennosc

Znowu nocna ( ͡° ʖ̯ ͡°) #bezsennosc #z------------------m

#dziendobry wszystkim. Od godziny 20 spałem może z 3 pełne godziny, teraz jestem już na przystanku. Trzymajcie kciuki, żebym przetrwał ten dzień.
#praca #bezsennosc

wszystkie mirki które nie mogą zasnąć... wiem jaką traumę nosicie

#bezsennosc #trauma

Pokaż spoiler

4M

Ostatnio tak źle sypiam, że nawet nie chce mi się kłaść do łóżka żeby znowu rano się nie męczyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#bezsennosc

Mireczki od dłuższego czasu (parę miesięcy) mam problemy ze snem. Przebieg snu jest cholernie nieregularny, potrafię się obudzić w środku nocy nawet kilkanaście razy...

Nieważne czy "śpię" 8h, 6h, 5h czy 4h ZAWSZE rano napierdziela mnie głowa. O ile pomysł z tabletkami przeciwbólowymi już słyszałem, to chciałbym usłyszeć jakąś inną radę.

Lekarz ostatnio "wygrał" i polecił mi aspirynę na poranne bóle głowy (super rada Bulwo!).

#bezsennosc #problemyzesnem

O czym myslec zeby zasnac szybciej teraz. Bo nie spie #sen #spanie #lezenie #bezsennosc #zasypianie

#gorzkiezale #bezsennosc
Znowu się nie wyśpię gurwa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Trio z Manchesteru Marconi Union przy współpracy z naukowcami stworzyli relaksującą piosenkę, która także zwalnia oddech i redukuje aktywność mózgu.
Ośmiominutowa piosenka pod tytułem Weightless tak skutecznie wywołuje senność, że nie powinna być słuchana podczas prowadzenia samochodu.
Rytm piosenki zaczyna się od 60 uderzeń na minutę i stopniowo zwalnia do około 50.
Terapia dźwiękiem od tysięcy lat pomaga ludziom się zrelaksować i poprawić zdrowie oraz samopoczucie.
Weightless jest idealna muzyką relaksacyjną do słuchania pod koniec stresującegoPokaż całość