Wszystko

Najnowsze

Archiwum

x.....r
x.....r
  • 5
Pierwsza noc od prawie dwóch tygodni kiedy udało mi się zasnąć w łóżku jak człowiek a nie na kanapie po kilku godzinach gapienia się w sufit ( ͡° ʖ̯ ͡°) Budziłem się ze 4 razy ale przespałem w zasadzie całą noc :)

#xsqrniespi #bezsennosc
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
x.....r
x.....r
  • 1
@patrzpan:

A 0,3 tsh to nadczynność

Szczególnie - że zgadzają sie wszystkie objawy i dodatkowo ten wynik mieści się w normie wg. "Interny Szczeklika" (mam dostęp bo mam dziadka lekarza (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)). Idiota zbagatelizował nawet to, że nagle zaczęło mi być widać tarczycę - mam wrażenie, że się zwyczajnie wystraszył i nie bardzo wie jak to odkręcić.

Wyobraź sobie, że odstawiłem Euthyrox w ogóle (niech trochę spadnie), biorę
  • Odpowiedz
x.....r
x.....r
  • 0
@domenacom: Jeszcze jakiś czas temu żartowałem, że HE HE uzależniłem się od kofeiny ale to wcale nie chce być śmieszne. Łatwiej poszło mi rzucanie palenia ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jak po 4 godzinach kręcenia się w łóżku bez poczucia senności wpadasz w panikę, że pewnie już nigdy nie zaśniesz, że się powiesisz albo nie dasz rady to jest kiepsko.
  • Odpowiedz
lukasz_r128
lukasz_r128
  • 1
@xSQr tylko 2 litry? Mój znajomy z dawnej pracy wypijał 8 litrów tylko w pracy plus to co w domu. Skończyło się cukrzycą plus kilkoma innymi długotrwałymi dolegliwościami - ale to tak na marginesie . A odpowiadając na twoje pytanie tak mogą. Też kiedyś codziennie piłem Coca-Colę i po zaprzestaniu miałem problemy ze snem. Przejdzie ci.
  • Odpowiedz
x.....r
x.....r
  • 1
Kolejna noc kiedy nie mogę zasnąć. Zero uczucia zmęczenia ani senności, mogę leżeć w nieskończoność z zamkniętymi oczami.

Czas iść do lekarza. Ciekawe ile da się wytrzymać bez snu zanim zacznie się wariować....

#bezsennosc #zdrowie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....t
s.....t
  • 2
#zdrowie #sen #bezsennosc

Wczoraj (dzisiaj) w nocy nie mogłem spać. Tak sobie trochę z tego pośmieszkowałem na mirko, ale sen jest ważny, a kłopoty ze snem mogą naprawdę mocno odbić się na zdrowiu.

Jako naukowiec z powołania ( ͡° ͜ʖ ͡°) postanowiłem podejść do tego w sposób naukowy. Mam nadzieję samemu się czegoś dowiedzieć, jak również, że Wam, nieśpiące mirki, ta trochę #glupiewykopowezabawy i #

W noce, kiedy nie mogę spać, zwykle:

  • nie jadłem(-am) kolacji 40.0% (12)
  • jem dużą kolację mniej niż 3 godziny przed snem 6.7% (2)
  • jem normalną kolację mniej niż 3 godz. przed snem 20.0% (6)
  • jem dużą kolację więcej niż 3 godziny przed snem 3.3% (1)
  • jem normalną kolację więcej niż 3 godz przed snem 10.0% (3)
  • obżeram się chwilę przed pójściem spać XD 20.0% (6)

Oddanych głosów: 30

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r.....m
r.....m
  • 1
Od jakiegoś czasu staram się jeść kolację minimum dwie godziny przed pójściem spać (często i tak wychodzi ponad 3h). Dawniej jadałem niedługo przed pójściem spać. Ale nie widzę żadnych różnic w takim jedzeniu. Jedyny czynnik który nie pozwalał mi zasnąć to brak ciszy.
  • Odpowiedz
x.....r
x.....r
  • 1
Zajebiste uczucie kiedy czujesz, że zaraz zaśniesz. Uff, jest fajnie - będę dzisiaj spał. Od czteroletniego dziecka nie mogę oczekiwać i nie oczekuję "zrozumienia" ale od żony już tak - i zapalanie światła w sypialni kilka razy pod rząd kiedy próbuję zasnąć totalnie mnie rozbudziło - zero poszanowania dla problemu i "higieny snu". Udało mi się zasnąć ze zmęczenia jakoś o 1 w nocy. Co z tego jednak, skoro budziłem się niezliczoną
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
x.....r
x.....r
  • 14
Coraz częściej zastanawiam się kiedy wreszcie zasnę za kierownicą jadąc z córką do przedszkola. Czuję się jakbym pił wczoraj a zaraz trzeba jechać....
Bezsenność ty k----u ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bezsennosc #gorzkiezale
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
misja_ratunkowa
  • 1
@xSQr: Czy w takiej sytuacji nie masz możliwości wymigać się od kierowania? Możesz poprosić żonę o podwózkę albo zabrać się z córką autobusem? Stwarzasz potencjalne zagrożenie na drodze. Nie bagatelizuj tego, ja przy dużym zmęczeniu zaczynam mieć niekontrolowane odruchy, między innymi dlatego boję się robić prawo jazdy.
  • Odpowiedz
synskooorvysyn
  • 1
@wojtaz131: Spróboj melatoniny, poczytaj w internecie o tym dokładniej, jakie jest dawkowanie przy deprawacji snu. Ewentualnie pójdź do lekarza i opowiedz mu cały problem. Powinien przepisać Ci Z-Drugs, 15 minut i spisz jak zabity bez wybudzania. Budzisz się wypoczęty i bez "kaca".
  • Odpowiedz
Enid
  • 1
@goromadska:
Jakbym o sobie czytała, kilka lat bezsenności, robione badania, przetestowane wszystkie sposoby i suplementy - i nic. Teraz jak chcę to potrafię spać i obudzić się wyspana. Wszystko dzięki ogarniętej rodzinnej, która przepisała mi hydroksyzynę (miałam tachykardię), wytłumaczyła wszystko i kazała nie przejmować się głupim gadaniem. Jak ktoś jest chory, to powinien brać leki. Jak już zużyłam całe opakowanie, to byłam po serii przespanych nocy i nigdy nie czułam
  • Odpowiedz
Sicnot
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Supsti
  • 1
Co sądzicie o lekach nasennych? Czy są one bezpieczne czy to podobny kaliber jak psychotropy? Nie byłem jeszcze u psychiatry, na razie spróbuję czegoś bez recepty, co byście polecili?

#bezsennosc #depresja
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi