Wszystko

Najnowsze

Archiwum

BiesONE
BiesONE
  • 1
Mirki i Mirabelki co mieliście robione acl sprawę mam, jestem dwa lata po operacji i 2.5 roku po usunięciu łękotki od czterech dni niemożebnie n-------m mnie kolano w miejscu blizny ktora jest mocno spuchnieta mial kto tak? #medycyna #pytanie #acl
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NewGuy
  • 2
Miał ktoś z was przy zerwaniu ACL że punkcję kolana trzeba było wykonywać dwa razy w tygodniu? Miałem dwa tygodnie nogę w szynie Kolano ciągle napuchnięte i krew się zbiera. Lekarz zalecił zdjęcie szyny i powolne obciążanie kolana. Kazał robić wyprosty prostych nóg na czworoglowe. Czy zaginąć nogę powiększając zakres? Jak to się odbywało u was?
#acl #ortopedia #kolano #zdrowie #medycyna
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hubertosik
  • 1
@NewGuy przede wszystkim to błąd z trzymaniem nogi w szynie, noge powinieneś miec caly czas w ortezie, rób okłady z lodu, wykonuj cwiczenia izometryczne i koniecznie idz do ortopedy, to trzeba zooperowac
  • Odpowiedz
Hubertosik
  • 0
@NewGuy od razu po kontuzji trzymalem noge w ortezie, nie w szynie, dlatego normalnie moglem zginac, ty przez szyne bedziesz mial teraz problem, musisz próbować, mozliwe ze masz uszkodzone łąkotki, dlatego mozesz miec problem ze zginaniem, wiecej ortopeda powie
  • Odpowiedz
awsedr
  • 1
Czy ktoś nie miał przypadkiem takiej sytuacji, ze strasznie zaczęło go bolec kolano, po całym dniu? Tylko prawe i to w dodatku w okolicach rzepki. Dodam ze rok temu miałam operacje - rekonstrukcje ACL. Minelo już 13 miesięcy od niej, nie było żadnych powikłań, wszystko goilo się idealnie. Dzisiaj miałam tez egzamin wewnętrzny na prawo jazdy i myśle, ze może to tez przez to tak boli, ale nie mam pojęcia dlaczego... wcześniej
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
awsedr
  • 1
@GigaCzad: Byłam u ortopedy, zlecił rezonans, okazało się, ze w moim kolanie tworzy się tzw cyklop. Z wynikami pojechałam do kliniki, gdzie mialama operacje, bo podobno po tym jak zobaczyli opis, to chcieli mnie znowu kroić. Po konsultacji z doktorem okazało się, ze ten cały cyklop mógłby być zagrożeniem tylko gdyby kolano bolało mnie ciagle albo jakbym nie miala 100% sprawności a z tym jest wszystko w porzadku. Gorzej sprawa
  • Odpowiedz
T.....0
T.....0
  • 1
Przeszedłem równo 7 dni temu rekonstrukcje ACL, więzadło do rekonstrukcji pobrane z mięśnia półścięgnistego (półbłoniastego?) - no w każdym razie z podudzia. O ile kolano nie boli tak łydka zabija mi dzień, miejsce oderwania od mięśnia nawet ręką ciężko dotknąć, obrzęk po same kostki, wielki siniak na łydce, każda próba pionizacji to 3-5 minut wrzasku z bólu i w tej pozycji wytrzymam moze do 10 minut. Noga jest w elewacji i chłodze
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....0
T.....0
  • 1
@Psdziad: No to powodzenia w dochodzeniu do zdrowia, ja miałem pierwsze 3 dni względnie spoko, później to już na narkotycznych przeciwbólowych - ale u mnie się achilles mocno skrócił więc powodował ból łydki, kolano raczej neutralnie. Zadbaj o to, żeby w 7-10 dniu po operacji juz wyladowac u fizjo i róbcie krioterapie i laseroterapie to obrzęki szybko zejdą i tak naprawde szybciej zaczniesz rehab. Mi ortopeda kazał wstrzymać się z
  • Odpowiedz
T.....0
T.....0
  • 1
@Psdziad: w pierwszych 2 tygodniach to fizjo skupi się pewnie na obrzękach, zrostach i lekkim ruchu więc generalnie nuda, ale nie warto się spieszyć, bardzo ważny okres żeby poprawić komfort życia. Zakłada się, że pierwsze 10-12 tygodni po operacji graft przechodzi największe zmiany w dostosowaniu się do nowej roli więc nie rób nic na własną ręke - warto być cierpliwym. Ja przez wyjazd do Kopenhagi miesiąc po operacji byłem blisko
  • Odpowiedz
MaczkaPaczug
MaczkaPaczug
  • 1
Cześć Mireczki, mam #pytanie do osób, które miały operacje rekonstrukcji #acl (więzadło krzyzowe przednie).

Jestem 5 dzień po operacji, już od drugiego dnia robię zestaw ćwiczeń 3x dziennie, staram się chodzić w mite często (oczywiście o kulach). Jak leżę to często robię wyprost o ściągam palce do siebie (tak jak zalecił mi fizjoterapeuta).
Mimo to przy wstawaniu, czyli gdy kolano znajduje się poniżej bioder pojawia się straszny ból
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kokosanki
  • 1
gdy kolano znajduje się poniżej bioder pojawia się straszny ból w łydce i z przodu na szwach


@MaczkaPaczug: nie wiem czy to normalna sprawa, u mnie było identycznie, szczególnie przy opuszczaniu nogi i wstawaniu. Jeśli jeszcze Ci się nie zrobił, to za chwilę zrobi Ci się siniak na pół łydki, wtedy dopiero zacznie się zabawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
T.....0
T.....0
  • 0
@jotuze kości, ląkotki w porządku, jedyne co w strzepach to acl, zerwane jakby ktoś mi to zyletkani pocial. Dla mnie reha będzie ważna bo muszę za 3 tyg być gotowy do pracy, oczywiście nie fizycznie, po tych 6 dniach czuje że stoję w miejscu i się nie poprawia zbyt szybko
  • Odpowiedz
jotuze
jotuze
  • 0
po dwóch tygodniach to ja dopiero kule miałem odstawiać, a zgięcie powyżej 110 stopni w stawie uzyskałem po 3 tygodniach. Od siebie powiem jedno- powrót do pełni zdrowia wymaga dużo czasu i poświęcenia, tak to już niestety jest przy tego typu uszkodzeniach. Daj sobie czas, lepiej poczekać nawet miesiąc czy dwa, niż zerwać graft i ponownie lecieć na stół/. Fizjoterapeuci powiedzą Ci co możesz robić,m a czego unikać.
  • Odpowiedz
Dr_Killjoy
  • 2
Mircy spod znaku zerwanej Matki Boskiej Więzadłowej. Co robiliście, gdy po urazie czekaliście na potwierdzenie diagnozy odnośnie tego czy #acl jest zerwane?
Powienem próbować wykonywać jakieś ćwiczenia, w granicach gdzie nie pojawia się ból? Jestem w stanie bez bólu wyprostować nogę i zgiąć do jakichś 80 stopni między udem a podudziem, kombinować dalej? Albo jakieś ćwiczenia izometryczne?

Doradźcie coś, bo leżę z elewacją kończyny już 5 dzień i chyba zaraz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dr_Killjoy
  • 3
mircy, po kolei

Wczoraj na piłce źle wylądowałem i poszło mi kolano skrętnie do wewnątrz. Słychać było trzaśnięcie, upadłem, ale wstałem o własnych siłach i prawie miałem kontynuować grę. Ból pojawił się parę h później. Przy zdejmowaniu halówek, kolano poleciało mi znowu, gdy stanąłem na tej kontuzjowanej nodze. Nie miałem ani opuchlizny, ani wysięków, obecnie ból można określić jako umiarkowany.

Byłem dziś u #ortopeda - który zrobił mi test Lachmana, i okazało
Dr_Killjoy - mircy, po kolei Wczoraj na piłce źle wylądowałem i poszło mi kolano s...

źródło: comment_Jy48aYVEQlJfX6XKE5SEDbRmlq5TpKi9.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....p
G.....p
  • 18
Cześć #acleague
jeżeli macie już gotowy skin do sezonu WEK to proszę o podsyłanie go na Discordzie na kanale #aclmanager, nie na wykopie, nie na PW na Discordzie, nie w komentarzu, tylko na tym kanale.

Żeby było mi to łatwiej ogarnąć prosiłbym o:
- Usunięcie preview.jpg z folderu ze skinem.
- Nazwanie paczki z autem według wzorca: NumerStartowyNick - numer niech ma 3 znaki i 0 z przodu jeśli
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k__d
  • 1
Hej Miraski i Mirunie

Jestem już 4 miesiąc po rekonstrukcji więzadła ACL i szyciu łąkotki, obecne zalecenia od rehabilitanta to regularna siłownia i comiesięczne wizyty kontrolne. Tylko, że na siłowni ostatni raz kilka lat temu, no i niezbyt wiem co miałbym tam robić żeby nie popsuć sobie operowanego kolana. Ogólnie noga jest w dobrym stanie, mięsień czworogłowy jest duży, więzadło się trzyma, jak na ten okres po operacji to wszystko jest w
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Musiek_
  • 1
@k__d: czyli raczej nie ćwiczenia tylko niefortunny ruch nogą na kręglach. Ja miałem podobnie w sklepie- były śliskie płytki i stanąłem ''robioną'' nogą na paragon i mi się rozjechały to normalnie poczułem nowe wiązadło wtedy aż mi się gorąco zrobiło ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale nic się nie stało. Wołaj jak się dowiesz
  • Odpowiedz
Musiek_
  • 1
@k__d a myslalem ze bardziej pod udem juz bo mi by sie przydalo tam porolowac ale nie mam rolllera :p olac to, zaraz na silke siady n-------c trzeba a nie sie bawic ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
B.....1
B.....1
  • 7
Dzisiaj wracam na boisko po rekonstrukcji więzadła MPFL w listopadzie. Ponad 8 miesięcy od operacji, ponad rok od ostatniego meczu. Plusujcie na otuchę, bo mam stracha że mi się kolano rozsypie. #mecz #mpfl #acl #kolano
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi