137488 - 101 - 101 = 137286
Niedzielne i dzisiejsze kręcenie po mieście i okolicach.
Statystyki:
Dystans:
Niedzielne i dzisiejsze kręcenie po mieście i okolicach.
Statystyki:
Dystans:
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
137614 - 123 = 137491
Odkrywanie śląska: Imielin
W tym tygodniu to już 123km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
Odkrywanie śląska: Imielin
W tym tygodniu to już 123km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
138518 - 202 = 138316
A więc udało się, pierwsze i raczej ostatnie 200km,totalny spontan. Start godzina 23 nastawiam się psychiczne że musi się udać, pierwsze 65 km średnia genialna ponad 27km/h jak na prawie rower trekingowy 16 kg to wynik super. Potem już mniej ale ostatecznie z spacerem, szukaniem sklepu średnia 21.
Dlaczego ostatni raz?. Ponieważ taki dystans jest męczący w ciul może kiedyś na szosie jeszcze raz zrobię, tak to daje spokój.
A więc udało się, pierwsze i raczej ostatnie 200km,totalny spontan. Start godzina 23 nastawiam się psychiczne że musi się udać, pierwsze 65 km średnia genialna ponad 27km/h jak na prawie rower trekingowy 16 kg to wynik super. Potem już mniej ale ostatecznie z spacerem, szukaniem sklepu średnia 21.
Dlaczego ostatni raz?. Ponieważ taki dystans jest męczący w ciul może kiedyś na szosie jeszcze raz zrobię, tak to daje spokój.
@Solitary_Man: Jaki czas w sumie? Jakiś link do stravy albo endo?
@Solitary_Man: Gratulacje. Ja tydzień temu atakowałem 300. Niestety zrobiłem ponad 250. Dystans nie jest męczący, po prostu za wysoką średnią rzuciłeś. Gdzieś czytałem, że pierwsza setkę warto zrobić maksymalnie na luzie, a potem szaleć. Ja pierwsza setkę zrobiłem ze średnią około 16 km/h, a potem podniosłem i na koniec wyszło powyżej 20. Niestety nie wystarczyło mi czasu do dobicia 300. Musiałem się przespać i wstawać do pracy.
138743 - 44 - 115 - 16 - 4 = 138564
Statystyki:
Dystans: 44 km
Czas: ◷01:52:29
Statystyki:
Dystans: 44 km
Czas: ◷01:52:29
139188 - 101 - 106 - 88 - 103 = 138790
Baardzo słabo w tamtym tygodniu, złożyło się na tym kilka okoliczności. Głównie zawirowania pogodowe i pracbaza. Poniedziałek, wtorek i piątek obyły się bez kręcenia :/
W tym tygodniu to już 398km!
#rowerowyrownik #100km #100km #100km
Baardzo słabo w tamtym tygodniu, złożyło się na tym kilka okoliczności. Głównie zawirowania pogodowe i pracbaza. Poniedziałek, wtorek i piątek obyły się bez kręcenia :/
W tym tygodniu to już 398km!
#rowerowyrownik #100km #100km #100km
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
141039 - 177 - 200 = 140662
Weekendowy wypad w okolice Rzeszowa. Tempo od początku bardzo powolne, gdyż nie wiedziałem jak będzie kondycyjnie przy dwóch tak długich trasach z zaledwie dniem przerwy, a w dodatku z plecakiem ważącym więcej niż sam rower, co też nie sprzyjało rozwijaniu wysokich prędkości ( ͡° ʖ̯ ͡°). Na szczęście obyło się bez żadnych problemów, zarówno z kondycją jak i z rowerem. Przy
Weekendowy wypad w okolice Rzeszowa. Tempo od początku bardzo powolne, gdyż nie wiedziałem jak będzie kondycyjnie przy dwóch tak długich trasach z zaledwie dniem przerwy, a w dodatku z plecakiem ważącym więcej niż sam rower, co też nie sprzyjało rozwijaniu wysokich prędkości ( ͡° ʖ̯ ͡°). Na szczęście obyło się bez żadnych problemów, zarówno z kondycją jak i z rowerem. Przy
źródło: comment_VrSU6HtTqAO6N5DETuDddpHUGiNDCTfL.jpg
Pobierz
141542 - 410 = 141132
Sobotnia trasa Kraków-Wrocław wraz z @metaxy, @bynon, @regyam, @cree i @Mortal84, przez kawałek również z @Cymerek który musiał niestety zrezygnować, i @kiwacz któremu chciało się o 3 w nocy odprowadzić nas do Liszek(Liszków?).
Honorowy start chwilę po 3, spod Barbakanu (foto), rundka przez Rynek i Grodzką, oczywiście najechałem na rozbite szkło, ale na szczęście
Sobotnia trasa Kraków-Wrocław wraz z @metaxy, @bynon, @regyam, @cree i @Mortal84, przez kawałek również z @Cymerek który musiał niestety zrezygnować, i @kiwacz któremu chciało się o 3 w nocy odprowadzić nas do Liszek(Liszków?).
Honorowy start chwilę po 3, spod Barbakanu (foto), rundka przez Rynek i Grodzką, oczywiście najechałem na rozbite szkło, ale na szczęście
źródło: comment_MyJNIYyFOWs35EPNDoaP2pWE11Zb0Qr0.jpg
Pobierz
141 826 - 106 = 141 720
Objazd po wioskach między Jelczem a Oleśnicą z kumplem + colabrejk w Oleśnicy. Lato nie odpuszcza.
#rowerowyrownik #100km
Objazd po wioskach między Jelczem a Oleśnicą z kumplem + colabrejk w Oleśnicy. Lato nie odpuszcza.
#rowerowyrownik #100km
141994 - 103 - 49 = 141842
W tym tygodniu to już 585km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 585km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
142335 - 134 = 142201
Koniec urlopu czyli wczorajsza wycieczka z #rozowypasek. Kolejna przełęcz padła.
Jestem z niej bardzo dumny (z różowego, nie z przełęczy), normalnie na swoim crossie do pracy tylko jezdzi a w ubiegłym tygodniu przejechała ze mną ponad 330 km i ponad 6000 m przewyższeń na 3 razy.
Koniec urlopu czyli wczorajsza wycieczka z #rozowypasek. Kolejna przełęcz padła.
Jestem z niej bardzo dumny (z różowego, nie z przełęczy), normalnie na swoim crossie do pracy tylko jezdzi a w ubiegłym tygodniu przejechała ze mną ponad 330 km i ponad 6000 m przewyższeń na 3 razy.
źródło: comment_nLF5fwnv2W0mPTieZhy7bwGqFayZ1Mmm.jpg
Pobierz
142747 - 146 - 4 - 13 = 142584
Niedzielna wycieczka do Warszawy z @sargento, @radoslaw-szalkowski i @emagnuski. Przez Łowicz, Sochaczew i Leszno. Za Sochaczewem w miarę zbliżania się do stolicy zauważyliśmy wzmożony ruch cyklistów (co cieszy) ale też i wzmożony brak oleju w głowie kierowców (co zdecydowanie nie cieszy). Do samej Warszawy prędkość była zacna, natomiast po wjechaniu do miasta znacznie spadła. Jak Mireczki z #rowerowawarszawa
Niedzielna wycieczka do Warszawy z @sargento, @radoslaw-szalkowski i @emagnuski. Przez Łowicz, Sochaczew i Leszno. Za Sochaczewem w miarę zbliżania się do stolicy zauważyliśmy wzmożony ruch cyklistów (co cieszy) ale też i wzmożony brak oleju w głowie kierowców (co zdecydowanie nie cieszy). Do samej Warszawy prędkość była zacna, natomiast po wjechaniu do miasta znacznie spadła. Jak Mireczki z #rowerowawarszawa
@Zelazko_MPM: Miło popatrzeć jak ktoś jedzie przez moje okolice (Głown0 Ł0wicz) ;)
@czupek: Po raz kolejny można śmiało powiedzieć, że jechał @radoslaw-szalkowski równo. Wiemy jedynie, że ograniczeniem po płaskim jest ok 35km/h bo "korba mu się kończy" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@radoslaw-szalkowski: dobrze tato ( ͡° ͜ʖ ͡°)
wołam tych którzy zaplusowali Twój wpis
@byczys, @darkemolt, @galonim, @jak_to_mozliwe, @Mortal84, @sargento
Strava
Przez pierwsze parę godzin widoczność na 100 metrów i taka wilgotność, że czułem się jak podczas lekkiej mżawki. Trasa podzielona na trzy pętle:
wołam tych którzy zaplusowali Twój wpis
@byczys, @darkemolt, @galonim, @jak_to_mozliwe, @Mortal84, @sargento
Strava
Przez pierwsze parę godzin widoczność na 100 metrów i taka wilgotność, że czułem się jak podczas lekkiej mżawki. Trasa podzielona na trzy pętle:
143769 - 135 - 4 - 4 = 143626
wyprawa #rowerowalodz do Warszawy z @sargento, @Zelazko_MPM oraz @emagnuski
Pogoda dopisała, może nawet aż zanadto, tempo było nie najgorsze (do tabliczki Warszawa około 28 km/h), później zdjęcie pod PKiN i dojazd na dworzec W-wa Wschodnia. Wyjazd bardzo udany, gdyby nie chwila zagapienia i wjechanie w ławkę - do tej pory nie wiem jak to się stało - mam nadzieję,
wyprawa #rowerowalodz do Warszawy z @sargento, @Zelazko_MPM oraz @emagnuski
Pogoda dopisała, może nawet aż zanadto, tempo było nie najgorsze (do tabliczki Warszawa około 28 km/h), później zdjęcie pod PKiN i dojazd na dworzec W-wa Wschodnia. Wyjazd bardzo udany, gdyby nie chwila zagapienia i wjechanie w ławkę - do tej pory nie wiem jak to się stało - mam nadzieję,
źródło: comment_XBj99sX5RNZZtpD5h4ru8GTWdrbIDV0I.jpg
Pobierz@radoslaw-szalkowski: Przy takim dystansie trzeba było obrócić w obie strony ;-)
Wyjazd bardzo udany, gdyby nie chwila zagapienia i wjechanie w ławkę - do tej pory nie wiem jak to się stało - mam nadzieję, że na zcentrowanym kole się skończy
@sargento @Zelazko_MPM koło wycentrowane - można jeździć dalej :) jeszcze raz dzięki za wspólną wycieczkę do Warszawy i za 2 tygodnie można znowu gdzieś jechać
144970 - 382 - 25 - 61 = 144502
Wyprawa do Wrocławia z #rowerowykrakow w składzie: @metaxy, @bynon, @regyam, @cree i @banan77.
Ultralight Team Kraków wyruszył o 3.00 nad ranem. Chciałem wyjechać im naprzeciw o tej samej godzinie, ale jednak przeważyła opcja pospania trochę dłużej (trzy godziny zamiast dwóch, zawsze coś). Niestety miało to swoje następstwa, bo przez
Wyprawa do Wrocławia z #rowerowykrakow w składzie: @metaxy, @bynon, @regyam, @cree i @banan77.
Ultralight Team Kraków wyruszył o 3.00 nad ranem. Chciałem wyjechać im naprzeciw o tej samej godzinie, ale jednak przeważyła opcja pospania trochę dłużej (trzy godziny zamiast dwóch, zawsze coś). Niestety miało to swoje następstwa, bo przez
źródło: comment_W9YPRr9E1gXr898Lmgk30xoZKi5XwGZI.jpg
Pobierz
U @metaxy'ego z kolei coraz bardziej nasilają się bóle kolan. Do tego stopnia, że nasz największy równikowy harpagan decyduje się wsiąść w pociąg "już" w Opolu. 300 km walki z bólem, to i tak pewnie było za dużo.
@Mortal84: Oj nie 300km. 250km, a bólu bólu "tylko" 100. Zobaczymy co z tego wyjdzie dalej. Pamiętajcie dzieci Everesting to nie w kij dmuchał! Nie róbcie tego w domu!.
Dzięki za
@2YT4U: Tak. Robią robotę przy obecnych nocnych temperaturach i w lekkim deszczu. Słyszałem, że przydają się też na zjeździe ze Stelvio ;)
145272 - 20 - 33 - 32 - 106 = 145081
W tym tygodniu to już 502km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 502km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
145542 - 127 = 145415
Dziś z kuzynem zrobiliśmy trasę Częstochowa-Żarki-Włodowice-Morsko-Pilica-Pieskowa Skała-Ojców-Kraków. Endomondo wskazuje 127km i średnią około 22km/h. Może nie jest ona najwyższa ale po raz pierwszy dojechałem rowerem do Krakowa z Częstochowy.
W tym tygodniu to już 127km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
Dziś z kuzynem zrobiliśmy trasę Częstochowa-Żarki-Włodowice-Morsko-Pilica-Pieskowa Skała-Ojców-Kraków. Endomondo wskazuje 127km i średnią około 22km/h. Może nie jest ona najwyższa ale po raz pierwszy dojechałem rowerem do Krakowa z Częstochowy.
W tym tygodniu to już 127km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
źródło: comment_wqfRkPeQAEQrafUi0LBtrMXUkMBhBkY7.jpg
Pobierz
Statystyki:
Dystans: 120 km
Czas: ◷05:40:18