NPrBaz
  • 295
@pk347: A co ma wspólnego ilość składanych patentów do inteligencji? Ludzie, którzy mają pomysł godny opatentowania uciekają z nim do krajów bardziej rozwiniętych, bo tam po prostu łatwiej im będzie go wcielić w życie.
  • Odpowiedz
byczys
  • 4
super :) kolejny odcinek za tydzień? :)


@sargento: postaram się zmieścić w tygodniu, bo wspomnienia się rozpływają ;)

@AdamTorpeda: sorry, jakoś mi umknęło to pytanie. Oczywiście dość miałem nie raz :) Każdy na tego typu imprezach miewa kryzysy. To nie jest tak, że jak ktoś przejedzie 1000 km w 2 doby, to później jest to dla niego pestka. Zawsze trzeba się przyłożyć, a warunki na trasie rzadko są takie same.
  • Odpowiedz
stoch22
  • 17
27976,37 - 11,73 = 27964,64

Dystans: 11,73 km
Czas: 0h 48m 33s
Śr. tempo: 4:08 min/km

Wczorajsze
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stoch22
  • 1
@enron: W sumie kiedyś to przy takim tempie bym najprawdopodobniej zszedł. Może trochę przesadziłem, że lekko wchodziło, ale zajezdni nie było. Poza tym powolnego tuptania już nie znoszę, to po prostu zbyt nużące. Sam się teraz dziwię, że kiedyś marszobiegowałem, a teraz takie czasy. xD
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 1
@stoch22: a ja jakoś się zatrzymałem w okolicach 5 min/km, pewnie głównie dlatego że nie chce mi się robić treningów pod coś konkretnego tylko sobie dla przyjemności biegam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
PickolasCage
  • 142
@smieszqje: Mirku ja mam cały czas nostalgię do tych dokładnie zapachów, dodatkowo wiele zwiazanych z latem, wiosna... Zapachy wywołuja we mnie chyba najmocniej pozytywne emocje i wspomnienia. Nie wiem jak to jest, ale nawet niektóre płyny do czyszczenia tak na mnie działaja ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dodatkowo generalnie kocham momenty przejściowe między porami roku (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
mizaj
  • 17
28030,56 - 7,67 - 10,28 - 10,63 = 28001,98
Regeneracja skończona. Czas na trening pod październikową dyszkę. Będzie krócej, ale szybciej żeby rozruszać "zamulony" organizm po letnich ultra.
#sztafeta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
faramka
  • 12
28001,98 - 5,01 = 27996,97

Mżawka.
Miało być z muzyką, ale nie podoba mi się.
W trakcie przełączyłam na audiobooka - zajęłam myśli. Tego było mi trzeba :)

Statystyki:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xxx2013
xxx2013
  • 16
27996.97 - 15.3 = 27981.67

Ze względu na zapowiadane opady deszczu o 12, na #bieganie ruszyłem nie typowo jak dla mnie, bo przed pracą. O 7:15 byłem już na trasie. Pogoda wyśmienita, 15 stopni i ciepły wiatr. Po wczorajszych sparingach czuję delikatny ból w łydce, widać lipcowa kontuzja jeszcze nie do końca wyleczona. Ale było ok, dzisiaj lekki masaż i jutro powinienem być jak nowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DISTANCE:
xxx2013 - 27996.97 - 15.3 = 27981.67 Ze względu na zapowiadane opady deszczu o 12,...

źródło: comment_2iVetRbBOZJiklVyc95V50cdA7J7Rg1T.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reepo
  • 986
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 77
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pjib
pjib
  • 13
28267,20 - 21,52 - 12,09 - 6,46 - 21,20 = 28205,93

Półmaraton w Pile (płasko jak stół ale organizacja słaba), Półmaraton w Gnieźnie (prawie płasko, organizacja super). Na ten rok korona i herb maratonów i półmaratonów zrobiona. Jeszcze został Bieg Trzech Kopców i Półmaraton w Krakówie do zdobycia Triady.

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Papaya
  • 1
@Kinja: Ja jeśli chodzi o tętno to o tyle dobrze robię, że jak mi zaczyna podchodzić pod 180 to mocniej zwalniam, przez co oddech się trochę też stabilizuje przez co nie muszę stawać żeby odpocząć, po prostu trochę bardziej się pilnuje
  • Odpowiedz
PanPapryk
  • 20
28436,47 - 21,28 = 28415,19
Gniezno i cała korona zdobyta!
Do tego wynik 1:50:24 jest o 5 minut lepszy niż 2 tygodnie temu w Pile. Trasa mimo że chwilami była monotonna to atmosfera i piękny medal wszystko wynagradzają. Super organizacja, sam się nie spodziewałem że zapamiętam ten wyjazd tak miło. Na dowód zdjęcie medalu, bo wyjątkowo okazały. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jak tylko dojdzie korona to coś o
PanPapryk - 28436,47 - 21,28 = 28415,19 Gniezno i cała korona zdobyta! Do tego wyni...

źródło: comment_qKUQsHmYvQHkZY8xep3HsyRhqxsXNhv8.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 3
@PanPapryk: Brawo! Kurczę, ładny ten medal faktycznie :)
Ciekawa ta połówka - z mety dowożą z powrotem na linię startu? Raczej nietypowa sytuacja, żeby start i meta nie były obok siebie...
  • Odpowiedz
PanPapryk
  • 2
@enron większe wyzwanie dla organizatorów, ale wszystko było mega dobrze rozplanowane. Z mety dojeżdżamy autobusy na start, byl depozyt na mecie i mobilny (do autobusu) na starcie. Pokazali jakimi pojazdami dojechać na start i meta. Serio wszystko perfekcyjnie zorganizowane, nic tylko uczyć się od Gniezna.
  • Odpowiedz
Crock92
  • 11
28643,74 - 10,07 - 12,13 = 28621,54

Tydzień 3/20
Wtorkowy i czwartkowy trening poszły zgodnie z planem.

W sobotę miałem wieczór kawalerski, w tamach którego byliśmy na paintballu (a wieczorem oczywiście standardowa impreza). Super zabawa, jednak po zakończeniu zaczęło mnie boleć lewe kolano. Boli nawet przy chodzeniu, więc zmuszony byłem odpuścić sobotni i niedzielny trening :/
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xfaraday

  • nie mam nic do powiedzenia.

Osiągnięcia