29203,93 - 11,12 = 29192,81
Lepszy rydz niż nic.
Według wszelkich prognoz o 5 rano miało padać. Dlatego, gdy obudziwszy się o 4:30 zobaczyłem mokre ulice ale bez towarzyszącego szumu deszczu - trochę się zmartwiłem, bo liczyłem na odrobinę lenistwa, ale szybko się zebrałem do wyjścia. No dobra, po drodze nakarmiłem kota i wrzuciłem do lodówki arbuza, coby był w sam raz po bieganiu - przez co wystartowałem dopiero równo o 5.
Biegło mi się
Lepszy rydz niż nic.
Według wszelkich prognoz o 5 rano miało padać. Dlatego, gdy obudziwszy się o 4:30 zobaczyłem mokre ulice ale bez towarzyszącego szumu deszczu - trochę się zmartwiłem, bo liczyłem na odrobinę lenistwa, ale szybko się zebrałem do wyjścia. No dobra, po drodze nakarmiłem kota i wrzuciłem do lodówki arbuza, coby był w sam raz po bieganiu - przez co wystartowałem dopiero równo o 5.
Biegło mi się
źródło: comment_c9MDhHLg5tThoYkk20KGG2qkTFmdGmJP.jpg
Pobierz
@enron: piękny wynik, tak trzymać !
29186,81 - 6,02 = 29180,79
6km + spr. Nogi trochę ciężkie na początku, ale z czasem było coraz lepiej. Czas pakować się na wakacje. Miało być St. Martin, będzie Majorka... :(
Statystyki:
Dystans:
6km + spr. Nogi trochę ciężkie na początku, ale z czasem było coraz lepiej. Czas pakować się na wakacje. Miało być St. Martin, będzie Majorka... :(
Statystyki:
Dystans:
29175,14 - 6,17 = 29168,97 km
#sztafeta
#sztafeta
29148,63 - 0,8 = 29147,83
W najbliższym czasie szybciej nie pobiegnę, dlatego wrzucam mój SB na #800m zrobiony w ostatni weekend.
2:17
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
W najbliższym czasie szybciej nie pobiegnę, dlatego wrzucam mój SB na #800m zrobiony w ostatni weekend.
2:17
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
29119,41 - 9,45 = 29109,96
Cały trening towarzyszyła mi aura ze zdjęcia. Zimno bo tylko 7 stopni ale jakoś udało się dokończyć trening pomimo lenistwa i zimnego porwistego wiatru, który tylko utrudniał mi bieg. Ja chcę lato
#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem #biegajzwykopem #dziendobry
Wpis
Cały trening towarzyszyła mi aura ze zdjęcia. Zimno bo tylko 7 stopni ale jakoś udało się dokończyć trening pomimo lenistwa i zimnego porwistego wiatru, który tylko utrudniał mi bieg. Ja chcę lato
#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem #biegajzwykopem #dziendobry
Wpis
źródło: comment_HpiwM17SZpZw1bvi06xQoGjC4GzBBfgf.jpg
Pobierz
@BenzoesanSodu: Bardzo ładnie! Chociaż ja to bym się taką drogą chyba bała pobiec. Tym bardziej brawo!
@Kinja: kwestia przyzwyczajenia, niestety już takie będą te poranki wyglądały a co do strachu to nie ma się czego bać :)
29109,96 - 10,71 = 29099,25
Taką pogodę to ja bym chciała mieć zawsze. Jakieś 13 stopni, bezchmurne niebo, leniwie wstające słoneczko i wiaterek. Dla takich poranków ruszam się z łóżka. No i dzisiaj już mi się dużo fajniej biegło!
Taką pogodę to ja bym chciała mieć zawsze. Jakieś 13 stopni, bezchmurne niebo, leniwie wstające słoneczko i wiaterek. Dla takich poranków ruszam się z łóżka. No i dzisiaj już mi się dużo fajniej biegło!
@wunder_waffel: Jeżu, jakbym miała być taką pesymistka, to bym z domu chyba nie wychodziła ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@enron: oby Ci się dobry balonik trafił, a nie jakiś z łapanki :)
29099,25 - 12,10 = 29087,15
Dystans: 12,10 km
Czas: 0h 52m 29s
Śr. tempo: 4:20 min/km
Interwały
Dystans: 12,10 km
Czas: 0h 52m 29s
Śr. tempo: 4:20 min/km
Interwały
29075,07 - 15,02 = 29060,05
Pogoda w sam raz na bieganie, choć w drodze powrotnej ponownie pod wiatr. A już myślałem, że zejdę do 4:30min/km.
A tak na boku, mam zamiar nabyć 1 zegarek i na oku mam Garmin Forerunner 230 + opaska. Polecicie coś lepszego w granicach 1300zł?
#bieganie #bieganieporn
Pogoda w sam raz na bieganie, choć w drodze powrotnej ponownie pod wiatr. A już myślałem, że zejdę do 4:30min/km.
A tak na boku, mam zamiar nabyć 1 zegarek i na oku mam Garmin Forerunner 230 + opaska. Polecicie coś lepszego w granicach 1300zł?
#bieganie #bieganieporn
źródło: comment_ud5TBXA1zz3fKjbxX33IysLorDzLfZZn.jpg
Pobierz
A tak na boku, mam zamiar nabyć 1 zegarek i na oku mam Garmin Forerunner 230 + opaska. Polecicie coś lepszego w granicach 1300zł
@xxx2013: byl za jakies 900 w saturnie z pasem, obecnie chyba w eazymut jest najtaniej z 3 lata gwarancji.
W kwocie 1100 byl ostatnio fenix 3 ale bardzo szybko zostal wykupiony, moze udaloby sie gdzies upolowac ~1300zl.
Pozostale biegowe garminy jak 630 sa juz drozsze no
@xxx2013 za te pieniądze można kupić Fenixa 3 bez szafirowego szkiełka, ostatnio była promocja w podobnej cenie. Folia na ekran i po problemie, ja mam tę folię na szafirze I jest spoko.
Mam kolegę który jest lektorem, zgodził się przeczytać jakąś pastę dla nas. W ramach #glupiewykopowezabawy jeśli wpis wejdzie w gorące wyślę mu do nagrania najbardziej plusowaną pastę którą zamieścicie w komentarzach.
Plusujących ten wpis zawołam do nagrania. #pasta #knapikczytapasty #heheszki
Plusujących ten wpis zawołam do nagrania. #pasta #knapikczytapasty #heheszki
Dlaczego w skrypcie nie ma tagu #ruszszczecin
Statystyki:
Dystans: