Aktywne Wpisy
bgjm +16
myszka231 +3
Jestem zmęczony i brakuje mi energii, a 8h snu mi nie wystarcza. Jak śpię bez budzika to 9-11h (rzadko bez budzika). Jak wstanę z łóżka to mam uczucie ciężkiej głowy, zwykle szybko mija.
Badania krwi wyszły w normie, kilka parametrów jest trochę poza granicą.
Czy z takim problemem można iść do neurologa? W sensie nie mam poważnej choroby, więc nie wiem co neurolog zrobi. Raz byłem z tym zmęczeniem u hematologa prywatnie
Badania krwi wyszły w normie, kilka parametrów jest trochę poza granicą.
Czy z takim problemem można iść do neurologa? W sensie nie mam poważnej choroby, więc nie wiem co neurolog zrobi. Raz byłem z tym zmęczeniem u hematologa prywatnie
Aktywne Znaleziska
Półmaraton w Pile (płasko jak stół ale organizacja słaba), Półmaraton w Gnieźnie (prawie płasko, organizacja super). Na ten rok korona i herb maratonów i półmaratonów zrobiona. Jeszcze został Bieg Trzech Kopców i Półmaraton w Krakówie do zdobycia Triady.
Statystyki:
Dystans: 21.52 km
Wertykalnie: 231m(↑123m/↓108m)
Czas: ◷01:47:22
Średnie tempo: 4:59 min/km
Średnia prędkość: 12,03 km/h
Kalorie: 1632 kcal
Dystans: 12.09 km
Wertykalnie: 390m(↑317m/↓73m)
Czas: ◷01:06:32
Średnie tempo: 5:30 min/km
Średnia prędkość: 10,91 km/h
Kalorie: 903 kcal
Dystans: 6.46 km
Wertykalnie: 99m(↑56m/↓43m)
Czas: ◷00:33:43
Średnie tempo: 5:13 min/km
Średnia prędkość: 11,50 km/h
Kalorie: 481 kcal
Dystans: 21.20 km
Wertykalnie: 172m(↑83m/↓89m)
Czas: ◷01:44:19
Średnie tempo: 4:55 min/km
Średnia prędkość: 12,20 km/h
Kalorie: 1611 kcal
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu