27859,18 - 10,16 = 27849,02
Dystans: 10,16 km
Czas: 0h 45m 28s
Śr. tempo: 4:29 min/km
Wczorajszy
Dystans: 10,16 km
Czas: 0h 45m 28s
Śr. tempo: 4:29 min/km
Wczorajszy
27849,02 - 8,65 = 27840,37
Jak to pięknie się biega podczas oberwania chmury....a tak serio to zwariuje z tą pogodą, nic tylko pada tfu tzn. LEJE w dzień,rano w nocy. Nawet nie mają jak wyschnąć buty do biegania no ale cóż biegać trzeba, grunt że nie jest dodatkowo do tego zimno i jakoś udaje się zrealizować cel :)
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
Jak to pięknie się biega podczas oberwania chmury....a tak serio to zwariuje z tą pogodą, nic tylko pada tfu tzn. LEJE w dzień,rano w nocy. Nawet nie mają jak wyschnąć buty do biegania no ale cóż biegać trzeba, grunt że nie jest dodatkowo do tego zimno i jakoś udaje się zrealizować cel :)
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
27840,37 - 12,06 = 27828,31
Wczoraj już odpuściłem - mżawka czy lekki deszcz mnie nie odstraszają, nawet jeśli w trakcie zamieniło się w solidny prysznic to biegnę dalej. Ale jak za oknem jest rzęsista ulewa, na widok której kot stwierdza "wiesz co, w sumie to zostaje w domu", to potrzebuję zdecydowanie mocniejszej motywacji ni "a se przebiegnę tak z dychę" ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tym samym wiedziałem, że
Wczoraj już odpuściłem - mżawka czy lekki deszcz mnie nie odstraszają, nawet jeśli w trakcie zamieniło się w solidny prysznic to biegnę dalej. Ale jak za oknem jest rzęsista ulewa, na widok której kot stwierdza "wiesz co, w sumie to zostaje w domu", to potrzebuję zdecydowanie mocniejszej motywacji ni "a se przebiegnę tak z dychę" ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tym samym wiedziałem, że
źródło: comment_auDtxpm11F1DhZ9FL7WjWR5ao3ZHzWSr.jpg
Pobierz@sssabae: ja je kupiłem przede wszystkim z myślą o zimie - nawet parę razy używałem jak szedłem na stok, ale w głębokim śniegu to już niestety średnie są bo na taki śnieg tylko wysokie cholewki chowane w kombinezonie by pomogły ;) Ale do biegania po śniegu też świetne - niestety tylko ze dwa razy miałem okazję po takim fajnym śniegu w nich pobiegać, ale bardzo miło się biegło bo i
@Kinja: miłego! Ogarnij te lidlowe w przyszły czwartek, podejrzewam że będą w sam raz na jeden sezon.
27964,64 - 11,90 = 27952,74 km
#sztafeta
#sztafeta
27942,25 - 6,20 = 27936,05
DURATION
39:39
AVERAGE PACE
6:23
DURATION
39:39
AVERAGE PACE
6:23
27936,05 - 3,52 = 27932,53
2,3 cooper... ale 2x wiązałem sznurowadła :D
Statystyki:
Dystans:
2,3 cooper... ale 2x wiązałem sznurowadła :D
Statystyki:
Dystans:
27932,53 - 10,27 = 27922,26
Dystans: 10.27 km
Czas: ◷ 00:50:23
Średnie tempo: 4:54 min/km
Średnia prędkość: 12,24 km/h
Dystans: 10.27 km
Czas: ◷ 00:50:23
Średnie tempo: 4:54 min/km
Średnia prędkość: 12,24 km/h
@ysk_: zazdroszczę bo u mnie ciągle deszczowo....
27922,26 - 7,85 = 27914,41
Ehh jak tak dalej pójdzie to będę chodził pływać a nie biegać. Opady deszczu zamiast maleć to przybierają na sile...
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
Ehh jak tak dalej pójdzie to będę chodził pływać a nie biegać. Opady deszczu zamiast maleć to przybierają na sile...
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
@BenzoesanSodu: mam swoje zasady - w ulewę biegam tylko gdy jest to niezbędne ;) W sumie to chyba ze 2 razy pobiegłem w taką prawdziwą konkretną ulewę...
@enron: ja tam biegam zawsze :)
27900,73 - 6,17 = 27894,56 km
#sztafeta
#sztafeta
27888,17 - 8,32 = 27879,85
Dzisiaj wyjątkowo pora na bieganie nadeszła dopiero wieczorem. W ruch poszła czołówka. Muszę przyznać, że biegło mi się naprawdę świetnie. Czuję moc.
Trasę lekko skróciłam, mając na uwadze chęć trafienia z siłą na sobotę. A jutro jadę do domu! Już nie mogę się doczekać moich wybiegań po mojej ukochanej, spokojnej wsi.
Dzisiaj wyjątkowo pora na bieganie nadeszła dopiero wieczorem. W ruch poszła czołówka. Muszę przyznać, że biegło mi się naprawdę świetnie. Czuję moc.
Trasę lekko skróciłam, mając na uwadze chęć trafienia z siłą na sobotę. A jutro jadę do domu! Już nie mogę się doczekać moich wybiegań po mojej ukochanej, spokojnej wsi.
@Kinja: deszcz nie przegonił?
@BenzoesanSodu: Generalnie trafiłam akurat w okienko pogodowe i nie lało, chociaż w połowie zaczęło lekko mżyć. Ale własnie przez to było jeszcze milej ʕ•ᴥ•ʔ
27879,85 - 10,15 = 27869,70
#sztafeta
#sztafeta
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
27914,41 - 13,68 = 27900,73
Tym razem "grzebień", czyli 14 szybszych zrywów w drugiej połowie dystansu. W końcu bajkowa pogoda do biegania :)
Statystyki:
Dystans:
Tym razem "grzebień", czyli 14 szybszych zrywów w drugiej połowie dystansu. W końcu bajkowa pogoda do biegania :)
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_GP1F8oj2DSo5Ob6rP4yE0qHByPzO8iyL.jpg
Pobierz
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą tego skryptu