#dieta #jedzenie
czwartek 30.07
Dzisiaj zjadłem obiad w pracy, a wracając z pracy kupiłem sobie loda. Wziąłem wartości przybliżone ze strony www.ilewazy.pl i pewnie dlatego wyszło tak mało gramów i kalorii.
czipsy 90 g
kanapka z szynką 100 g
lód
obiad w pracy
energia: 1434 kcal
tłuszcz: 92 g
węglowodany: 109 g
błonnik: 6 g
białko: 38 g
czwartek 30.07
Dzisiaj zjadłem obiad w pracy, a wracając z pracy kupiłem sobie loda. Wziąłem wartości przybliżone ze strony www.ilewazy.pl i pewnie dlatego wyszło tak mało gramów i kalorii.
czipsy 90 g
kanapka z szynką 100 g
lód
obiad w pracy
energia: 1434 kcal
tłuszcz: 92 g
węglowodany: 109 g
błonnik: 6 g
białko: 38 g
#feels #tfwnogf #przegryw