Praca zmianowa niszczy zdrowie. Skutki widać dopiero po latach
Osoby pracujące w rotacyjnym systemie zmianowym lub na nocnej zmianie mają wyższy wskaźnik zaburzeń poznawczych i gorszą pamięć w wieku średnim lub starszym wynika z analizy opublikowanej przez pismo PLOS ONE.
z- 305
- #
- #
- #
- #
Miałem podobnie. Zmiany ranna-po poludniowa-nocna, trzy tygodnie po poludniu 13-23, tydzień ranna 6-16 i tydzien nocka 23-7. Wieczorne i nocne zmiany ok bo w ciągu dnia coś jeszcze można zrobić. Poranna zmiana to masakra była (pomijając to że do domu wracałem 40 min a nie 10). Praktycznie przyjezdzałem z pracy, jadłem coś i szedłem spać bo musiałem wstać o 5 rano żeby nie spać po drodze do roboty.
Od