✨️ Jak redukcja wpływa na samopoczucie? Ⓘ
Cześć Mirki, mam pytanko — czy każdy tak ma, że jak zaczyna redukcję, to czuje się totalnie zmęczony? Obżerałem się ostatnie 3 tygodnie pod korek, a od poniedziałku trzymam michę na 2400 kcal przy 87 kg i 176 cm i czuję się totalnie wywalony z kapci.
Przykładowy dzień:
Pobudka 5:30, kawa, siłka
Około 10–11 śniadanie – 4 jaja na 5 g masła, kromka żytniego chleba i pomidorki koktajlowe
Cześć Mirki, mam pytanko — czy każdy tak ma, że jak zaczyna redukcję, to czuje się totalnie zmęczony? Obżerałem się ostatnie 3 tygodnie pod korek, a od poniedziałku trzymam michę na 2400 kcal przy 87 kg i 176 cm i czuję się totalnie wywalony z kapci.
Przykładowy dzień:
Pobudka 5:30, kawa, siłka
Około 10–11 śniadanie – 4 jaja na 5 g masła, kromka żytniego chleba i pomidorki koktajlowe
@andbatros: Jak w ogóle można coś takiego napisać czy powiedzieć o kimś? Pokaż tu swoje zdjęcie to razem popatrzymy i zobaczymy czy się nadajesz na kasę do żabki czy do Vogue'a. Jak łatwo ludzie wylewają swoje kompleksy na innych w internecie.
Ludzie wylewają swoje żale i plują jadem bez powodu a potem idą udawać dobrych synów, mężów i obywateli. Obrzydliwe
Ten wykop nie jest o Eurowizji, więc w czym problem?